Як довго залишатися холодним

Я довго придумав і наносила цікавий спосіб адаптації до холоду, якщо доведеться провести довгий час поза, наприклад, взимку ходи. Якщо ви залишите будинок в холоді більше не зайдіть в теплому приміщенні, тіло трохи швидше охолоджує, а дискомфорт від холоду відчувається сильніше, ніж якщо ви пропустили перші хвилини в холоді, то поїхали в теплому приміщенні протягом 5-10 хвилин, а потім далі - протягом тривалого часу в холоді. У цьому випадку ви не будете відчувати хвилювання дискомфорту від холоду, а прогулянка буде набагато довше.

Це пов'язано з інерцією тіла в момент реакції на різкий холод. Вражає капіляри шкіри від холоду, намагаючись зберегти тепло і зменшити видалення вологи, яка сильно охолоджує тіло. У той же час, один з механізмів додаткового опалення запущений - невелике збільшення температури тіла і збільшення серцевого ритму і потрібно лише допомогти організму трохи.
через півофф





Вирушаючи в холод протягом короткого періоду часу, починається вище процесу, але для того щоб не заважати його вузькими капілярами, даючи кров, щоб доставити більше тепла до шкіри, потрібно тільки піти в теплому приміщенні протягом 5 хвилин. Тіло інерції не встигне зупинити процес додаткового опалення, а нові розслаблені капіляри не завадять цього. І тепер знову виходить в холод, ви абсолютно не відчуваєте його горіння дихання. Ваше тіло встигне швидко «повернути» на повній потужності без додаткових навантажень.

Джерело: