760
8 Науково-провенних способів зробити ваші відносини краще
Психологи та експерти з питань взаємодії
Для нас романтичні стосунки займають центральне місце в житті. Коли справи йдуть добре, ці стосунки є джерелом постійної радості. Але коли речі неправильні, відносини можуть викликати нас реальним болем. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час.
Може бути, ми діяли неправильно. Ймовірно, вони були надмірно міцними і зігнутими їх лінією занадто важко. Це ніколи не пізно, щоб зробити ваші відносини краще в житті.
Щоб зробити ваші стосунки ідеально, візьміть наступні поради:
1,1 км Шукайте стосунки зі свіжим поглядом.
Не всі романтичні відносини варто докладати зусиль. Таким чином, почати пошук об'єктивно в ваших поточних відносинах. Чи може Ваш партнер нехтувати Вашим партнером? Чи не він занадто ревно? Ви залежите? Чи можна ви самі зателефонувати одержувачу? Як ви зробите краще один одному?
Після того, як мислити ці питання, вирішіть, що ви хочете залишитися в цьому зв'язку. Якщо краще, ви можете зробити для вашого особистого життя, щоб піти де, скажемо, трава зелена. Це може означати, що ви хочете бути самотніми, коли ви будете шукати когось, хто любить вас, як ви заслуговуєте.
2. Почати своє щастя.
Більшість людей дуже помилкові, бо вони зустрічають Хім або її, вони раптом стануть щасливими. Але насправді дослідження показують, що найщасливіші люди намагаються отримати задоволення не тільки від романтичних переживань, але і від їх постійної звички. Тож спробуйте зробити те, що ви користуєтеся, чи є улюбленим хобі, зберігаючи пристойні або зустрічі друзів. Якщо ви поїдете природно, це дозволить вам принести найкраще до відносин.
3. У До цікавих речей з вашим партнером.
"Ви звикли до всього." Відомі фрази найкраще описують суть людської природи. (Чому ж вечеря та кіно з партнером зацікавилися перші дати та нудно на третій рік сімейного життя.) Але є надії!
У рамках дослідження було виявлено, що пара, які беруть участь у акції «збудження», повідомили більше задоволення сім’ї, ніж ті, хто поділився «уважливим досвідом». Крім того, нові заходи активізують області у мозку, відповідальних за випуск гормонів радості. Так, щоб відновити відносини, додати щось нове!
4. У Ознайомитися з любов’ю партнера
А замість Золотої Рулі, я як Platinum Rule: «Для інших, як вони б ви робили.» А за наступним доктором Григора Чапмана (особливо його книга П'ять мов кохання), ви і ваш партнер може віддати перевагу різним способом отримання любові.
Так вирішіть, що ваш партнер воліє – фізичний дотик, час, допомога, подарунки або слова заохочення – і намагайтеся показати свою любов більш часто в улюбленому вигляді. І не забудьте розповісти коханій людині свою любовну мову, щоб він поповнить вас у поверненні.
5. Умань Уникайте чотирьох кінців апкаліпса
Хто вони? Експерт зі зв’язків з громадськістю Іоан Готман виніс чотири типи поведінки, які найбільш схильні до відносин: критика, контемпт, захист і протистояння. Якщо ви хочете поліпшити свої відносини, опустіть ці деструктивні поведінки і знайдіть конструктивні шляхи для спілкування.
6. Жнівень Розуміння практики.
Розумність або навмисна фіксація в даний час пов'язана з більшим задоволенням від відносин, оскільки це дозволяє насолоджуватися позитивними моментами і бути більш уважним для партнера. Дослідження також свідчить про те, що психіки відчувають менш емоційний стрес під час романтичних конфліктів і мають краще спілкування в цілому.
Отже, якщо ви ще не практикували, то починайте цього року. Позитивно вплине на ваші стосунки (і багато інших сфер життя).
7. Про нас Зробіть найбільшу новину.
Дослідження показує, як ми відповімо на хороші новини нашого партнера, можуть допомогти нашим інтимним особам або боляче його. Визначте, щоб показати активний інтерес і підтримку, коли Ваш партнер гордий, щоб поділитися своїм успіхом. Він поглибить ваш зв'язок і принесе вам як багато щастя.
8. У Сенсорний партнер кожного дня.
