16 переваг щоденного сексу. Життя без стресу? Звучить заманливо!

Постійні стреси, проблеми і занепокоєння з приводу того, що ваше здоров'я погіршується? Секс - запорука щастя, довголіття і відмінного здоров'я.

склали список переваг активного статевого життя. Ось кілька фактів про користь сексу для вашого організму.

1. Позбавтеся від стресу

Секс допомагає зняти стрес. Якщо ви не можете позбутися стресу за допомогою дихальної гімнастики, то секс обов'язково допоможе.

Під час сексу виробляється дофамін – речовина, яка бореться з гормонами стресу; Ендорфіни, також відомі як «гормони щастя», і окситоцин, гормон посилення бажань, що виробляється гіпофізом.

У дослідженні, опублікованому в Публічній науковій бібліотеці, троє нейробіологів провели експеримент на самцях щурів і виявили, що сексуально активні самці не такі непосидючі, як їх менш сексуально активні побратими.

2. Заміна фізичних вправ

Секс – це рух. Під час сексу відбуваються фізіологічні зміни, які можна порівняти з тими, що відбуваються в процесі фізичної підготовки. Під час сексу дихання стає швидшим, а це означає, що ви втомилися, а значить, спалюєте калорії. Якщо ви займаєтеся сексом тричі на тиждень по 15 хвилин (ми знаємо, що можна і довше, звичайно), ви спалюєте близько 7500 калорій на рік. Це як біг підтюпцем 75 миль! Прискорене дихання наповнює легені киснем, а тестостерон, який виробляється під час сексу, допомагає м'язам і кісткам залишатися сильними.

3. Нормалізація артеріального тиску

Обійми і секс нормалізують артеріальний тиск. Секс сприяє зниженню діастолічного тиску (зниженню артеріального тиску).

Дослідники з Університету Пейслі провели аналогічний експеримент, в результаті якого прийшли до висновку, що секс покращує кров'яний тиск.

4. Зміцнення імунної системи

Намагаєтеся боротися з нежиттю? Секс є найкращими ліками від застуди та інших недуг, так як сприяє зміцненню імунітету.

Якщо частіше займатися сексом, то в організмі підвищиться вміст імуноглобулінів класу А - антитіл, які допомагають організму боротися з вірусом грипу.

5. Ви будете виглядати молодше

За словами одного дослідника з Шотландії, якщо займатися сексом тричі на тиждень, можна виглядати на 10 років молодше. "Займатися сексом корисно", - говорить Девід Вікс, нейропсихолог з Единбурзької лікарні, чиї дослідження впливу сексу на старіння описані в книзі "Секрети супер-молодих".

6. Здорове серце

Секс не тільки допомагає спалювати калорії, але і зміцнює серце. Хороший секс – найкраща профілактика інфаркту та інсульту.

Вчені з Науково-дослідного інституту Нової Англії вивчали вплив сексу на серце. В результаті з'ясувалося, що чоловіки рідше схильні до розвитку серцево-судинних захворювань. Але вченим поки не вдалося виявити вплив сексу на серце жінки.

7. Знеболення

Задоволення – найкращий засіб від болю. Якщо ви страждаєте від мігрені, і у вас часто ломить тіло, то секс вам допоможе. Але якщо у вас болить спина, то краще звернутися до лікаря.

Доктор Джордж Ерліх з Філадельфії провів дослідження взаємозв'язку між сексом і артритом. В результаті він зробив висновок, що пацієнти, які займалися сексом, відчували менше болю.

8. Допомагає побудувати тісні, довірчі відносини

Під час сексу організм виробляє гормон окситоцин, який відповідає за почуття радості і любові. Якщо відносини складаються не найкращим чином, і вам здається, що ваш партнер почав дистанціюватися, то секс допоможе розвіяти ці сумніви. Окситоцин сприяє зміцненню відносин.

9. Зниження ризику розвитку раку

Регулярна еякуляція знижує ймовірність виникнення раку передміхурової залози. Австралійські вчені вивчили групу чоловіків і прийшли до висновку, що ті, хто еякулював 21 раз на місяць, менш схильні до розвитку раку. Інше дослідження, спрямоване на вивчення взаємодії між статтю і розвитком раку, також підтвердило це.

10. Сильні м'язи тазу

Під час сексу в роботу залучаються різні групи м'язів. Регулярний секс сприяє зміцненню м'язів тазу, а також квадрицепсів, м'язів кора та м'язів верхньої частини спини. Регулярний секс сприяє поліпшенню роботи сечового міхура і кишечника.

Міцні м'язи, витрата калорій, здорове серце – здається, що секс дійсно піклується про нас.

11. Захист передміхурової залози

Велика частина рідини, що виділяється під час еякуляції, виробляється передміхурової залозою. Якщо сім'явиверження не буде, рідина буде накопичуватися, а це може привести до набряклості і припухлості простати. Регулярна еякуляція гарантує здоров'я передміхурової залози на довгі роки. Проблеми можуть виникнути і в тому випадку, якщо частота сім'явивержень різко зміниться.

12. Повноцінний сон

Після таких фізичних вправ повноцінний сон вам гарантований. Секс має такий самий вплив на організм, як і будь-яка інша фізична активність. Збільшення частоти серцевих скорочень призводить до посткоїтального розслаблення. Секс може стати відмінною підмогою для тих, хто страждає від безсоння. Секс розслабляє, але якщо ви вже втомилися, то після сексу відразу заснете. Чоловіки після сім'явиверження стають сонливими.

13. Регулярний менструальний цикл

Секс здатний поліпшити менструальний цикл - виділяються гормони, які допомагають його нормалізувати. Секс знімає стрес, який є однією з причин порушення циклу. Здається, що секс кращий за будь-які ліки.

14. Профілактика еректильної дисфункції

50% чоловіків у віці старше сорока років страждають від еректильної дисфункції. Кращий засіб від імпотенції... Стать. Потік крові, що надходить в артерії статевого члена під час ерекції, допомагає тканинам залишатися здоровими. Лікарі порівнюють ерекцію з ефектом від занять спортом: чим більше тренувань, тим краще результат.

15. Збільшення тривалості життя

Здорове серце, міцні м'язи, посилена циркуляція кисню і, як наслідок, гарний настрій – все це фактори, які допомагають продовжити життя.

Результати дослідження, опубліковані в журналі British Medical, показують, що чоловіки, які частіше займаються сексом, живуть довше.

16. Здорова сперма

Якщо ви плануєте завести дитину, регулярні заняття сексом збільшують кількість сперматозоїдів у ваших яєчках. При регулярному сексі, сперматозоїди постійно оновлюються. Якщо цього не відбудеться, то можуть виникнути порушення в структурі ДНК.

Звучить заманливо! Поділися цими цікавими фактами про користь сексу з іншими.

preventdisease.com/news/12/123012_16-Reasons-To-Have-Daily-Sex.shtml