Як отримати достатньо сну в 4 години на добу: продовження життя за допомогою прихованих ресурсів тіла!

Як правило, ми спати один раз на добу: вночі ми впав дупа, і вранці ми прокинулися. Цей тип сну називається монофазним. Деякі також практикують денний сон, який називається інакше - біфазний сон. Цей тип сну є більш цікавим, тому що ви можете, наприклад, спати вночі протягом 6 годин і після обіду протягом півгодини. В порівнянні з монофазним соном є вже 1.5-годинний набір. Якщо людина спить більше 2 разів на день, це можна назвати поліфазним соном, в якому, до речі, лежить ключ до свідомого розширення життя.

Поліфазний сон часто асоціюється з блискучим художником і винахідником Середньовіччя Леонардо Да Вінчі. Для реалізації численних ідей він дав йому довгий час, який завжди був безглуздим. З цієї ситуації, змінивши його шаблони сну Леонардо Да Вінчі. Він розірвав звичний нічний відпочинок в декількох частинах, зробивши його поліфазним. Геніус сховав протягом 15-20 хвилин кожні чотири години і таким чином не тільки залишався приманкою, але і зробив чудові відкриття.





Техніка поліфазного сну:

1,1 км Режим Dymaion

Сонце кожні 6 годин на 30 хвилин. Продовжити роботу!

2. Уберман Регім

Сонце кожні 4 години на 20 хвилин. Вважається, що ця техніка була використана Леонардо Да Вінчі.

3. У Режим кожного гравця

Сон вночі протягом 1,5-3 годин, а потім 3 рази в день протягом 20 хвилин. Чудовий варіант для людей з інтелектуальної праці.

4. У Режим Тесла

Сон вночі протягом 2 годин, а потім 20 хвилин в середині дня. Вважається, що цей режим використовувався Нікола Тесла, після чого цей тип поліфазного сну названий.

5. Умань Режим Siesta

Сон вночі протягом 5 годин, а потім 1,5 годин в одному інсульті протягом дня. Цей режим підходить для мене! Все, що я повинен зробити, це попередження бос!





Ви пролонгуєте свій день, що дає вам неповторний шанс жити довше! Щоб зробити своє життя, як мрія, потрібно зробити багато зусиль. Використовуйте ці режими і переконайтеся, що вони ефективні. Розкажіть ваші друзі про переваги поліфазного сну, вони також можуть зацікавити його!

через takprosto cc