Оскільки ми народилися, ми доторкнулися весь час. Сенсор пов'язаний з почуттям безпеки, довіри та підтримки. Люди, які отримують більш фізичний відгук від свого партнера, надзвичайно позитивно ставляться до відносин. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
Для нас романтичні стосунки займають центральне місце в житті. Коли справи йдуть добре, ці стосунки є джерелом постійної радості. Але коли речі неправильні, відносини можуть викликати нас реальним болем. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час.
Може бути, ми діяли неправильно. Ймовірно, вони були надмірно міцними і зігнутими їх лінією занадто важко. Це ніколи не пізно, щоб зробити ваші відносини краще в житті.
Щоб зробити ваші стосунки ідеально, візьміть наступні поради:
1,1 км Шукайте стосунки зі свіжим поглядом.
Не всі романтичні відносини варто докладати зусиль. Таким чином, почати пошук об'єктивно в ваших поточних відносинах. Чи може Ваш партнер нехтувати Вашим партнером? Чи не він занадто ревно? Ви залежите? Чи можна ви самі зателефонувати одержувачу? Як ви зробите краще один одному?
Після того, як мислити ці питання, вирішіть, що ви хочете залишитися в цьому зв'язку. Якщо краще, ви можете зробити для вашого особистого життя, щоб піти де, скажемо, трава зелена. Це може означати, що ви хочете бути самотніми, коли ви будете шукати когось, хто любить вас, як ви заслуговуєте.
2. Почати своє щастя.
Більшість людей дуже помилкові, бо вони зустрічають Хім або її, вони раптом стануть щасливими. Але насправді дослідження показують, що найщасливіші люди намагаються отримати задоволення не тільки від романтичних переживань, але і від їх постійної звички. Тож спробуйте зробити те, що ви користуєтеся, чи є улюбленим хобі, зберігаючи пристойні або зустрічі друзів. Якщо ви поїдете природно, це дозволить вам принести найкраще до відносин.
3. У До цікавих речей з вашим партнером.
"Ви звикли до всього." Відомі фрази найкраще описують суть людської природи. (Чому ж вечеря та кіно з партнером зацікавилися перші дати та нудно на третій рік сімейного життя.) Але є надії!
У рамках дослідження було виявлено, що пара, які беруть участь у акції «збудження», повідомили більше задоволення сім’ї, ніж ті, хто поділився «уважливим досвідом». Крім того, нові заходи активізують області у мозку, відповідальних за випуск гормонів радості. Так, щоб відновити відносини, додати щось нове!
4. У Ознайомитися з любов’ю партнера
А замість Золотої Рулі, я як Platinum Rule: «Для інших, як вони б ви робили.» А за наступним доктором Григора Чапмана (особливо його книга П'ять мов кохання), ви і ваш партнер може віддати перевагу різним способом отримання любові.
Так вирішіть, що ваш партнер воліє – фізичний дотик, час, допомога, подарунки або слова заохочення – і намагайтеся показати свою любов більш часто в улюбленому вигляді. І не забудьте розповісти коханій людині свою любовну мову, щоб він поповнить вас у поверненні.
5. Умань Уникайте чотирьох кінців апкаліпса
Хто вони? Експерт зі зв’язків з громадськістю Іоан Готман виніс чотири типи поведінки, які найбільш схильні до відносин: критика, контемпт, захист і протистояння. Якщо ви хочете поліпшити свої відносини, опустіть ці деструктивні поведінки і знайдіть конструктивні шляхи для спілкування.
6. Жнівень Розуміння практики.
Розумність або навмисна фіксація в даний час пов'язана з більшим задоволенням від відносин, оскільки це дозволяє насолоджуватися позитивними моментами і бути більш уважним для партнера. Дослідження також свідчить про те, що психіки відчувають менш емоційний стрес під час романтичних конфліктів і мають краще спілкування в цілому.
Отже, якщо ви ще не практикували, то починайте цього року. Позитивно вплине на ваші стосунки (і багато інших сфер життя).
7. Про нас Зробіть найбільшу новину.
Дослідження показує, як ми відповімо на хороші новини нашого партнера, можуть допомогти нашим інтимним особам або боляче його. Визначте, щоб показати активний інтерес і підтримку, коли Ваш партнер гордий, щоб поділитися своїм успіхом. Він поглибить ваш зв'язок і принесе вам як багато щастя.
8. У Сенсорний партнер кожного дня.
Оскільки ми народилися, ми доторкнулися весь час. Сенсор пов'язаний з почуттям безпеки, довіри та підтримки. Люди, які отримують більш фізичний відгук від свого партнера, надзвичайно позитивно ставляться до відносин. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
