820
18 способів поліпшити мову тіла
Є кілька поширених інтерпретацій мови тіла і методів, які часто найбільш ефективні для контролю тіла.
р.
Для того щоб змінити мову тіла, потрібно ознайомитися з вашим тілом. Зверніть увагу, як ви сидите, як ви стояти, як ви використовуєте руки і ноги, що ви робите, коли ви спілкуєтеся з кимось.
Ви можете практикувати дзеркалом. Це дасть вам краще розуміння того, що ви шукаєте в очах інших людей, тому ви можете трохи практикувати перед виходом.
Закриваючи очі, уявіть, як впевнено, спокійно, не процідаючись, ви стояти і сидіти, коли ви спілкуєтеся з кимось. Уявіть собі версію, а потім практикуйте так.
Ви також можете подивитися друзів, кінозірки, або будь-який інший, хто ви думаєте, має красиві жести і зробити їх рольовою моделлю. Дивитися те, що ці люди роблять і ніколи не роблять. Збір мозаїки з інших жест. Спробуйте використовувати ці жести самостійно.
Немає нічого неправильного з цим. Як часто ви думаєте, що вони не цікавляться власними проблемами. Для того, щоб балансувати ваші рухи, досить весело, практикувати і спостерігати себе.
Ось 18 правил, які допоможуть покращити мову тіла:
1,1 км Не перехрещуйте руки або ноги.
Не перехрестіть руки, здається, що ви хочете закрити себе від інших, захистити себе. Це також про ваших ніг. Будьте відкритими.
2,2 км Зробіть контакт очей.
Якщо у вас є розмова з декількома людьми одночасно, робіть контакт з друзями для створення з'єднання і переконайтеся, що ви прослуховуєте. Не переборщити його, ви можете отримати враження, що ви намагаєтеся пригнічувати співрозмовника. Якщо ваш контакт очей занадто слабкий, ви будете здаватися байдужими.
3. У Візьміть позицію.
Візьміть позу впевненості, відчуваючи себе вдома.
4. У Релаксуйте плечі.
Коли ви наголошуєте, ваші плечі проціджують. Вони піднімаються і трохи вперед. Намагайтеся розслабити, відштовхувати плечі і повернути їх назад.
5. Умань Не пропустіть голову, коли співрозмовник говорить.
Від часу ви покажете, що ви слухаєте. Але не переборщити його, тому що ви можете виглядати як Woody Woodpeckers.
6. Жнівень Не лосось, сидіти прямо.
Утримайте поставу, але не процідіть.
7. Про нас Згорнути в модерацію.
Якщо ви хочете показати, що ви зацікавлені в тому, що хтось сказав, чинити трохи доповідачу. Якщо ви хочете показати, що ви впевнені і комфортні, худі назад трохи. Але не занадто низький. Це подарує вам враження від когось, хто в десператі потребує підтримки. Або якщо ви простежити занадто далеко назад, ви можете здатися arrogant і занадто віддалено.
8. Посмішка і сміється.
Візьміть все легко, не втрачайте його занадто серйозно. Релакс помірно, і коли хтось говорить щось смішний, посміхатися і сміятися. Якщо вам здається позитивна людина. Але не починайте сміятися спочатку на власних жартах, що свідчить про те, що ви нервуєте і потребують зовнішньої підтримки. Посмішка, коли ви вводите до кого-небудь, але вам не потрібно приклеїти цю посмішку до обличчя – ви заслуговуєте, щоб вважатися байдужим.
9. Навігація Не торкайтесь обличчя.
Це говорить про те, що ви нервуєте, і буде відволікати увагу слухачів або співрозмовників.
10. Затримайте голову.
Опущена головка є ознакою невизначеності та втрати. Ваші очі повинні бути прямими.
11. Зробіть свій час.
Це робиться з наступних причин: коли ви йдете повільно, ви не тільки спокійно і стаєте більш впевненими, але ви отримаєте трохи стресових. Якщо ви звертаєтесь до когось, не ввімкнете в цьому напрямку занадто швидко, але робити це максимально повільно.
12. Не пропустіть.
Спробуйте уникати нервових рухів, таких як гоління ноги або швидко натискання пальців на столі. Поступово позбутися від цих звичок або перетворювати їх. Задоволення свідчить про те, що ви нервуєте, відволікаючи слухачів і не дасть вам можливість чітко оцінити ідею. Замовляйте свої рухи, щоб не заважати себе. Намагайтеся розслабитися, робити все повільно і дивитися ваші рухи і жести.
13.00 р. Гестикаль з впевненістю.
Використовуйте ваші руки, щоб описати щось або зробити ваші аргументи, здається більш ваговим. Але не переборщити його – занадто багато ручних рухів відволікають слухачів. Не повторювати однакові рухи весь час, контролювати їх.
14. Тримайте скло вниз.
Не тримайте напій занадто близько до себе і на рівні грудей, щоб не виглядати занадто закрито і “захищено”. Спробуйте тримати щось (не тільки напої) нижче рівня серця і на рівні шкарпетки ніг в передній площині.
15.00 р. Зберігати хребет прямо.
Багато людей можуть сидіти і стояти плавно і красиво, але вони думають, що спина закінчується, де починається шия, і тому розтягувати шию вперед, не розуміючи, що це частина їх постави. Ваше повернення закінчується, де починається ваша голова. Намагайтеся тримати спину прямо і ваш поставу буде дійсно добре.
16.00 р. Зберігати відстань.
Не стояти занадто близько. Все відомо, що якщо ви занадто близько до співрозмовника, він почне турбуватися. Не намагайтеся завоювати.
17. Дзеркало.
Нерідко, коли у вас є хороші стосунки з кимось, ви несвідомо стаєте дзеркалом до одного. Це означає, що ви займаєтесь мовою тіла. Для спілкування краще, можна свідомо використовувати дзеркальний ефект. Якщо співрозмовник нахиляється вперед, ви також можете нахилити вперед. Якщо інтерв'ю, що ви досягнете цього, ви можете зробити це занадто. Не повторюйте все, не відображайте кожного руху тіла. В іншому випадку страх буде забезпечений :-
18 років Будьте відкритими і спокійними.
Але не менше, завжди лікує все і всім добре, бути відкритим і спокійним. Ви також можете змінити мову тіла і зробити її різними. Ви можете знайти інформацію про те, як змінити свої почуття в статті про десять способів змінити свої почуття.
Ви можете змінити мову тіла, але це займе час для вашої нової мови. Це особливо правда про збереження вашого голови, оскільки це важко змінити. І, крім того, якщо ви спробуєте змінити все відразу, ви можете плутати і ви можете відчути, що ви не можете впоратися з ним.
Робота з парою прийомів щодня протягом трьох тижнів. У цей час вони повинні стати звичкою, і ви будете виконувати їх автоматично. Якщо вони не стають звичкою, повторіть їх до тих пір, поки вони стануть звичкою. Далі починайте наступну пару техніки і роботи над ними.
р.Для того щоб змінити мову тіла, потрібно ознайомитися з вашим тілом. Зверніть увагу, як ви сидите, як ви стояти, як ви використовуєте руки і ноги, що ви робите, коли ви спілкуєтеся з кимось.
Ви можете практикувати дзеркалом. Це дасть вам краще розуміння того, що ви шукаєте в очах інших людей, тому ви можете трохи практикувати перед виходом.
Закриваючи очі, уявіть, як впевнено, спокійно, не процідаючись, ви стояти і сидіти, коли ви спілкуєтеся з кимось. Уявіть собі версію, а потім практикуйте так.
Ви також можете подивитися друзів, кінозірки, або будь-який інший, хто ви думаєте, має красиві жести і зробити їх рольовою моделлю. Дивитися те, що ці люди роблять і ніколи не роблять. Збір мозаїки з інших жест. Спробуйте використовувати ці жести самостійно.
Немає нічого неправильного з цим. Як часто ви думаєте, що вони не цікавляться власними проблемами. Для того, щоб балансувати ваші рухи, досить весело, практикувати і спостерігати себе.
Ось 18 правил, які допоможуть покращити мову тіла:
1,1 км Не перехрещуйте руки або ноги.
Не перехрестіть руки, здається, що ви хочете закрити себе від інших, захистити себе. Це також про ваших ніг. Будьте відкритими.
2,2 км Зробіть контакт очей.
Якщо у вас є розмова з декількома людьми одночасно, робіть контакт з друзями для створення з'єднання і переконайтеся, що ви прослуховуєте. Не переборщити його, ви можете отримати враження, що ви намагаєтеся пригнічувати співрозмовника. Якщо ваш контакт очей занадто слабкий, ви будете здаватися байдужими.
3. У Візьміть позицію.
Візьміть позу впевненості, відчуваючи себе вдома.
4. У Релаксуйте плечі.
Коли ви наголошуєте, ваші плечі проціджують. Вони піднімаються і трохи вперед. Намагайтеся розслабити, відштовхувати плечі і повернути їх назад.
5. Умань Не пропустіть голову, коли співрозмовник говорить.
Від часу ви покажете, що ви слухаєте. Але не переборщити його, тому що ви можете виглядати як Woody Woodpeckers.
