11 Загальні продукти, які ми відреагуємо від Invisibly Так що тут!

Іноді, дивлячись на дзеркало, ми помітили, що ми трохи відновили. Їжа в принципі не змінила, крім шматочок торта на корпоративі, а також пари склянок напою на дискотеці. Ви не думаєте, що ці переваги можуть збільшити вагу? І саме тому виникає проблема. Подаруйте ці 11 продуктів, які високо калорійні.

Кукурудза
Жінки з шикарними фігурами від телевізійних роликів радять їсти карнизи на сніданок, щоб не отримати краще. Багато хто з нас вірять в це, і кожен ранок залити шкідливі пластівці з молоком або йогуртом. Половина склянки злаків містить близько 37 грам цукру, що набагато вище добової норми.





Закуповані йогурти
Якщо ви вирішили схуднути, то використовуйте молочні продукти тільки саморобні. Йогурти та сирні десерти з солодкими та ароматними підсилювачами не стануть «холодними» фігури. Пляшка йогурту 300 мл одного популярного бренду в наших країнах містить приблизно 6 чайних ложки цукру.

Шоколадні цукерки
Шоколад - це швидкий спосіб отримання небажаної ваги. Сьогодні одна цукерка, завтра ще два, і в тиждень ваші улюблені штани неможливі носити. Один шоколадний бар, який важить 55 г, містить 28 г цукру (приблизно 6 ч.л.).

Солодкі газовані напої
Пляшка Пепсі 0,33 л містить приблизно 8 чайних ложки цукру. У тій же бані Кока-Кола - 7 ложки.

Шоколадний драже
Багато хто з нас любить M&M і купуйте їх в супермаркеті закуску. Але, на жаль, в 100 г даного продукту міститься 472 калорій. У 45 грам сумка - 6 чайних ложки.

Горілка
Горілка для сніданку не найкраща їжа для фігури. Він містить багато калорій, як це 70% цукру і жиру. У двох ложки цієї смачної речовини міститься 21 грам цукру.

Миттєва кава 3 в 1
Коли немає часу і можливість пити гарячими, наші руки досягають миттєвих напоїв. Типовий 3-в-1 кавовий мішок містить приблизно 10 грам цукру. Ну, я маю трохи окропу.

кетчуп
Хоча кетчуп повністю несолодкий, але є багато цукру в його складі. 100 г кетчупу містить не менше 20 г цукру.

Магазин соків
Почати ранок зі склянкою фасованого соку - це не гарна ідея, якщо ви хочете схуднути. У склянці 350-грамового магазину виноградний сік містить 58 г цукру, в яблуні - 39 г, а в вишні - 37 г.

Енергетика
Енергетика не тільки підбадьорить, але і приносить незрівнянну шкоду здоров'ю, а від них можна відновити. У бані енергетичного напою - стільки 27 г цукру.



Визначте ці шкідливі продукти з вашого раціону, а потім ви можете входити в улюблені джинси.

Поділитися з друзями список продуктів, з яких краще затримувати.

через takprosto cc