Що таке депресія і як боротися з нею?

Депресія – це не тільки тоді, коли людина вже лежачи ніс-волосся, не вдається встати, мити, йти на роботу або зустріти друзів. І навіть коли весь сенс життя втратив, і немає радості в слово на всіх.
Депресія - її більш поширені форми - частіше м'які і помірні. Це може бути, в тому числі, все, що ми зіткнемося з лазією, прокрастинацією, поганим настрійм, псованим характером і т.д.


Перші кроки для лікування депресії

1,1 км Розмова щодо родичів або друзів. Депресія може відступати від них. Закрийте людей, які допоможуть вам в цей період і допоможуть вам знайти фахівця з захворювання. Ви не повинні бути самостійно з депресією. Після розмови зі своїми близькими вам буде легше.


Контакти фахівця
Депресія спотворює сприйняття людини і може викликати сором'язливість, страх і провину для страждання від неї. Багато людей мовчать, переживаючи депресії. Хтось сором'язливі або бояться допускати свої почуття; інші пригнічують себе, послухаючи вираженість симптомів, лікування захворювання перенесено.
Пам'ятайте, що один з проявів депресії є почуттям бездії. Не може бути легко вірити, що щось може допомогти вам, але в переважній більшості випадків, депресія лікується.

Щоб впоратися з депресією, лікарі радять: