Фізиканти на схиловій доріжці

[Сьогодні ми вирішили взяти творчий погляд на інновації, і ми сподіваємося, що цей переклад надихне вас, щоб зробити критичний погляд на спірні проблеми технології.] ]

Чи працює на нахилі бігти і бігти в горах однаково з фізичної точки зору? Про це говорять вчені.

«Що варто досягнути без зусиль». Одним з найпопулярніших вправ в тренажерному залі є бігова доріжка. Чому? Якщо ви працюєте або ходьбаєте, це чудовий спосіб, щоб завантажити вашу серцево-судинну систему, отримати рух тіла та багато людей, це чудовий спосіб схуднути.





Якщо ви їдете, бігти або бігти, ви можете зробити це більш інтенсивним. худий Про нас

, Україна

Якщо ви працюєте/питаєте на відкритому повітрі, ви можете зацікавити, якщо ліфтинг і екстерзування на площині дійсно еквівалентні або якщо є фундаментальна різниця між двома. З точки зору фізіології існує величезна кількість відмінностей між ходьбою вгору та на площині, але що говорять про це? фізика?

943884

Щоб встановити тверду основу для нашої міркування про предмет, починайте з базовою концепцією: якщо ви на плоскій поверхні на рівні землі (або біговій доріжці), ви на однаковому рівні в гравітаційному полі. З кожним кроком ви берете, тяжіння тягне вас до центру Землі, і тому що ваші ноги повинні вводити модулес-еквалальну і протилежну силу на землі, щоб тримати вас від падіння, ви не рухається вгору або вниз; ви тільки переміщення горизонтально або перпендикулярно до ваги.



У фізичних умовах це означає, що ви не виконуєте ніяких робіт. Звичайно, ви тренуєте жорсткий, але до тих пір, поки ви переходите перпендикулярно до сили – в цьому випадку, тяжіння – ви не виконуєте ніяких механічних робіт.

Але якщо ви догориНе тільки ви йдете прямо, але неважливо, як швидко ви, ви повинні крокувати від гравітаційного поля Землі.



Поле Землі не ледачий. Моя вага 85 кілограмів і для мене сходження на висоту всього 5 метрів коштує 4200 Джоули енергії або одну калорію [E = m*g*h = 85 * 9.8 * 5 ~ 50 * 85 ~ 4200 ~ 1 к. — приблизно. переклад].



По суті, якщо я сходжу до висоти 5 метрів, я спалю набагато більше одного калорі. Чому? Є два найважливіші причини:

1. Моє тіло не є ідеальним двигуном. Це означає, що витрачати 4,200J, я повинен отримати близько трьох разів, як багато калорій з їжі.
2. Коли ви навчитеся, а потім зупинитися, ваше тіло не знає, що ви можете негайно зменшити частоту серця. Так як 60 хвилин ходьби вгоруhill підвищить швидкість метаболізму більш ніж за годину.

Ох так, про силу вправ [на потужність в фізичному розумінні — близько. переклад]. Я не лікар-фізіолог, і я думаю тільки з точки зору фізики. Отже, якщо ми беремо її в основу. додаткова енергіяЩо потрібно провести на підйомі, що можна сказати про потужність вправ?

Габаритний зображення

Давайте зробимо додаткову діаграму. Напишіть відстань, що подорожується, і ви побачите, як багато додаткових робіт.



Цей столик виготовлений для людини вагою 80 кг, тобто трохи менше ніж мені. Імпресивний, це не так?

Ми говорили про те, що про бігову доріжку? Чи є? Сортування Між прийомами на біговій доріжці та прогулянками на регулярній горі? Подумайте про це. З одного боку, коли ви на доріці, ви не збираєтеся в гравітаційному полі і є незначна різниця в цьому сенсі. Але насправді різниця між кількома сотами (або навіть кілька тисяч) метрів з точки зору ефекту тяжіння на вашому тілі не дуже велика.



В обох випадках потрібно застосувати деякі сили в зворотному напрямку до ваги Землі, щоб пройти на поверхні, що означає, що ви повинні мати можливість рухатися. Gotta зробити роботу. проти ваги!

Єдина різниця між схилами бігової доріжки і прямим гірським доріжком є те, що якщо ви зупинилися під час сходження на гору, ви дійсно зупинитеся, поки на доріжці ви будете збиті.



І насправді немає різниці в тому, чи пересувається бігова доріжка або відпочиває: якщо ви зробите зусилляЩоб піднятися, вам доведеться зробити роботу з кожним кроком. Всі інші чинники — включаючи швидкість руху, напрямок поясу та висоту підйому — неважливо за принципом рівноваги Ейнштейна. Таким чином, не існує різниці між сходженням на гору та екстерзацією на нахилі бігової доріжки: в обох випадках ви робите ті ж фізичні роботи!

Якщо тільки я міг пояснити рухи Роджера G в Bad Video... Але це інша історія.

Джерело: habrahabr.ru/company/fabernovel/blog/221953/