1136
== синхронізація, виправлено elderman == TRENYROVE ПАР
Засновник компанії Apple – це не тільки в галузі комп’ютерної техніки. Він приділяв велику увагу контролінгу свого мозку і свідомості.
Компанія Steve Jobs була не тільки піонером в комп'ютерній технології, але і одним з найбільших мислителів нашого часу.
Не дарма, що під час свого життя він був вважати одним з двох або трьох людей, які радикально (і безперечно) змінив курс історії - принаймні в плані комп'ютерної техніки. Тільки Білл Гейтс, і, можливо, Mark Zuckerberg, може порівняти це з ним. Робота для створення інноваційних продуктів, які роблять реальний прорив у своїй галузі.
Однак мало хто знає, що Steve Jobs також був реальним піонером в галузі методів «замовлення розуму», доки нещодавно розглядався езотеричний, і практично містичний, використовуючи Zen буддійську медитку для зменшення стресу, збільшення розумової чіткості і підвищення креативності.
І, як Фінансові часи останнім часом нагадували нас в одному з його статей, медитації роботи не розірвалися і неформувалися. Ні, щоб його «вчитися», як він назвав його себе, роботи підходи до оману відповідально і послідовно. Робота біографера Walter Isaacson котирування його наступним чином:
«Так ви отримуєте комфортний, і перейдете від бізнесу до завершення, ви відразу ж зможете реалізувати, як неспокійний ваш розум. Якщо ви намагаєтеся заспокоїти його силою, ви тільки змусите ситуацію гірше, але якщо ви залишаєте його самостійно, він заспокоїть час, і коли він робить, ви зможете послухати свої глибини. У цій точці, що ваші інтуїційні цвіти, як ніколи раніше, і ви починаєте бачити світ більш чітким, і бути набагато більш повністю в даний час. Ваш розум уповільнює, і завдяки цьому ви отримаєте можливість звернути увагу на один раз, коли він перевозиться. І ви бачите більше, ніж ви раніше бачили. й
Що Jobs описує в цій цитаті є насправді специфічний тип медитації, зазвичай називається усвідомленість медитації. Як правило, методики цих медитацій можна знайти в практиках Zen Buddhism, а також його китайська «простор» – Taoism. На той час він сказав, що Ісааксон коротко перед смертю, роботи було практикувати ці медитації протягом багатьох років.
Я знаю, що це напевно, тому що на початку 1990-х років я почав говорити про роботу обличчя, щоб зіткнутися з тим, що Zen має робити з програмування. Однак це тема для окремої статті.
Але в будь-якому випадку, зараз ми починаємо розуміти, що роботи були далеко попереду всіх нас, не тільки в галузі комп'ютерних технологій, для яких він найвідоміший, але і в галузі технології розуму. І це не тільки мій погляд, це підтверджується таким авторитетним науковим журналом, як науковий американський. Останні дослідження в нейронауці та теорія свідомості свідчать про те, що багато методів медитації, відомі манкіндом протягом декількох сотень або навіть тисяч років благотворно впливають на наш розум і тіло.
Тим не менш, в наш час більшість тих методів медитації, які колись вважалися секретними знаннями, і були передані тільки з вчителя до студента, давно пішли на масу. І, згідно з останніми статтями в Атлантиці, всесвітньо відомих компаніях, таких як Цільова, Google, General Mills, і Ford вже почали навчання своїх співробітників в техніках, які розуміли, - ті ж техніки роботи опанували десятки до.
І в той час, як дуже ідея корпоративних повідомлень масової медитації, здається трохи хитрому мені, щоб бути чесним, ви не повинні будь-якого спонсорства, щоб отримати користь від медитації. Я особисто вивчав свідомість Медитація з всесвітньо відомим бойовим художником Ян Цзин Мін. І судячи від того, що роботи говорили про його метод медитації, метод Іан є ідентичним або дуже схожим на те, що використовується сама робота.
Ось що я дізнався (як я пам'ятаю):
На підлозі, розміщуючи під себе колодку, щоб зменшити навантаження на спину. Почати приймати глибокі, повільні дихання і видиху.
Закрийте очі і послухайте свою внутрішню монологу, думки, які ходять через голову весь час—на роботі, в домашніх умовах, переглядаючи фільми... весь час. Ці думки є баблінгом того, що Китайський виклик «наскім розумом». Не намагайтеся тити цю монологію. Це занадто рано, щоб зробити це. А замість того, просто послухайте його і подивіться його стрибати з однієї думки в інший і з поточної теми до нового. За 5 хвилин на тиждень.
Після того, як ви слухаєте свою «максимальну думку» на тиждень, починайте намагатися змінити свою увагу на «помітний розум» під час медитації, не порушуючи голосу. Ваша думка про бульбашок - це частина вашого розуму, що мислить спокійно, і впевнено. Тексти пісень, а це означає: Він відчуває світ навколо вас. Він не намагається бачити все в спотвореному світлі. Він просто бачить, слухає і відчуває. Більшість людей чути голос свого блаженного розуму тільки тоді, коли вони відчувають, що називається «ілюмінація» – це те, що викликає розум мавпи, щоб коротко закривати. Але знаю, що навіть коли твій мавп керує вас божевіллою з його непристойним бабблінгом і відтіненням у всіх напрямках, ваш розум ще там, всередині вас. І він уважує мислення своїх повільних, але значущих думок.
Після того, як ви починаєте відчувати себе своїм найповнішим, попросіть його, щоб розпочати висихання свого мавпи. Просто за час. Уявіть, що розум мавпи повільно падає, підміряючи ноги розуму ходи на відстані вздовж шляху життя. І не дратує, що сплячий розум мавпи прокинуться знову і знову. Подумайте про своє ім’я та розумійте, що це просто неможливо зробити інакше. Але з часом ви знайдете, що неважливо, скільки голосувань мавпи, він починає залишити вас окремо і частіше, зупиняючись, роблячи його безглуздим і не дратує шум.
Коли твій мавп нарешті заспокоївся, тримайте зрушення всієї вашої уваги до думки. В цьому випадку ви вводите дуже цікавий стан розуму. Ви відчуєте, що кожен подих, який ви приймаєте назавжди. Ви відчуєте дотик повітря на шкірі. Ви навіть можете відчути кровоплинність у ваших венах. А коли ви відкриєте очі, світ навколо вас буде виглядати абсолютно новим, і, можливо, досить дивним. Наприклад, вікно перетвориться на квадратну частину світла для вашого розуму. Що не потрібно відкриватися, закрити, вимити, ремонтувати або робити з чимось іншим. Так само існує. Ви просто існують.
І хоча це займе багато часу, щоб медитувати, щоб дістатися до цього етапу, ви усвідомите, що ви досягали мети, коли ви починаєте відчувати, що між початком медитації і закінченням його не буде жодного друга. Після того, як ви досягнете успіху в цьому, ви можете поступово збільшити час, який ви присвятите кожному дня медитації. І неважливо, скільки часу ви витрачаєте медитація, ви все ще відчуваєте, що вона протікає менше другого.
Мої досвід медитації показали мене, що практикуючи його кожен день приніс мені три дуже цінні результати:
По-перше, вони повністю знімають мені стресу. Так, ніхто не може зупинити його від спини, але після моєї наступної медитації він повинен почати з нуля, що означає, що він буде набагато менше часу, щоб розробити щось небезпечно.
По-друге, вони сприяють звуку сну. Коли я практикував щоденну медифікацію, достатньо було піти на ліжко і закрити очі, щоб закохати два або три секунди. Для мене, що наодинці варто всіх зусиль.
І третя, і я думаю, що це найважливіше, медитація допомагає вам думати більш чітко і більш креативно про те, що відбувається у вашому житті. У моєму випадку, мій новийзнайомлений почуття спокійної допомогло мені закінчити нездорові стосунки, і, нарешті, кинути роботу, яка зробила мені нездатним.
Я не можу пообіцяти вам, що регулярна медитація зробить вас талановитими, як Steve Jobs (він був генієм), я можу обіцяє вам, що це зробить ваше життя краще.
Джеффрі Джеймс.
Компанія Steve Jobs була не тільки піонером в комп'ютерній технології, але і одним з найбільших мислителів нашого часу.
Не дарма, що під час свого життя він був вважати одним з двох або трьох людей, які радикально (і безперечно) змінив курс історії - принаймні в плані комп'ютерної техніки. Тільки Білл Гейтс, і, можливо, Mark Zuckerberg, може порівняти це з ним. Робота для створення інноваційних продуктів, які роблять реальний прорив у своїй галузі.
Однак мало хто знає, що Steve Jobs також був реальним піонером в галузі методів «замовлення розуму», доки нещодавно розглядався езотеричний, і практично містичний, використовуючи Zen буддійську медитку для зменшення стресу, збільшення розумової чіткості і підвищення креативності.
І, як Фінансові часи останнім часом нагадували нас в одному з його статей, медитації роботи не розірвалися і неформувалися. Ні, щоб його «вчитися», як він назвав його себе, роботи підходи до оману відповідально і послідовно. Робота біографера Walter Isaacson котирування його наступним чином:
«Так ви отримуєте комфортний, і перейдете від бізнесу до завершення, ви відразу ж зможете реалізувати, як неспокійний ваш розум. Якщо ви намагаєтеся заспокоїти його силою, ви тільки змусите ситуацію гірше, але якщо ви залишаєте його самостійно, він заспокоїть час, і коли він робить, ви зможете послухати свої глибини. У цій точці, що ваші інтуїційні цвіти, як ніколи раніше, і ви починаєте бачити світ більш чітким, і бути набагато більш повністю в даний час. Ваш розум уповільнює, і завдяки цьому ви отримаєте можливість звернути увагу на один раз, коли він перевозиться. І ви бачите більше, ніж ви раніше бачили. й
Що Jobs описує в цій цитаті є насправді специфічний тип медитації, зазвичай називається усвідомленість медитації. Як правило, методики цих медитацій можна знайти в практиках Zen Buddhism, а також його китайська «простор» – Taoism. На той час він сказав, що Ісааксон коротко перед смертю, роботи було практикувати ці медитації протягом багатьох років.
Я знаю, що це напевно, тому що на початку 1990-х років я почав говорити про роботу обличчя, щоб зіткнутися з тим, що Zen має робити з програмування. Однак це тема для окремої статті.
Але в будь-якому випадку, зараз ми починаємо розуміти, що роботи були далеко попереду всіх нас, не тільки в галузі комп'ютерних технологій, для яких він найвідоміший, але і в галузі технології розуму. І це не тільки мій погляд, це підтверджується таким авторитетним науковим журналом, як науковий американський. Останні дослідження в нейронауці та теорія свідомості свідчать про те, що багато методів медитації, відомі манкіндом протягом декількох сотень або навіть тисяч років благотворно впливають на наш розум і тіло.
Тим не менш, в наш час більшість тих методів медитації, які колись вважалися секретними знаннями, і були передані тільки з вчителя до студента, давно пішли на масу. І, згідно з останніми статтями в Атлантиці, всесвітньо відомих компаніях, таких як Цільова, Google, General Mills, і Ford вже почали навчання своїх співробітників в техніках, які розуміли, - ті ж техніки роботи опанували десятки до.
І в той час, як дуже ідея корпоративних повідомлень масової медитації, здається трохи хитрому мені, щоб бути чесним, ви не повинні будь-якого спонсорства, щоб отримати користь від медитації. Я особисто вивчав свідомість Медитація з всесвітньо відомим бойовим художником Ян Цзин Мін. І судячи від того, що роботи говорили про його метод медитації, метод Іан є ідентичним або дуже схожим на те, що використовується сама робота.
Ось що я дізнався (як я пам'ятаю):
На підлозі, розміщуючи під себе колодку, щоб зменшити навантаження на спину. Почати приймати глибокі, повільні дихання і видиху.
Закрийте очі і послухайте свою внутрішню монологу, думки, які ходять через голову весь час—на роботі, в домашніх умовах, переглядаючи фільми... весь час. Ці думки є баблінгом того, що Китайський виклик «наскім розумом». Не намагайтеся тити цю монологію. Це занадто рано, щоб зробити це. А замість того, просто послухайте його і подивіться його стрибати з однієї думки в інший і з поточної теми до нового. За 5 хвилин на тиждень.
Після того, як ви слухаєте свою «максимальну думку» на тиждень, починайте намагатися змінити свою увагу на «помітний розум» під час медитації, не порушуючи голосу. Ваша думка про бульбашок - це частина вашого розуму, що мислить спокійно, і впевнено. Тексти пісень, а це означає: Він відчуває світ навколо вас. Він не намагається бачити все в спотвореному світлі. Він просто бачить, слухає і відчуває. Більшість людей чути голос свого блаженного розуму тільки тоді, коли вони відчувають, що називається «ілюмінація» – це те, що викликає розум мавпи, щоб коротко закривати. Але знаю, що навіть коли твій мавп керує вас божевіллою з його непристойним бабблінгом і відтіненням у всіх напрямках, ваш розум ще там, всередині вас. І він уважує мислення своїх повільних, але значущих думок.
Після того, як ви починаєте відчувати себе своїм найповнішим, попросіть його, щоб розпочати висихання свого мавпи. Просто за час. Уявіть, що розум мавпи повільно падає, підміряючи ноги розуму ходи на відстані вздовж шляху життя. І не дратує, що сплячий розум мавпи прокинуться знову і знову. Подумайте про своє ім’я та розумійте, що це просто неможливо зробити інакше. Але з часом ви знайдете, що неважливо, скільки голосувань мавпи, він починає залишити вас окремо і частіше, зупиняючись, роблячи його безглуздим і не дратує шум.
Коли твій мавп нарешті заспокоївся, тримайте зрушення всієї вашої уваги до думки. В цьому випадку ви вводите дуже цікавий стан розуму. Ви відчуєте, що кожен подих, який ви приймаєте назавжди. Ви відчуєте дотик повітря на шкірі. Ви навіть можете відчути кровоплинність у ваших венах. А коли ви відкриєте очі, світ навколо вас буде виглядати абсолютно новим, і, можливо, досить дивним. Наприклад, вікно перетвориться на квадратну частину світла для вашого розуму. Що не потрібно відкриватися, закрити, вимити, ремонтувати або робити з чимось іншим. Так само існує. Ви просто існують.
І хоча це займе багато часу, щоб медитувати, щоб дістатися до цього етапу, ви усвідомите, що ви досягали мети, коли ви починаєте відчувати, що між початком медитації і закінченням його не буде жодного друга. Після того, як ви досягнете успіху в цьому, ви можете поступово збільшити час, який ви присвятите кожному дня медитації. І неважливо, скільки часу ви витрачаєте медитація, ви все ще відчуваєте, що вона протікає менше другого.
Мої досвід медитації показали мене, що практикуючи його кожен день приніс мені три дуже цінні результати:
По-перше, вони повністю знімають мені стресу. Так, ніхто не може зупинити його від спини, але після моєї наступної медитації він повинен почати з нуля, що означає, що він буде набагато менше часу, щоб розробити щось небезпечно.
По-друге, вони сприяють звуку сну. Коли я практикував щоденну медифікацію, достатньо було піти на ліжко і закрити очі, щоб закохати два або три секунди. Для мене, що наодинці варто всіх зусиль.
І третя, і я думаю, що це найважливіше, медитація допомагає вам думати більш чітко і більш креативно про те, що відбувається у вашому житті. У моєму випадку, мій новийзнайомлений почуття спокійної допомогло мені закінчити нездорові стосунки, і, нарешті, кинути роботу, яка зробила мені нездатним.
Я не можу пообіцяти вам, що регулярна медитація зробить вас талановитими, як Steve Jobs (він був генієм), я можу обіцяє вам, що це зробить ваше життя краще.
Джеффрі Джеймс.
