548
Чому ми сердитися?
Найважчіше про те, як працювати над собою, дізнаючись, як боротися з власними емоціями. Особливо з емоціями, як гнів. Агер – це сильний почуття відродження. І це може бути викликано будь-яким. Все залежить від нашого емоційного та фізичного стану.
Найважчіше про те, як працювати над собою, дізнаючись, як боротися з власними емоціями. Особливо з емоціями, як гнів. Агер – це сильний почуття відродження. І це може бути викликано будь-яким. Все залежить від нашого емоційного та фізичного стану.
Ось чому ми сердитися?
Найпоширеніша причина небезпечної поведінки людей, коли вона не відповідає нашим очікуванням:
Діти слухаються навколо і роблять шум ("Як довго це може йти!") Нестерпний.
Автомобіль перед тим, що ви рухаєте занадто повільно ( "Що це драгінація як черепаха!")
Підлеглість не виконав завдання добре ("Що таке idiot! Я пояснив його до сотні разів!"
Водій був ірде на автобусі («Це гамло!»). Як поцікавити мене так!
Іноді гнів може бути викликаний фізичним болем. Якщо ваша спина болить або ваша голова болить, ви хочете, щоб кожен залишив вам самостійно (включаючи світ) і біль, щоб негайно проходити.
Причина занурення також може бути ситуацій, коли все йде неправильно - ліфт застрягається, вогні відключені, коли ви занурилися важливим документом, автомобіль, встановленим, дверний замок варений, і ви, як погано, як це відбувається, поспішаючи, пакет виробів зламався прямо в середині дороги ... В короткий час, що може викликати наш гнів, іноді навіть найменше.
Але, власне, причина нашої індикації не є ситуацією, але наше переконання, що все в житті повинно йти саме так, як ми хочемо: поведінка людей повинна відповідати нашим вимогам, обставини повинні розвиватися відповідно до наших очікувань, і в цілому весь курс життя повинен бути як ми хочемо. І якщо щось не виходить, як ми очікуємо, сподіваємось, що попит, небезпека виникає.
Іноді гнів може призвести до емоційного вибурення. Як правило, перед цим ми розповімо, що ми просто не можемо перенести ситуацію, в якій ми. По суті, ми цілком здатні пережити її - якщо ми сказали самі про це.
Так це все про наш нескінченний внутрішній монолог, який ніколи не зупиняється. Іноді ми повністю знаємо про те, що ми говоримо самі, але часто всі ці розмови несвідомі.
Таким чином, внутрішньо несвідомо, ми оцінюємо обставину і, на основі цієї оцінки, виникають наші емоції. Якщо ми вирішили, що ця ситуація не відповідає нашим очікуванням і ненадійна для нас, ми отримуємо від нещасного випадку. Вони відчували по-різному, і, можливо, вони відреагували більш спокійно. Кожна обставина має лише значення, яке ми додаємо її.
Виявляється ситуації, коли ми перебуваємо в емоційному напруженні, від того, що нам потрібно рухатися і по дорозі, виходить, що збір необхідних речей себе є дуже важкою і нервовою окупацією, розбирання меблів і приготування пакетів все це призводить до гніву. Головне в цьому пункті варто взяти дихання і спокійно знайти рішення - наприклад, найняти транспортну компанію, яка допоможе вам зібрати, вантаж і передачу.
Найважчіше про те, як працювати над собою, дізнаючись, як боротися з власними емоціями. Особливо з емоціями, як гнів. Агер – це сильний почуття відродження. І це може бути викликано будь-яким. Все залежить від нашого емоційного та фізичного стану.
Ось чому ми сердитися?
Найпоширеніша причина небезпечної поведінки людей, коли вона не відповідає нашим очікуванням:
Діти слухаються навколо і роблять шум ("Як довго це може йти!") Нестерпний.
Автомобіль перед тим, що ви рухаєте занадто повільно ( "Що це драгінація як черепаха!")
Підлеглість не виконав завдання добре ("Що таке idiot! Я пояснив його до сотні разів!"
Водій був ірде на автобусі («Це гамло!»). Як поцікавити мене так!
Іноді гнів може бути викликаний фізичним болем. Якщо ваша спина болить або ваша голова болить, ви хочете, щоб кожен залишив вам самостійно (включаючи світ) і біль, щоб негайно проходити.
Причина занурення також може бути ситуацій, коли все йде неправильно - ліфт застрягається, вогні відключені, коли ви занурилися важливим документом, автомобіль, встановленим, дверний замок варений, і ви, як погано, як це відбувається, поспішаючи, пакет виробів зламався прямо в середині дороги ... В короткий час, що може викликати наш гнів, іноді навіть найменше.
Але, власне, причина нашої індикації не є ситуацією, але наше переконання, що все в житті повинно йти саме так, як ми хочемо: поведінка людей повинна відповідати нашим вимогам, обставини повинні розвиватися відповідно до наших очікувань, і в цілому весь курс життя повинен бути як ми хочемо. І якщо щось не виходить, як ми очікуємо, сподіваємось, що попит, небезпека виникає.
Іноді гнів може призвести до емоційного вибурення. Як правило, перед цим ми розповімо, що ми просто не можемо перенести ситуацію, в якій ми. По суті, ми цілком здатні пережити її - якщо ми сказали самі про це.
Так це все про наш нескінченний внутрішній монолог, який ніколи не зупиняється. Іноді ми повністю знаємо про те, що ми говоримо самі, але часто всі ці розмови несвідомі.
Таким чином, внутрішньо несвідомо, ми оцінюємо обставину і, на основі цієї оцінки, виникають наші емоції. Якщо ми вирішили, що ця ситуація не відповідає нашим очікуванням і ненадійна для нас, ми отримуємо від нещасного випадку. Вони відчували по-різному, і, можливо, вони відреагували більш спокійно. Кожна обставина має лише значення, яке ми додаємо її.
Виявляється ситуації, коли ми перебуваємо в емоційному напруженні, від того, що нам потрібно рухатися і по дорозі, виходить, що збір необхідних речей себе є дуже важкою і нервовою окупацією, розбирання меблів і приготування пакетів все це призводить до гніву. Головне в цьому пункті варто взяти дихання і спокійно знайти рішення - наприклад, найняти транспортну компанію, яка допоможе вам зібрати, вантаж і передачу.
