461
Як побороти страх?
Як побороти страх?
Прості та ефективні способи подолання вашого страху
Про долю зниклої Малайзійської площини. Є багато теорій про те, що сталося на борту, але ніхто не може сказати нічого.
Не можна описувати больові відчуття, що виникають родичами та друзями пасажирів та членів екіпажу. І це тільки гірше, тому що вони не можуть отримати відповіді на питання, які їх обтяжують. Чим довше це відбувається, тим більше тривожних ситуацій стає. Що робити, якщо відповіді не знайдено, і ми ніколи не знаємо, що сталося? Як ми працюємо з суспільством з цією невизначеністю? Як побороти страх, що це може статися знову?
Ми не хочемо жити в світі, де літак може просто зникнути. Займає нас. Ми повинні переконатися, що літаки безпечні, школи захищені і ви можете запустити марафон без страху.
Як боротися з загрозами сучасного світу? Як подолати страх і заспокоїти розум?
Не існує однорозмірного рішення, звичайно, але чотири стратегії обговорюються нижче:
1,1 км Відокремити можливість від ймовірних
Ми живемо в світі, де відбуваються погані речі. Але подумайте про те, що тисячі літаків збираються і вільно висаджують кожен день без інциденту. Пам'ятайте, що ваш літак, швидше за все, ви отримаєте, де він належить, швидше за все, не буде вибухів під час марафону, і майже, безумовно, нічого не стане вашим дітям в школі.
2,2 км Не слухайте новини, якщо вона запобігає переналежанню страху.
Кожен інший. Деякі люди відчувають себе краще, якщо вони зберігають свій пальчик на пульсі і дивляться кожен поворот подій. І для інших, постійне покриття трагійних подій робить непривабливе враження, а їх занепокоєння тільки посилюється. Якщо ви належите до останньої групи, зробіть обіцянку не послухати новини. Зосередьте увагу на те, що заспокоює вас.
3. У Ви можете приховати страх від ваших дітей.
Пам'ятайте, що діти слухають розмови дорослих і вашої тривожності передаються їм. Це почуття може зберігатися у ваших дітей протягом місяця або навіть років. Наприклад, час, коли ви починаєте свою наступну подорож, ваші турботи про рейс 370 буде йти. Але ваша дитина ще не пам'ятає страхів, пов'язаних з цими трагедіями. Протидіям дітям, які є безпечними.
4. У Допомогти іншим дасть вам відчуття контролю.
Відчуйте себе без допомоги. Ви не можете змінити ситуацію, але ви не можете сидіти. Тому, щоб подолати страх, потрібно діяти якомога простіше. Це дозволить вам відчути, що щось залежить від вас. Стати волонтером. Рентген для сімей загиблих.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Життєві зупинки життя. Проживання
й
Прості та ефективні способи подолання вашого страху
Про долю зниклої Малайзійської площини. Є багато теорій про те, що сталося на борту, але ніхто не може сказати нічого.
Не можна описувати больові відчуття, що виникають родичами та друзями пасажирів та членів екіпажу. І це тільки гірше, тому що вони не можуть отримати відповіді на питання, які їх обтяжують. Чим довше це відбувається, тим більше тривожних ситуацій стає. Що робити, якщо відповіді не знайдено, і ми ніколи не знаємо, що сталося? Як ми працюємо з суспільством з цією невизначеністю? Як побороти страх, що це може статися знову?
Ми не хочемо жити в світі, де літак може просто зникнути. Займає нас. Ми повинні переконатися, що літаки безпечні, школи захищені і ви можете запустити марафон без страху.
Як боротися з загрозами сучасного світу? Як подолати страх і заспокоїти розум?
Не існує однорозмірного рішення, звичайно, але чотири стратегії обговорюються нижче:
1,1 км Відокремити можливість від ймовірних
Ми живемо в світі, де відбуваються погані речі. Але подумайте про те, що тисячі літаків збираються і вільно висаджують кожен день без інциденту. Пам'ятайте, що ваш літак, швидше за все, ви отримаєте, де він належить, швидше за все, не буде вибухів під час марафону, і майже, безумовно, нічого не стане вашим дітям в школі.
2,2 км Не слухайте новини, якщо вона запобігає переналежанню страху.
Кожен інший. Деякі люди відчувають себе краще, якщо вони зберігають свій пальчик на пульсі і дивляться кожен поворот подій. І для інших, постійне покриття трагійних подій робить непривабливе враження, а їх занепокоєння тільки посилюється. Якщо ви належите до останньої групи, зробіть обіцянку не послухати новини. Зосередьте увагу на те, що заспокоює вас.
3. У Ви можете приховати страх від ваших дітей.
Пам'ятайте, що діти слухають розмови дорослих і вашої тривожності передаються їм. Це почуття може зберігатися у ваших дітей протягом місяця або навіть років. Наприклад, час, коли ви починаєте свою наступну подорож, ваші турботи про рейс 370 буде йти. Але ваша дитина ще не пам'ятає страхів, пов'язаних з цими трагедіями. Протидіям дітям, які є безпечними.
4. У Допомогти іншим дасть вам відчуття контролю.
Відчуйте себе без допомоги. Ви не можете змінити ситуацію, але ви не можете сидіти. Тому, щоб подолати страх, потрібно діяти якомога простіше. Це дозволить вам відчути, що щось залежить від вас. Стати волонтером. Рентген для сімей загиблих.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Життєві зупинки життя. Проживання
й
