Вишукані сонячні промені: як захистити шкіру від сонця?

Літо приїжджає до кінця, і наш організм має один останній шанс поповнити свій запас вітаміну D! Цей супер вітамін відповідає за формування кісток, а також підтримує нашу імунну систему.



Ми отримуємо лише невелику кількість вітаміну D від їжі, а на початку літа ми одержуємо в ньому. Все на сонці!

Однак слід приймати запобіжники. За даними Федерального офісу статистики кількість випадків раку шкіри в останні п'ять років зросла приблизно на чверть.

Що варто звернути увагу перед виходом на сонце?
Шкіра довгий час змочується з сонця, тому на початку сезону потрібно використовувати вироби з фактором захисту світла 30, незалежно від типу шкіри. Важливо: для одного застосування до людини вагою 70 кг, потрібно використовувати 40 мл крему (дві руки). Спробуйте не бути на сонці протягом дня від 12 до 15 годин. Пити багато води і носити світлий одяг. Поліестер захищає Вас від бавовни.

Особливо небезпечною зоною для опіків є плечі, так як сонце світиться безпосередньо на них. Тому варто носити одяг рукавами. Шапка допоможе захистити очі і не допустити небезпеки отримання сонцезахисного засобу.

Що про озону шар?
З кінця 70-х років минулого століття до початку століття поточний озону шар (розташовується на висоті 15-25 кілометрів над поверхнею нашої планети) знизився приблизно на три відсотків. Але це вже в минулому - поширення озону-розгортання веснянок (використовуються в обприскувачах, холодильних камерах) знизилися на 97%. Згідно з дослідниками, по середині століття, озону шар відновить свою колишньою товщиною, а потім стане ще більш товстим. До речі, через зменшення озону шару на три відсотків ризик раку шкіри збільшений на 10-12%.

Ви повинні знати це і правильно доглядати за шкірою. Поділіться цією важливою інформацією з іншими!

www.bild.de/ratgeber/gesundheit/gesundheit/wie-schuetze-ich-meine-haut-vor-der-sonne-37026526.bild.html