10 порад від скрипки на те, як завжди залишатися молодим

Великий бойовий художник і шулінський монах Shifu Yan Lei надає деякі корисні поради для людей, які хочуть залишатися здоровими і молодими протягом тривалого часу.



Що ми хочемо, щоб наші друзі та сім'ї першими? Що ми думаємо як найважливіша частина нашого життя? Ви напевно вже знаєте, що права відповідь є здоров'ям. Але скільки людей роблять все для свого здоров'я, ніж свічник?


Якщо ви вирішили подбати про здоров’я, то це час, щоб почати це зараз!

Не думайте занадто багато. Думка бере енергію і віки.
Не варто говорити занадто багато. Люди, як це зробити або сказати. Краще бути одним з тих, хто робить.
Виконайте свою роботу в сегменти 40 хвилин і проповіді між ними протягом 10 хвилин. Довгий концентрацію зору на те ж саме шкодить здоров'ю очей і внутрішніх органів.
Коли ви щасливі, ви повинні контролювати ваші почуття. Контроль втрат за ними пошкодить енергію легень (нергія вітру або енергія життя).
Не турбуйте або зануритися занадто багато. Захворює печінку і кишечник.
Не переїжджайте. Завжди спробуйте залишити маленьке почуття голоду. Запобігання пошкоджень селезінки та інших органів.
Зробіть свій час. Завжди пам'ятаєте казку: «Ви будете спокійно, ви будете продовжувати. й
Зробіть час для відпочинку. Якщо ви робите тільки фізичну активність і не встигайте розслабитися і розтягувати, ви станете дратівливою і втратите Yin energy, порушення балансу Яну та Яну.
Не розслаблено. Однак, якщо ви не навчаєтеся і зосередилися тільки на миру, медитації та Qigong, ви втратите енергію Яну.
Вивчайте Kung Fu, що дає вам всі види енергії. Мета - знайти баланс між Yin і Yang. Скільки годин ви витрачаєте це не важливо, головне, щоб знайти те, що ваше тіло потребує.
Деякі з цих порад важко застосувати до нашого життя. Наприклад, практика кінного фу в наших країнах давно перетворилася в посольство бойових мистецтв, а енергія легень почувається, на краще, одна людина в тисячі.