7 Великий сніданок Ідеї для дошкільників Розкажіть Ваше дитяче меню!

Сніданок для дітей необхідно, тому що це запорука здоров'я і життєдіяльності протягом всього дня. До речі, придбання корисної звички сніданку, дитина задовольнить себе від ожиріння у дорослому віці. За словами лікарів, сніданку, як правило, відмовляються від тих дітей, які не сплять добре вночі або не дотримуються сну. Якщо ваша дитина є невибагливим, і кожна ложка, що з'їдається дитиною, відзначає всі члени сім'ї - спробуйте зробити дитяче меню не стільки різноманітним, як візуально привабливо. Цікава презентація пробудеться не тільки примхливістю, але і апетитом дитини.

Сніданок для дітей 7 днів тижня:

1,1 км Молочна гречана каша з яблуком

Інгредієнт:

• 1⁄2 ст.л. гречки;
• 1 стіл води;
• 1 стіл молока;
• 1 щіпка солі;
• 1 ст.л. сахара;
• 1 яблуко;
• 20г вершкове масло.

Підготовка:

1,1 км Вимийте крупу, залийте воду і доведіть до кипіння.

2,2 км Варіть на помірному вогні 10-15 хвилин, додайте молоко і перемішайте.

3. У Доведіть кашу до кипіння, залийте сіллю і цукром, відваріть ще 10 хвилин.

4. У Промийте яблуко, очистіть і насіннє, натріть його на дрібній тертці і додайте її в кашу.

5. Умань При послуженні молочна гречана каша з яблуком з маслом.





2. Зварений омлет

Інгредієнт:

• 3 курячі яйця;
• 2/3 столу молока;
• сіль за смаком.

Підготовка:

1,1 км Вдаріть яєчний міксер з сіллю до піни.

2,2 км Додайте молоко і збийте його знову.

3. У Візьміть 2 мішки для випічки, залийте яєчну масу в них і зав'язайте їх.

4. У Занурення в окропу і без покриття кришки, кип'ятити на середньому вогні близько 30 хвилин.

5. Умань Після 30 хвилин вийняти сумку і поверніть омлет з мішка на пластину.





3. У Молоко вермішель

Інгредієнт:

• 1 ст. л. невеликий вермикел (веб);
• 200 мл молока;
• 5 г вершкового масла;
• цукор за смаком.

Підготовка:

1,1 км Заливаємо вермикули в окропі і відварюємо до напівкоштовності (близько 3 хвилин).

2,2 км Покиньте варену пасту на дивані (до неї швидко так, щоб вони не встигли приклеїти разом).

3. У Додаємо до неї варену вермішель.

4. У Наприкінці варіння додайте цукор за смаком і шматочком вершкового масла.





4. У Рисова запіканка з родзинками

Інгредієнт:

• Таблиця 1⁄2 рису;
• 1/4 стіл цукру;
• 1 яйце;
• 1 родзинки і сушені абрикоси;
• 1 ст.л. сметани;
• масло (для змащування форми).

Підготовка:

1,1 км Кілька разів промийте рис в холодній воді і відваріть його до напівготовки (близько 10-15 хвилин).

2,2 км Висушені абрикоси і родзинки ретельно промивають і заливають окропом протягом декількох хвилин. Виріжте абрикоси на шматки однакового розміру, як родзинки.

3. У Збийте яйце з цукром міксером на однорідну піноподібну масу і ретельно перемішайте всі інгредієнти: напівзварений рис, приготовані сухофрукти, збиті яйця і сметану.

4. У Масло змащують форму для випічки і кладуть в неї майбутні запіканки.

5. Умань Змішайте солодкий рис з висушеними фруктами слід нагріти до 180 градусів духовки 30-40 хвилин. Переконайтеся, що запіканка не перегріває, інакше згортається рис на зубах.

6. Жнівень Капсерол можна залити варенням, або можна приготувати солодкий і серцевий соус. Для цього збити 2 столові ложки сметани і ложку меду.





5. Умань сирні сендвічі

Інгредієнт:

• мангал;
• 100г сир
• 100 г твердого сиру;
• 1 яйце;
• 2 зубчики часнику;
• 100 г вареної курячої філе;
• нарізані зелень.

Підготовка:

1,1 км Подрібніть сир через сито, додайте яйце і добре перемішайте.

2,2 км Подрібніть сир на великій тертці і перемішайте з сирною масою.

3. У Додайте сіль за смаком, зелень, подрібнений часник, дрібно нарізаний курячим філе і ретельно перемішайте.

4. У Пофарбувати отриману масу на скибочках лофа і покласти отримані сендвічі на сковороді.

5. Умань Готуємо в нагрітій до 200 градусів духовки протягом 7 хвилин.



р.

6. Жнівень Лази пельмені

Інгредієнт:

• 200 г сиру;
• 1 яйце;
• 4 ст. борошна пшениці;
• 1 ст.л. коричневого цукру;
• сіль за смаком.

Підготовка:

1,1 км Покладіть сир в просторий стаканчик, додайте цукор і один курячий яйце. Стирайте і подрібніть в блендері.

2,2 км До отриманої маси додайте борошно пшеничного борошна і перемішайте тісто для льодових пельменів. Якщо дуже мало часу можна розкачати тісто на ковбасу і нарізати його на ідентичні шматочки. Натиснути центр кожного шматка пальця.

3. У Покладіть горщик води на великий вогонь. Коли вода кип'ятить, обов'язково посолити і акуратно опустити пельмені в неї.

4. У Після того, як пельмені попросили, відваріть їх на 5 хвилин і рибу з шумом.

5. Умань Додайте вершкове масло або сметану до пельменів. Щоб прикрасити блюдо, можна покласти ягідку в центрі кожної пельмені.





7. Фруктовий салат

Інгредієнт:

• будь-які свіжі ягоди та фрукти;
• Сметана з низьким вмістом жиру або йогурту
• сухофрукти (за бажанням).

Підготовка:

1,1 км Вимити і нарізати невеликими шматочками будь-які свіжі ягоди і фрукти, які знаходяться в холодильнику: апельсини, ківі, яблука, груші, сливи, банани і акуратно перемішати.

2,2 км Захопити отриманий салат зі сметаною або йогуртом без добавок, і використовувати корисні сушені фрукти, щоб надати особливий смак.



р.

Не тільки для дорослих, але і для дошкільників. Зі своїми друзями ці прості, але дуже корисні страви! Що таке сніданок?

через takprosto cc