6. Жнівень Не лосось, сидіти прямо.
Утримайте поставу, але не процідіть.
7. Про нас Згорнути в модерацію.
Якщо ви хочете показати, що ви зацікавлені в тому, що хтось сказав, чинити трохи доповідачу. Якщо ви хочете показати, що ви впевнені і комфортні, худі назад трохи. Але не занадто низький. Це подарує вам враження від когось, хто в десператі потребує підтримки. Або якщо ви простежити занадто далеко назад, ви можете здатися arrogant і занадто віддалено.
8. Посмішка і сміється.
Візьміть все легко, не втрачайте його занадто серйозно. Релакс помірно, і коли хтось говорить щось смішний, посміхатися і сміятися. Якщо вам здається позитивна людина. Але не починайте сміятися спочатку на власних жартах, що свідчить про те, що ви нервуєте і потребують зовнішньої підтримки. Посмішка, коли ви вводите до кого-небудь, але вам не потрібно приклеїти цю посмішку до обличчя – ви заслуговуєте, щоб вважатися байдужим.
9. Навігація Не торкайтесь обличчя.
Це говорить про те, що ви нервуєте, і буде відволікати увагу слухачів або співрозмовників.
10. Затримайте голову.
Опущена головка є ознакою невизначеності та втрати. Ваші очі повинні бути прямими.
11. Зробіть свій час.
Це робиться з наступних причин: коли ви йдете повільно, ви не тільки спокійно і стаєте більш впевненими, але ви отримаєте трохи стресових. Якщо ви звертаєтесь до когось, не ввімкнете в цьому напрямку занадто швидко, але робити це максимально повільно.
12. Не пропустіть.
Спробуйте уникати нервових рухів, таких як гоління ноги або швидко натискання пальців на столі. Поступово позбутися від цих звичок або перетворювати їх. Задоволення свідчить про те, що ви нервуєте, відволікаючи слухачів і не дасть вам можливість чітко оцінити ідею. Замовляйте свої рухи, щоб не заважати себе. Намагайтеся розслабитися, робити все повільно і дивитися ваші рухи і жести.
13.00 р. Гестикаль з впевненістю.
Використовуйте ваші руки, щоб описати щось або зробити ваші аргументи, здається більш ваговим. Але не переборщити його – занадто багато ручних рухів відволікають слухачів. Не повторювати однакові рухи весь час, контролювати їх.
14. Тримайте скло вниз.
Не тримайте напій занадто близько до себе і на рівні грудей, щоб не виглядати занадто закрито і “захищено”. Спробуйте тримати щось (не тільки напої) нижче рівня серця і на рівні шкарпетки ніг в передній площині.
15.00 р. Зберігати хребет прямо.
Багато людей можуть сидіти і стояти плавно і красиво, але вони думають, що спина закінчується, де починається шия, і тому розтягувати шию вперед, не розуміючи, що це частина їх постави. Ваше повернення закінчується, де починається ваша голова. Намагайтеся тримати спину прямо і ваш поставу буде дійсно добре.
16.00 р. Зберігати відстань.
Не стояти занадто близько. Все відомо, що якщо ви занадто близько до співрозмовника, він почне турбуватися. Не намагайтеся завоювати.
17. Дзеркало.
Нерідко, коли у вас є хороші стосунки з кимось, ви несвідомо стаєте дзеркалом до одного. Це означає, що ви займаєтесь мовою тіла. Для спілкування краще, можна свідомо використовувати дзеркальний ефект. Якщо співрозмовник нахиляється вперед, ви також можете нахилити вперед. Якщо інтерв'ю, що ви досягнете цього, ви можете зробити це занадто. Не повторюйте все, не відображайте кожного руху тіла. В іншому випадку страх буде забезпечений :-
18 років Будьте відкритими і спокійними.
Але не менше, завжди лікує все і всім добре, бути відкритим і спокійним. Ви також можете змінити мову тіла і зробити її різними. Ви можете знайти інформацію про те, як змінити свої почуття в статті про десять способів змінити свої почуття.
Ви можете змінити мову тіла, але це займе час для вашої нової мови. Це особливо правда про збереження вашого голови, оскільки це важко змінити. І, крім того, якщо ви спробуєте змінити все відразу, ви можете плутати і ви можете відчути, що ви не можете впоратися з ним.
Робота з парою прийомів щодня протягом трьох тижнів. У цей час вони повинні стати звичкою, і ви будете виконувати їх автоматично. Якщо вони не стають звичкою, повторіть їх до тих пір, поки вони стануть звичкою. Далі починайте наступну пару техніки і роботи над ними.
