1097
Підбір життя
Анрік Едберг, автор блогу позитливості, з'явився список правил, які, на його думку, спрощують життя і роблять його дійсно виконанням.
р.
1,1 км Спробуйте повністю протилежні речі.
Наприклад, якщо ви їсти багато м'яса, час спробувати відмовитися від неї не менше короткого періоду часу. Люблю сперечатися, спробувати зберегти тихий. Зробляйте пізній, отримайте рано і т.д. Зробіть ці маленькі експерименти, частина вашого повсякденного життя і це буде своєрідним образом, щоб вийти з зони комфорту. По-перше, це цікаво, і по-друге, в момент чергового гострого повороту в житті, не буде настільки помітним.
2,2 км Зробіть 20 хвилин на початку.
Ви можете зробити це в декількох наборах 20 хвилин, а потім ви можете легко прокидати годину раніше і встигнути зробити багато цікавих речей, які перед своїми руками не досягали. Якщо ви ще не починали, ви маєте можливість включити цей елемент у ваше життя в цілому.
3. У Приходьте на всі зустрічі 10 хвилин на початку.
По-перше, коли ви залишаєте заздалегідь, ви не турбуєте про те, як пізно і зробіть своїх колег чекати. Чому потрібно напружуватися перед важливою зустріччю? По-друге, якщо ви не забули нічого.
4. Одиночна обробка.
Наш мозок не в змозі багатозацьких. Ми все ще повинні переходити з одного завдання на інший. Коли ви працюєте тільки на одному, ви робите це краще і більш орієнтоване, не відволікаючи.
5. Умань Я намагаюся не зробити його важче?
Аналіз ситуації. Якщо виявиться, що ваші дії ускладнюють все ще, думають про те, як розбити її в прості компоненти і вирішувати проблему.
6. Жнівень Запитайте себе: Чи буде важливо 5 років?
Перед тим як зробити слон з літа і сльозити волосся, подумайте про те, чи важлива ця ситуація в 5 років? І в 5 тижнів?
7. Про нас Зробіть покупки на основі грошей, які ви заробили або зберігаються.
До того, як ви купуєте щось дороге, подумайте уважно і пам'ятаєте правило «що про покупку як багато днів, як сотні включені в ціну (якщо 100, то в день, якщо 200 - 2 дні і т.д.)». Це допоможе вам зробити розумні покупки і уникнути кредитів.
8. У Дізнайтеся кілька рецептів і варити в домашніх умовах частіше.
Таким чином, ви можете заощадити гроші і їсти здорові продукти (приготувавши вас варити здорове харчування). До речі, є багато цікавих і простих рецептів на нашому блозі.
9. Навігація Коли ви варите, спробуйте варити більше, ніж ви їсти.
Це дозволить заощадити час - в наступний раз потрібно тільки нагріти вже готовий. І, звичайно, не доведеться мити посуд так часто.
Не люблю смачну їжу. Але в періоди рубців це дуже економія. Крім того, є страви, які краще смакують на другий день (одноразові супи, наприклад).
10. Записувати його.
Пам'ять людини не найнадійніший інструмент. Таким чином, робити записи бізнесу, покупки, зустрічі тощо. І намагатися визначити 4 пріоритетних цілей цього року і періодично дивитися на них у ваших записах, щоб не відхилити від встановленого курсу.
11. Пам'ятайте, що життя набагато ширше, ніж ви думаєте.
Ви не знаєте все і іноді ви не помиляєтеся. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
12. Не боятися робити помилки.
А потім навчайтеся з них, навчайтеся уроків, які презентують життя, а з знаннями та досвідом, здобутими, сміливо приймають нові ідеї.
13.00 р. Що вам подобається?
Чи не живемо в інших людей мрії та бажання.
14. Спробуйте купити їжу відразу на тиждень.
Це заощадить не тільки гроші, але і час.
15.00 р. Зайдіть до покупки, коли ви повністю.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Не буде спокусити купити щось інше і стоячи на виїзді, руки не досягнуть шоколадних цукерок і печива, тому корисно декомпонувати на останньому рядку.
16.00 р. Насолоджуйтесь маленькими радами.
