986
Вишукані звички харчування росіян
Сьогодні, майже всі ми маємо принаймні кілька шкідливих звичок. Це не про алкоголь і тютюн, але про шкідливі звички харчування. З дитинства нам непристойно з'являються звички, які в божевільному ритмі життя ми забиваємо і не підозрюємо їхню шкоду. Як людина, яка любить порівняно здоровий спосіб життя (Я називаю це, тому що вона не завжди збігається з постулями здорового способу життя), я надзвичайно збагачений тим, як деякі люди воліють харчуватися. Я не говорю про вегани, вегетаріанці, жирні люди та інші хлопці, Я розмовляю про величезну більшість громадян, які дотримуються шкідливих звичок харчування, які вкорінені в традиційному виховання радянських і пострадянських часів, де мінус 100 грам ваги у дитини вважається катастрофою. Звісно, все це було активно розмішувати спортом, але тепер тільки кілька неоднорідних в спорті. А потім на дивані або в барі під час проведення Олімпійських ігор з пінопластом.
Їжте все хліб.
"З хлібом, ви не можете отримати достатньо!" - те, що треба, людина! «Осінь з хлібом!» «Заголовок!» Багато людей можуть відмовитися від вживання м'яса, риби, молока і молочних продуктів, але дуже важко відмовитися від хліба. З одного боку, ложка, в іншому – шматочок хліба – це скільки громадян колишнього СРСР їсти. У деяких випадках це також наркоманія, без хліба люди відчувають помилкове почуття незадоволеності, що залежить від того, наскільки щільно деякі з них забиті шлунки. Дуже добре забитий шлунок, велика кількість вуглеводів і невеликий солодкий смак у роті викликає певну звичку такого харчування. Крім того, багато людей сприймають сати як невелике переїдання, а не відсутність голоду. Не дивлячись на те, що «прочитати голову все», більшість видів хліба не корисні на всіх. В процесі обробки практично все корисно знімається з зерна, навіть ембріону, адже наявність жиру в ньому має поганий вплив на зберігання. Що ліворуч тягнеться. Є хліб з цільної пшениці, є від латуні, але для здорового харчування досить відмовитися від хліба або його використання дуже мало. Я не знаю, що це не просто і дуже дивно люди навколо, але це ефективний, і я не їсти хліб.
Чай, кава завжди з цукром
І я жарт, що я разом з дружиною, тому що ми не пишу чай з цукром. Це не вірно, звичайно, але такі вподобання виявляються в переважності нашої Батьківщини. Нещодавно з друзями в кафе, де був насичений вибір чаю, кави та інших напоїв, завоював каву специфічних видів з начинками. Ну, дует і його дружина отримали каву з збитими вершками і медом. Потім він додав ще три мішки цукру в неперевершені солодкі речі. На мій логічний питання «Подаруйте його разом?» він дивився і сказав: «Без цукру!» Краще смаки. Хелл, і це шкідливе місце, яке багато людей не можуть відмовитися. Іноді ложка або два достатньо зробити щось солодким, але деякі посипають трохи більше тону цукру, що перетворює напій в сироп. А потім ми знаємо, чому ми використовуємо так багато. Як з хлібом, багато хто цікавиться, як ви не можете пити гарячі напої з цукром. Досвід показує, що ви можете. Найдобріший чай і кава не вимагають цукру, вони досить добре. Я не пишу чай або каву з цукром протягом багатьох років, що, ймовірно, тому я тільки відвідую стоматолога для профілактики і не маю стоматологічних начинок.
Ет пізно вночі або навіть перед сном на претексті, що ви не можете заснути
Що таке пекло, людина? Чи не ви думаєте, що ваш сон буде турбувати, оскільки живіт працює, щоб перетравити останню страву? Чи є м'ясо, яке традиційно займає більше часу для перетравлення?
Ми будемо бути рабами звички. Коли наш шлунок сповнений ніч, ми відчуваємо себе більш впевненим. Цей стан наш організм приймається як норму, крім того, є думка, що це нормальна автозбіжність. З Я також постраждав від цього захворювання (і тут практично всі точки безпосередньо пов'язані з мною), я можу сміливо сказати, що коли ви відродилися не їсти вночі, сон приходить в той же режим, при цьому стає менш тривожним. Крім того, коли ви зупините харчування після шести або їсти швидкі карбюри, нічого зміни. Самогіпноз, людина!
Кілька страв
Якщо ви збираєтесь разом на столі та починайте їсти. Один, два, салат, закуски, і все закінчується таким же десертом. У теорії досить багато і перше, другий з салатом вони вкрали в себе. Але навіть якщо ви не отримаєте достатньо першого, то другий і салат обов'язково заповнить вас. А потім, коли всі сліди за бенкетом знімаються з столу, потрібно пити чай з «що смачним»! Зіткнення звички. Ви споживаєте калорій в одному сидячи на хорошій Big Taisty від McDuck, якщо не вище. Я запевняю вас, для нормального функціонування, другого і салату, трохи першого і другого або просто другого. Я не запитаю вас, щоб відстежувати кількість калорій і записувати його. Я хочу, щоб подивитися, скільки ви споживаєте, тому що переїдання є розрідженням. Неважливо, скільки ви думаєте, що у вас є тверда робота, без якісного навчання ви не зможете приводити всі ці калорій. І вони перетворяться на жирні шари. Ви знаєте, коли ви знижуєте споживання, це важко спочатку і ви хочете їсти весь час, але потім ви звикли до неї. І проблема в черговий раз, що така їжа вбудовується в нас традиційною освітою, яка також чутлива до того, що на пластині є кілька штук їжі, які відверто не ходять в горло.
Смачний після їжі
Нерідко в деяких закладах харчування після замовлення основних страв ми попросимо, чи ми хочемо прийняти щось для чаю. І багато. Я читаю в Голий мавпи, що має солодкий елемент в їжі є важливим для примушеств, оскільки це означає, що їжа була успішним. Це іржі. Ви можете подолати, якщо ви заперечуєте себе. Витрата солодкого і борошна завжди варто контролювати. Але іноді я дійсно робити, звичайно.
948365
Безперервна закуска
Коли ви їсти, час проходить спокійно і приємно. Є найшвидший спосіб розваги. Якось це так сталося, що більшість людей вважають тільки повними стравами для їжі, але снеки здаються без зайвих зусиль. Потрібні сказати, скільки це не так? Через закуски на роботі у вигляді манжетів, баранів, горіхів, трохи більше ніж тон калорій на добу.
Джерело: brodude.ru
Їжте все хліб.
"З хлібом, ви не можете отримати достатньо!" - те, що треба, людина! «Осінь з хлібом!» «Заголовок!» Багато людей можуть відмовитися від вживання м'яса, риби, молока і молочних продуктів, але дуже важко відмовитися від хліба. З одного боку, ложка, в іншому – шматочок хліба – це скільки громадян колишнього СРСР їсти. У деяких випадках це також наркоманія, без хліба люди відчувають помилкове почуття незадоволеності, що залежить від того, наскільки щільно деякі з них забиті шлунки. Дуже добре забитий шлунок, велика кількість вуглеводів і невеликий солодкий смак у роті викликає певну звичку такого харчування. Крім того, багато людей сприймають сати як невелике переїдання, а не відсутність голоду. Не дивлячись на те, що «прочитати голову все», більшість видів хліба не корисні на всіх. В процесі обробки практично все корисно знімається з зерна, навіть ембріону, адже наявність жиру в ньому має поганий вплив на зберігання. Що ліворуч тягнеться. Є хліб з цільної пшениці, є від латуні, але для здорового харчування досить відмовитися від хліба або його використання дуже мало. Я не знаю, що це не просто і дуже дивно люди навколо, але це ефективний, і я не їсти хліб.
