736
8 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ КАЖДОЕ УТРО ДЕЛАЮТ СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ
Виявляється, що є дивний візерунок між тим, що щасливі люди роблять вранці і що допомагає їм відчувати себе впевнено протягом дня.
Для нас вранці починається ранок. Перед тим як виїхати з ліжка, наші тривожні годинникові кільця десятки разів. А потім ми ходимо біля будинку, намагаючись упакувати. На поспішайте, ми вдарили постільну білизну або забуваємо взяти з собою приготований обід. Це тому, що не вистачає часу. Не дивно, що більшість людей не можуть стояти думки про те, щоб до 9 ранку.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Здавалося б, цвітуть з променями сонця і головують на новий день і нові можливості. Ці щасливі люди мають скромні ранкові обряди, які підвищують почуття благополуччя.
Ось деякі дивовижні візерунки, які всі дійсно щасливі люди роблять вранці, що допомагає їм відчувати себе впевнено протягом дня:
1,1 км Відчувають себе вдячні.
Чудовість безпосередньо пов'язана з загальним почуттям радості. Вони починають свій день з любов'ю. Він показує, що вони дійсно цінують своє життя і всі свої маленькі шармії. Перед тим як вийти з місця, вони подякують своїм партнерам щодня. І іноді вони навіть пишу про свою подяку в особистому щоденнику, які вони зберігають під подушкою.
2,2 км Вони починаються з кожним днем.
Вони знають, що це весь новий день, призначений для того, щоб почати і зробити щось нове. Учора може бути повна помилок і невдач, але сьогодні є днем успіху і пригоди. Люди, які не можуть бути порушені поганим днем, мають неймовірну силу. Вони мають певну мету, що вони досягнуть і знаходять повне щастя.
3. У Вони промені, беруть участь у самовиправленні та медитації.
Багато щасливих людей живуть духовне життя. Молитва – це спосіб зв’язування з нашим творцем і здатний подякувати йому. Медитація допомагає нам сконцентрувати, заспокоїти наші нерви і підтримувати наш внутрішній спокій.
Щасливі люди навіть використовують заяви, щоб вказати, як їхній день буде йти. Щоранку, Steve Jobs почав шукати в дзеркалі і попросити себе, "Якщо сьогодні був останній день мого життя, хочу, щоб зробити те, що я плануєте зробити сьогодні?" Бенджамін Франклін запитав себе щодня, «Що робити зараз? й
4. У Вони читають.
Хто знає Біблії цитати вранці, інші читають надихаючі історії. У будь-якому випадку, читання самоосвітньої літератури є частиною свого ранкового обряду, необхідного для подальшого розвитку. Вони починають свій день на позитивному замітці, з новими ідеями для денний подорожі.
5. Умань Вони не ускладнюють все і не кидаються в будь-якому місці.
Складне ранкове замовлення складно дотримуватися, тому спочатку допускається збій. Щасливі люди зазвичай роблять всі препарати в день до. Підготуйте сніданок ввечері. Простий режим ранку набагато краще, ніж багатозадачний, що тільки викликає зайву тривогу і натягу.
6. Жнівень Вони роблять фізичні вправи.
Фізична вправа сприяє здоров'ю. І нейротрансмітери, як серотонін, допамін, і норадреналін, які виробляються під час фізичних вправ, можуть допомогти зняти деякі наслідки стресу, а також зняти деякі симптоми депресії. Вправа вранці є однією з перших завдань, які використовуються щасливі люди. Вони розуміють, що сила волі вранці набагато сильніше.
Ранкова вправа змушує нас циркулювати і заряджати енергією протягом всього дня. Опитування опубліковано в журналі Психологія Здоров'я показує, що ставлення людей до своїх органів покращується вправами, навіть якщо вони не втратили ваги.
7. Про нас Вони дихають свіжим повітрям.
Ранкові прогулянки добре для всіх нас. Прогулянка показана, щоб зробити наш мозок більш продуктивним і ефективним. Якщо щасливі люди мають собаку, вони часто ходять його вранці. Прогулянка по парку з домашнім улюбленцем і вистачить. Коли люди дихають ранковим повітрям, вони отримують підвищення позитивної енергії.
8. У Насолодіться своїми оточеннями і щасливими, де вони зараз.
Якщо вони йдуть на ранкову ходьку з собакою, точніше сидять у улюбленому стільці біля вікна, але вони завжди знаходять час, щоб насолодитися навколишнім середовищем, отримувати заряд позитивних емоцій. Вони живуть в сучасному і що важливо для них сьогодні, не вчора. Це своєрідна мудрість, яка знає, що ви є свідком свого життя.