Гарний захід сонця, квітучі дерева поза вікном після довгої зими, останні найсмачніший шматок торта. Вивчайте життя в невеликих частинах і знайдіть приємні моменти у всьому світі.
17.00 р. Пити воду.
Замість їжі, коли ви занурилися, краще пити склянку води – позбутися від голоду і в той же час поповнювати водопостачання в організмі.
18 років Втеча повільно.
Не літати, якби ви не запізнилися на ваш останній поїзд до яскравого та щасливого майбутнього. Їжа повинна бути прийнята в гарному настрої і повільно, насолоджуючись кожним предметом. По-перше, ви будете насичені швидше, якщо ви будете їсти менше, ніж якщо ви збудете зріз швидкості. І по-друге, це буде ще один приємний момент, який доповнить вашу мозаїку життя.
19.00 р. Про нас
Будь-ласка, особливо себе.
20. Написати короткі листи.
Зазвичай 1-5 вироків достатньо.
21. Відповідайте листи один раз на добу.
Налаштуйте найкращий час для перевірки електронних листів та відповіді на вхідні листи. Перевірити поштову скриньку кожні 5 хвилин прийме час і додасть нервозності.
22. Дізнайтеся нові способи боротьби з стресом і спробувати їх.
Медитація, йога, класична музика, пара лапсів навколо стадіону після роботи – будь-який з цих методів допоможе зняти напругу.
23. Зберігати будинок і місце для замовлення.
Потім можна швидко знайти правильні речі і таким чином заощадити час і нерви.
24. Зв'язатися з нами
Насолоджуйтеся життям і захопленням кожного разу. Усвідомо про те, що буде завтра.
25. Проведіть більше часу з людьми, які полегшують життя.
І намагатися уникати компанії тих, хто ускладнює все без причин.
26. Щодня спорт.
Під час обіду ви зможете повечеряти і повечеряти. Це позбавить від стресу, додасть енергію, допоможе поставити тіло для того, щоб і відводити негативні думки.
27. Позбутися від ягняти.
Позбутися від зайвих речей в будинку, проекти, які перешкоджають розвитку, погані думки у вашій голові і люди, які перешкоди для ваших цілей і займають занадто багато часу і енергії з постійними скаргами про життя.
28. Задати питання.
Не боятися запитати про людей, які були в подібних ситуаціях, і знайшли рішення.
29. Стоп намагається порадувати всіх.
Просто тому, що це нескінченно. Неможливим є люди, які не люблять вас з тієї причини або іншої. У зв'язку з тим, що у вас є тисячі таких причин.
30. Перервувати складні завдання на невеликі.
Якщо поставлено задачу складно, розбити його в кілька невеликих завдань і вирішити його поступово.
31. Стоп намагається зробити все ідеально.
Це не означає, що все повинно бути зроблено над рукавами. Замість фокусування на найменших деталях, просто зробити свою роботу добре. Ми також пишемо про побічні ефекти досконалості більш ніж один раз - відходи часу, енергії та нервів, а також посилену незадоволеність власними та іншими через завищений брус.
32. Стоп за хвилину і просто займіть глибоке дихання.
А потім дихає повільно. Глибоке дихання добре відпочиє і насичує кров киснем. Це також допомагає вам зосередитися на важливі речі.
33. Сприяти 20% Вашої думки про вирішення проблеми та 80% на його вирішення.
Не інший спосіб навколо.
34. Зрозуміти на кілька важливих речей, і відрізати всі непотрібні і вторинні.
На відміну від спрей в 10 проектів одночасно, фокусуйте свою енергію на двох або трьох основних задачах.
35. Тримайте щоденник.
Ви можете легко відстежити, що допомогло вам знайти правильне рішення. Крім того, репрочитані записи допоможуть вам бачити ваш прогрес чітко і уникнути однакових помилок.
36.00 Р Якщо ви не любите свою роботу, знайдете щось інше.
Ми змінюємо світ. Що ми радіти нам сьогодні. Якщо ви відчуваєте, що раніше улюблений бізнес не приносить вам задоволення, це час думати про зміни.
37. Використання мінімалізму робочого місця.