Чай, кава завжди з цукром
І я жарт, що я разом з дружиною, тому що ми не пишу чай з цукром. Це не вірно, звичайно, але такі вподобання виявляються в переважності нашої Батьківщини. Нещодавно з друзями в кафе, де був насичений вибір чаю, кави та інших напоїв, завоював каву специфічних видів з начинками. Ну, дует і його дружина отримали каву з збитими вершками і медом. Потім він додав ще три мішки цукру в неперевершені солодкі речі. На мій логічний питання «Подаруйте його разом?» він дивився і сказав: «Без цукру!» Краще смаки. Хелл, і це шкідливе місце, яке багато людей не можуть відмовитися. Іноді ложка або два достатньо зробити щось солодким, але деякі посипають трохи більше тону цукру, що перетворює напій в сироп. А потім ми знаємо, чому ми використовуємо так багато. Як з хлібом, багато хто цікавиться, як ви не можете пити гарячі напої з цукром. Досвід показує, що ви можете. Найдобріший чай і кава не вимагають цукру, вони досить добре. Я не пишу чай або каву з цукром протягом багатьох років, що, ймовірно, тому я тільки відвідую стоматолога для профілактики і не маю стоматологічних начинок.
Ет пізно вночі або навіть перед сном на претексті, що ви не можете заснути
Що таке пекло, людина? Чи не ви думаєте, що ваш сон буде турбувати, оскільки живіт працює, щоб перетравити останню страву? Чи є м'ясо, яке традиційно займає більше часу для перетравлення?
Ми будемо бути рабами звички. Коли наш шлунок сповнений ніч, ми відчуваємо себе більш впевненим. Цей стан наш організм приймається як норму, крім того, є думка, що це нормальна автозбіжність. З Я також постраждав від цього захворювання (і тут практично всі точки безпосередньо пов'язані з мною), я можу сміливо сказати, що коли ви відродилися не їсти вночі, сон приходить в той же режим, при цьому стає менш тривожним. Крім того, коли ви зупините харчування після шести або їсти швидкі карбюри, нічого зміни. Самогіпноз, людина!
Кілька страв
Якщо ви збираєтесь разом на столі та починайте їсти. Один, два, салат, закуски, і все закінчується таким же десертом. У теорії досить багато і перше, другий з салатом вони вкрали в себе. Але навіть якщо ви не отримаєте достатньо першого, то другий і салат обов'язково заповнить вас. А потім, коли всі сліди за бенкетом знімаються з столу, потрібно пити чай з «що смачним»! Зіткнення звички. Ви споживаєте калорій в одному сидячи на хорошій Big Taisty від McDuck, якщо не вище. Я запевняю вас, для нормального функціонування, другого і салату, трохи першого і другого або просто другого. Я не запитаю вас, щоб відстежувати кількість калорій і записувати його. Я хочу, щоб подивитися, скільки ви споживаєте, тому що переїдання є розрідженням. Неважливо, скільки ви думаєте, що у вас є тверда робота, без якісного навчання ви не зможете приводити всі ці калорій. І вони перетворяться на жирні шари. Ви знаєте, коли ви знижуєте споживання, це важко спочатку і ви хочете їсти весь час, але потім ви звикли до неї. І проблема в черговий раз, що така їжа вбудовується в нас традиційною освітою, яка також чутлива до того, що на пластині є кілька штук їжі, які відверто не ходять в горло.
Смачний після їжі
Нерідко в деяких закладах харчування після замовлення основних страв ми попросимо, чи ми хочемо прийняти щось для чаю. І багато. Я читаю в Голий мавпи, що має солодкий елемент в їжі є важливим для примушеств, оскільки це означає, що їжа була успішним. Це іржі. Ви можете подолати, якщо ви заперечуєте себе. Витрата солодкого і борошна завжди варто контролювати. Але іноді я дійсно робити, звичайно.
948365
Безперервна закуска
Коли ви їсти, час проходить спокійно і приємно. Є найшвидший спосіб розваги. Якось це так сталося, що більшість людей вважають тільки повними стравами для їжі, але снеки здаються без зайвих зусиль. Потрібні сказати, скільки це не так? Через закуски на роботі у вигляді манжетів, баранів, горіхів, трохи більше ніж тон калорій на добу.
Джерело: brodude.ru
