887
Як позбутися від соціальної мережі залежно від 3 кроків
Люди, які витрачають час на соціальні медіа, хочуть змінити це, але вони не можуть. Якщо ви хочете знищити своє життя, перейдіть онлайн. Психіатрологи визнали залежність в соцмережах як захворювання.
Щоб вилікувати хворобу, потрібно боротися не з симптомами, але дізнатися її причину. Чому так важко позбутися від соціальних медіа? Чому ми можемо легко відмовитися від нашого дорогоцінного часу? Як правило, ми обґрунтуємо те, що ми можемо спілкуватися з людьми, з якими немає можливості зустрітися в прямому ефірі, що легко знайти музику і кіно там. Але це дійсно правда? Не завжди.
Через соціальні мережі, відносини з родичами та друзями погіршуються, депресія, сім'ї руйнують, говорять про те, що їх життя і т.д.
Більшість часу «оживлення» переглядають фотографії з різними написами, дивляться на фотографії друзів, наплавляючи кулінарні групи в пошуках іншого рецепта або онлайн гри. Ми можемо самі переконати себе, що ми витрачаємо наш час і не помітимо, як ми були Це відбувається тільки з тієї причини: це найпростіший спосіб відволікатися, це миттєвий спосіб зняти напругу. Ми працюємо ще швидше, ніж міцні напої, які все ще повинні потрапити в кровоплин, перш ніж ми відпочиємо. Сучасна людина не має нічого часу, тепер він навіть потребує миттєвого відпочинку. І ми не говоримо про санаторію біля Москви - сортування на шосе, а також інших функцій сайтів, які дозволяють вибрати правильний варіант. Якщо людина хоче працювати - негайно відпочивати!
Яка література? Які книги? Твіттер: 140 символів є оптимальною довжиною тексту, що ми маємо сьогодні. Повідомляємо, як часто ми пропускаємо довгі повідомлення і віддаємо перевагу дрібним котируванням. Таким чином, так важко позбутися від цього «додатку» – це миттєве задоволення.
Як позбутися від соціальної залежності
Але є спосіб! У вас є три способи стати майстером:
1,1 км Вам необхідно обмежити час в мережі за допомогою програм. На сайті є спеціальні програми, які блокують сайт після певного часу. Встановити вартість не більше години на добу.
2,2 км Щоб уникнути «дозування» так болючими, отримайте руки на монотонних роботах. Початок в'язання, ліплення з полімерної глини, плетіння бісерних ювелірних виробів, збір моделей літаків і т.д. Така діяльність акцентує увагу на роботі мозку на тонких моторних навичках і діють на нас спокійно, практично таким же чином, як медитація. Якщо вам подобається малювати - малювати, як настоювати - зробити, найголовніше, візьміть руки. Читання та інші інтелектуальні роботи краще ліво для пізнішого - ви, ймовірно, знайдете важко концентрувати спочатку.
3. У Опишіться на розважальні групи та додайте до груп, які навчаються іноземними мовами, підписуйтесь на навчальні сторінки, дивитися освітні фільми.
Спочатку цей експеримент не може здаватися легко. Але з часом ви помітите, що ви відчуваєте себе чудово без соціальних медіа. Замість того, щоб відчути себе, ви будете мати чудовий почуття саморосту і гордості в собі. І скоро ви будете звільнені, ви побачите, що вам не потрібно соціальних мереж взагалі, є ще один реальний життя.
Щоб вилікувати хворобу, потрібно боротися не з симптомами, але дізнатися її причину. Чому так важко позбутися від соціальних медіа? Чому ми можемо легко відмовитися від нашого дорогоцінного часу? Як правило, ми обґрунтуємо те, що ми можемо спілкуватися з людьми, з якими немає можливості зустрітися в прямому ефірі, що легко знайти музику і кіно там. Але це дійсно правда? Не завжди.
Через соціальні мережі, відносини з родичами та друзями погіршуються, депресія, сім'ї руйнують, говорять про те, що їх життя і т.д.
Більшість часу «оживлення» переглядають фотографії з різними написами, дивляться на фотографії друзів, наплавляючи кулінарні групи в пошуках іншого рецепта або онлайн гри. Ми можемо самі переконати себе, що ми витрачаємо наш час і не помітимо, як ми були Це відбувається тільки з тієї причини: це найпростіший спосіб відволікатися, це миттєвий спосіб зняти напругу. Ми працюємо ще швидше, ніж міцні напої, які все ще повинні потрапити в кровоплин, перш ніж ми відпочиємо. Сучасна людина не має нічого часу, тепер він навіть потребує миттєвого відпочинку. І ми не говоримо про санаторію біля Москви - сортування на шосе, а також інших функцій сайтів, які дозволяють вибрати правильний варіант. Якщо людина хоче працювати - негайно відпочивати!
Яка література? Які книги? Твіттер: 140 символів є оптимальною довжиною тексту, що ми маємо сьогодні. Повідомляємо, як часто ми пропускаємо довгі повідомлення і віддаємо перевагу дрібним котируванням. Таким чином, так важко позбутися від цього «додатку» – це миттєве задоволення.
Як позбутися від соціальної залежності
Але є спосіб! У вас є три способи стати майстером:
1,1 км Вам необхідно обмежити час в мережі за допомогою програм. На сайті є спеціальні програми, які блокують сайт після певного часу. Встановити вартість не більше години на добу.
2,2 км Щоб уникнути «дозування» так болючими, отримайте руки на монотонних роботах. Початок в'язання, ліплення з полімерної глини, плетіння бісерних ювелірних виробів, збір моделей літаків і т.д. Така діяльність акцентує увагу на роботі мозку на тонких моторних навичках і діють на нас спокійно, практично таким же чином, як медитація. Якщо вам подобається малювати - малювати, як настоювати - зробити, найголовніше, візьміть руки. Читання та інші інтелектуальні роботи краще ліво для пізнішого - ви, ймовірно, знайдете важко концентрувати спочатку.
3. У Опишіться на розважальні групи та додайте до груп, які навчаються іноземними мовами, підписуйтесь на навчальні сторінки, дивитися освітні фільми.
Спочатку цей експеримент не може здаватися легко. Але з часом ви помітите, що ви відчуваєте себе чудово без соціальних медіа. Замість того, щоб відчути себе, ви будете мати чудовий почуття саморосту і гордості в собі. І скоро ви будете звільнені, ви побачите, що вам не потрібно соціальних мереж взагалі, є ще один реальний життя.