Ніщо не варто забувати про ваш шлях. Ваш робочий стіл повинен мати замовлення і тільки ті речі, які необхідні для роботи. Розпорядження відволікає і підвищує продуктивність. Я думаю, що замовлення не тільки на робочому столі, але і на робочому столі комп'ютера.
38. Дозвольте собі 15 хвилин на кожну неділю планувати наступний робочий тиждень.
Це допоможе вам зробити вашу розум для того, щоб претензувати і зробити речі зроблено, встановити цілі, налаштовувати на роботу заздалегідь, і зменшити стрес.
39.00 р. Скасувати непотрібні підписки.
Якщо це відключення від кабельного телебачення з величезною кількістю каналів, або очищення струменя rss, що ви зберігаєте від звички. Також можна додати деякі журнали та газети.
40. Запитайте замість вгадки.
До тих пір, як ми можемо прочитати інші думки людей, ми можемо тільки знати, що людина думає, запитуючи його прямим питанням. Стоп здогадує, просто запитайте, що вас цікавить. Непереносимість і протипоказання може призвести до дуже сумних наслідків. Не боятися запитати – вони не просять грошей.
41. Зробіть одну зміну часу.
Позбутися від старих звичок (особливо якщо вони шкідливі) і запровадити в життя щось нове. Зробіть зміни поступово. Наприклад, запустіть з першого пункту цього списку і поступово, закріпивши один пункт після іншого, змініть життя для кращого.
42. Часом, нехай буде лаза.
Якщо ви можете покласти своє життя для того, щоб позбутися від негативності і непотрібних речей, ви встигнете трохи і приємної лінь. Інколи лінь - це перешкода, яка запобігає нас досягненню поставлених цілей, але іноді це ліки. Дозвольте собі бути ледачим принаймні раз на тиждень. Не думайте про роботу, не думають про цілі, але просто насолоджуватися тишею, книгою, прогулянкою або самотністю. Цей маленький лінь дозволить вам добре відпочивати і почати робочий тиждень з нової міцності і натхнення. Ви знаєте, коли ваша голова не зайнята, ви отримуєте дійсно цікаві думки.
р.1,1 км Спробуйте повністю протилежні речі.
Наприклад, якщо ви їсти багато м'яса, час спробувати відмовитися від неї не менше короткого періоду часу. Люблю сперечатися, спробувати зберегти тихий. Зробляйте пізній, отримайте рано і т.д. Зробіть ці маленькі експерименти, частина вашого повсякденного життя і це буде своєрідним образом, щоб вийти з зони комфорту. По-перше, це цікаво, і по-друге, в момент чергового гострого повороту в житті, не буде настільки помітним.
2,2 км Зробіть 20 хвилин на початку.
Ви можете зробити це в декількох наборах 20 хвилин, а потім ви можете легко прокидати годину раніше і встигнути зробити багато цікавих речей, які перед своїми руками не досягали. Якщо ви ще не починали, ви маєте можливість включити цей елемент у ваше життя в цілому.
3. У Приходьте на всі зустрічі 10 хвилин на початку.
По-перше, коли ви залишаєте заздалегідь, ви не турбуєте про те, як пізно і зробіть своїх колег чекати. Чому потрібно напружуватися перед важливою зустріччю? По-друге, якщо ви не забули нічого.
4. Одиночна обробка.
Наш мозок не в змозі багатозацьких. Ми все ще повинні переходити з одного завдання на інший. Коли ви працюєте тільки на одному, ви робите це краще і більш орієнтоване, не відволікаючи.
5. Умань Я намагаюся не зробити його важче?
Аналіз ситуації. Якщо виявиться, що ваші дії ускладнюють все ще, думають про те, як розбити її в прості компоненти і вирішувати проблему.
6. Жнівень Запитайте себе: Чи буде важливо 5 років?
Перед тим як зробити слон з літа і сльозити волосся, подумайте про те, чи важлива ця ситуація в 5 років? І в 5 тижнів?
7. Про нас Зробіть покупки на основі грошей, які ви заробили або зберігаються.
До того, як ви купуєте щось дороге, подумайте уважно і пам'ятаєте правило «що про покупку як багато днів, як сотні включені в ціну (якщо 100, то в день, якщо 200 - 2 дні і т.д.)». Це допоможе вам зробити розумні покупки і уникнути кредитів.
8. У Дізнайтеся кілька рецептів і варити в домашніх умовах частіше.
Таким чином, ви можете заощадити гроші і їсти здорові продукти (приготувавши вас варити здорове харчування). До речі, є багато цікавих і простих рецептів на нашому блозі.
9. Навігація Коли ви варите, спробуйте варити більше, ніж ви їсти.
Це дозволить заощадити час - в наступний раз потрібно тільки нагріти вже готовий. І, звичайно, не доведеться мити посуд так часто.
Не люблю смачну їжу. Але в періоди рубців це дуже економія. Крім того, є страви, які краще смакують на другий день (одноразові супи, наприклад).
10. Записувати його.
Пам'ять людини не найнадійніший інструмент. Таким чином, робити записи бізнесу, покупки, зустрічі тощо. І намагатися визначити 4 пріоритетних цілей цього року і періодично дивитися на них у ваших записах, щоб не відхилити від встановленого курсу.
11. Пам'ятайте, що життя набагато ширше, ніж ви думаєте.
Ви не знаєте все і іноді ви не помиляєтеся. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
12. Не боятися робити помилки.
А потім навчайтеся з них, навчайтеся уроків, які презентують життя, а з знаннями та досвідом, здобутими, сміливо приймають нові ідеї.
13.00 р. Що вам подобається?
Чи не живемо в інших людей мрії та бажання.
14. Спробуйте купити їжу відразу на тиждень.
Це заощадить не тільки гроші, але і час.
15.00 р. Зайдіть до покупки, коли ви повністю.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Не буде спокусити купити щось інше і стоячи на виїзді, руки не досягнуть шоколадних цукерок і печива, тому корисно декомпонувати на останньому рядку.
16.00 р. Насолоджуйтесь маленькими радами.
Гарний захід сонця, квітучі дерева поза вікном після довгої зими, останні найсмачніший шматок торта. Вивчайте життя в невеликих частинах і знайдіть приємні моменти у всьому світі.
17.00 р. Пити воду.
Замість їжі, коли ви занурилися, краще пити склянку води – позбутися від голоду і в той же час поповнювати водопостачання в організмі.
18 років Втеча повільно.
Не літати, якби ви не запізнилися на ваш останній поїзд до яскравого та щасливого майбутнього. Їжа повинна бути прийнята в гарному настрої і повільно, насолоджуючись кожним предметом. По-перше, ви будете насичені швидше, якщо ви будете їсти менше, ніж якщо ви збудете зріз швидкості. І по-друге, це буде ще один приємний момент, який доповнить вашу мозаїку життя.
19.00 р. Про нас
Будь-ласка, особливо себе.
20. Написати короткі листи.
Зазвичай 1-5 вироків достатньо.
21. Відповідайте листи один раз на добу.
Налаштуйте найкращий час для перевірки електронних листів та відповіді на вхідні листи. Перевірити поштову скриньку кожні 5 хвилин прийме час і додасть нервозності.
22. Дізнайтеся нові способи боротьби з стресом і спробувати їх.
Медитація, йога, класична музика, пара лапсів навколо стадіону після роботи – будь-який з цих методів допоможе зняти напругу.
23. Зберігати будинок і місце для замовлення.
Потім можна швидко знайти правильні речі і таким чином заощадити час і нерви.
24. Зв'язатися з нами
Насолоджуйтеся життям і захопленням кожного разу. Усвідомо про те, що буде завтра.
25. Проведіть більше часу з людьми, які полегшують життя.
І намагатися уникати компанії тих, хто ускладнює все без причин.
26. Щодня спорт.
Під час обіду ви зможете повечеряти і повечеряти. Це позбавить від стресу, додасть енергію, допоможе поставити тіло для того, щоб і відводити негативні думки.
27. Позбутися від ягняти.
Позбутися від зайвих речей в будинку, проекти, які перешкоджають розвитку, погані думки у вашій голові і люди, які перешкоди для ваших цілей і займають занадто багато часу і енергії з постійними скаргами про життя.