Що з цих звичок ви робите вранці? Що б ви хотіли додати в цей список?
Наомі Тетер.
Для нас вранці починається ранок. Перед тим як виїхати з ліжка, наші тривожні годинникові кільця десятки разів. А потім ми ходимо біля будинку, намагаючись упакувати. На поспішайте, ми вдарили постільну білизну або забуваємо взяти з собою приготований обід. Це тому, що не вистачає часу. Не дивно, що більшість людей не можуть стояти думки про те, щоб до 9 ранку.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Здавалося б, цвітуть з променями сонця і головують на новий день і нові можливості. Ці щасливі люди мають скромні ранкові обряди, які підвищують почуття благополуччя.
Ось деякі дивовижні візерунки, які всі дійсно щасливі люди роблять вранці, що допомагає їм відчувати себе впевнено протягом дня:
1,1 км Відчувають себе вдячні.
Чудовість безпосередньо пов'язана з загальним почуттям радості. Вони починають свій день з любов'ю. Він показує, що вони дійсно цінують своє життя і всі свої маленькі шармії. Перед тим як вийти з місця, вони подякують своїм партнерам щодня. І іноді вони навіть пишу про свою подяку в особистому щоденнику, які вони зберігають під подушкою.
2,2 км Вони починаються з кожним днем.
Вони знають, що це весь новий день, призначений для того, щоб почати і зробити щось нове. Учора може бути повна помилок і невдач, але сьогодні є днем успіху і пригоди. Люди, які не можуть бути порушені поганим днем, мають неймовірну силу. Вони мають певну мету, що вони досягнуть і знаходять повне щастя.
3. У Вони промені, беруть участь у самовиправленні та медитації.
Багато щасливих людей живуть духовне життя. Молитва – це спосіб зв’язування з нашим творцем і здатний подякувати йому. Медитація допомагає нам сконцентрувати, заспокоїти наші нерви і підтримувати наш внутрішній спокій.
Щасливі люди навіть використовують заяви, щоб вказати, як їхній день буде йти. Щоранку, Steve Jobs почав шукати в дзеркалі і попросити себе, "Якщо сьогодні був останній день мого життя, хочу, щоб зробити те, що я плануєте зробити сьогодні?" Бенджамін Франклін запитав себе щодня, «Що робити зараз? й
4. У Вони читають.
Хто знає Біблії цитати вранці, інші читають надихаючі історії. У будь-якому випадку, читання самоосвітньої літератури є частиною свого ранкового обряду, необхідного для подальшого розвитку. Вони починають свій день на позитивному замітці, з новими ідеями для денний подорожі.
5. Умань Вони не ускладнюють все і не кидаються в будь-якому місці.
Складне ранкове замовлення складно дотримуватися, тому спочатку допускається збій. Щасливі люди зазвичай роблять всі препарати в день до. Підготуйте сніданок ввечері. Простий режим ранку набагато краще, ніж багатозадачний, що тільки викликає зайву тривогу і натягу.
6. Жнівень Вони роблять фізичні вправи.
Фізична вправа сприяє здоров'ю. І нейротрансмітери, як серотонін, допамін, і норадреналін, які виробляються під час фізичних вправ, можуть допомогти зняти деякі наслідки стресу, а також зняти деякі симптоми депресії. Вправа вранці є однією з перших завдань, які використовуються щасливі люди. Вони розуміють, що сила волі вранці набагато сильніше.
Ранкова вправа змушує нас циркулювати і заряджати енергією протягом всього дня. Опитування опубліковано в журналі Психологія Здоров'я показує, що ставлення людей до своїх органів покращується вправами, навіть якщо вони не втратили ваги.
7. Про нас Вони дихають свіжим повітрям.
Ранкові прогулянки добре для всіх нас. Прогулянка показана, щоб зробити наш мозок більш продуктивним і ефективним. Якщо щасливі люди мають собаку, вони часто ходять його вранці. Прогулянка по парку з домашнім улюбленцем і вистачить. Коли люди дихають ранковим повітрям, вони отримують підвищення позитивної енергії.
8. У Насолодіться своїми оточеннями і щасливими, де вони зараз.
Якщо вони йдуть на ранкову ходьку з собакою, точніше сидять у улюбленому стільці біля вікна, але вони завжди знаходять час, щоб насолодитися навколишнім середовищем, отримувати заряд позитивних емоцій. Вони живуть в сучасному і що важливо для них сьогодні, не вчора. Це своєрідна мудрість, яка знає, що ви є свідком свого життя.
Що з цих звичок ви робите вранці? Що б ви хотіли додати в цей список?
Наомі Тетер.
