р.
1) Не відходите повітря. У класичному труні подача повітря за годину, в більшості двох. Дихати глибоко, повільно дихати. Вдихати, не ковтати, це викликає гіпервентиляцію.
Не легкий матч або більш легкий, він відходить киснем, але не забороняється використовувати ліхтарик. Не шута: кричущий збільшує сковорідку, частоту серця і дихання, а отже повітряний потік.
2) Змийте кришку своїми руками; в найдешевших труни з волокни, можна навіть зробити отвір (весняний кільце, пояс пряжкою ...)
(3) Перемістіть руки на грудях, змащуючи плечі своїми пальми і витягніть сорочку або сорочку вгору (див. Рис.)
Зав'язуйте її з вузликом над головою; підвішуючи сумку на голові, вона захистить вас від занурення, якщо ви потрапили на обличчя землі.
Габаритний зображення
451869
(4) Вдаріть кришку ногами. Найдешевші труни перерву під вагою землі, як тільки вони поховані!
(5) Як тільки кришка ламається, випрямляйте землю від голови до ніг, коли є мало місця, спробуйте натиснути землю в різних напрямках з ногами.
(6) У всіх витратах намагатися сидіти, грунт заповнить порожне місце і зрушить на користь, не зупиняйтеся і продовжуємо дихання спокійно.
7) Отримайте!
Пам'ятайте: грунт в свіжому могилі завжди пухкий і «бороть його порівняно легко», набагато важче виходити в дощ: вологий грунт щільніше і важче. Те ж можна сказати про глину.
-img4---
-img5---