28. Задати питання.
Не боятися запитати про людей, які були в подібних ситуаціях, і знайшли рішення.
29. Стоп намагається порадувати всіх.
Просто тому, що це нескінченно. Неможливим є люди, які не люблять вас з тієї причини або іншої. У зв'язку з тим, що у вас є тисячі таких причин.
30. Перервувати складні завдання на невеликі.
Якщо поставлено задачу складно, розбити його в кілька невеликих завдань і вирішити його поступово.
31. Стоп намагається зробити все ідеально.
Це не означає, що все повинно бути зроблено над рукавами. Замість фокусування на найменших деталях, просто зробити свою роботу добре. Ми також пишемо про побічні ефекти досконалості більш ніж один раз - відходи часу, енергії та нервів, а також посилену незадоволеність власними та іншими через завищений брус.
32. Стоп за хвилину і просто займіть глибоке дихання.
А потім дихає повільно. Глибоке дихання добре відпочиє і насичує кров киснем. Це також допомагає вам зосередитися на важливі речі.
33. Сприяти 20% Вашої думки про вирішення проблеми та 80% на його вирішення.
Не інший спосіб навколо.
34. Зрозуміти на кілька важливих речей, і відрізати всі непотрібні і вторинні.
На відміну від спрей в 10 проектів одночасно, фокусуйте свою енергію на двох або трьох основних задачах.
35. Тримайте щоденник.
Ви можете легко відстежити, що допомогло вам знайти правильне рішення. Крім того, репрочитані записи допоможуть вам бачити ваш прогрес чітко і уникнути однакових помилок.
36.00 Р Якщо ви не любите свою роботу, знайдете щось інше.
Ми змінюємо світ. Що ми радіти нам сьогодні. Якщо ви відчуваєте, що раніше улюблений бізнес не приносить вам задоволення, це час думати про зміни.
37. Використання мінімалізму робочого місця.
Ніщо не варто забувати про ваш шлях. Ваш робочий стіл повинен мати замовлення і тільки ті речі, які необхідні для роботи. Розпорядження відволікає і підвищує продуктивність. Я думаю, що замовлення не тільки на робочому столі, але і на робочому столі комп'ютера.
38. Дозвольте собі 15 хвилин на кожну неділю планувати наступний робочий тиждень.
Це допоможе вам зробити вашу розум для того, щоб претензувати і зробити речі зроблено, встановити цілі, налаштовувати на роботу заздалегідь, і зменшити стрес.
39.00 р. Скасувати непотрібні підписки.
Якщо це відключення від кабельного телебачення з величезною кількістю каналів, або очищення струменя rss, що ви зберігаєте від звички. Також можна додати деякі журнали та газети.
40. Запитайте замість вгадки.
До тих пір, як ми можемо прочитати інші думки людей, ми можемо тільки знати, що людина думає, запитуючи його прямим питанням. Стоп здогадує, просто запитайте, що вас цікавить. Непереносимість і протипоказання може призвести до дуже сумних наслідків. Не боятися запитати – вони не просять грошей.
41. Зробіть одну зміну часу.
Позбутися від старих звичок (особливо якщо вони шкідливі) і запровадити в життя щось нове. Зробіть зміни поступово. Наприклад, запустіть з першого пункту цього списку і поступово, закріпивши один пункт після іншого, змініть життя для кращого.
42. Часом, нехай буде лаза.
Якщо ви можете покласти своє життя для того, щоб позбутися від негативності і непотрібних речей, ви встигнете трохи і приємної лінь. Інколи лінь - це перешкода, яка запобігає нас досягненню поставлених цілей, але іноді це ліки. Дозвольте собі бути ледачим принаймні раз на тиждень. Не думайте про роботу, не думають про цілі, але просто насолоджуватися тишею, книгою, прогулянкою або самотністю. Цей маленький лінь дозволить вам добре відпочивати і почати робочий тиждень з нової міцності і натхнення. Ви знаєте, коли ваша голова не зайнята, ви отримуєте дійсно цікаві думки.
