448
Як запобігти похмілля (6 фото)
Не змішувати алкогольні напої, не пити пиво після віскі, не пити воду між порціями спирту - кожен знає ці команди. Але перш ніж випити важко, потрібно враховувати деякі тонкощі за межі цього, а потім ви дійсно відчуваєте суттєву різницю між вашим здоров'ям і благополуччя ваших друзів після веселого вечора в барі.
Ось 5 цікавих і наукових способів уникнути похмілля.
Забудьте про харчові коктейлі.
, Україна
За останніми дослідженнями, якщо ви перемішуєте занурення з харчовою содовою, вміст алкоголю в крові негайно зросте на 18 відсотків. Що відбувається? Без цукру і калорій у вашому склі і, відповідно, в шлунку, алкоголь вільно надходить в кровоплин. Звісно, ми не вдаємо в фруктозне харчування, але кілька додаткових калорій можна істотно витягнути свій шлях до караоке-сцени.
Не курити
Навіть не-смокери важко відмовитися від сигарети після гарного напою, але відповідно до дослідження Браунського університету, поєднуючи ці дві шкідливі звички практично неминуче призводить до наступного дня, втраченого. Дослідження вважають, що нікотин сприяє виходу цитокінів, білків, які регулюють імунітет. Результатом є запалений мозок, голова розщеплює, і все плаває перед очима.
Не пити темний спирт.
р.
Урок хімії трохи: Запліднення спирту і його дистиляції часто призводять до утворення токсинів в ньому, говорить доктор Джеймс Шефер, експерт з алкогольного обміну та професор антропології у коледжі Союзу. Концентрація токсинів дуже висока не тільки в дешевому спирті, який зазвичай споживається студентами, але і в темних духах, таких як бурбон, бренді, віскі, деякі види текіли. У одному дослідженні 33 відсотків учасників, які відвертають бурбон, які постраждали від похмілля, тоді як тільки 3 відсотків тих, хто відвертав однакову кількість горілки, знеболюючий діззі.
Приймати вітаміни.
Для спирту необхідно вбирати, необхідні поживні речовини. Медично, чим більше ви п'єте, тим більше поживних речовин ваше тіло потрібно поповнювати ресурси печінки. Спирт також знищує вітамін B. В результаті соматичні клітини позбавлені поживних речовин, що призводить до сильного похмілля. Шафер радить поповнювати баланс вітамінів в організмі, приймати комплекси B, B6 або B12.
Забудьте про бульбашкові напої
Безумовно, що хіппинг віскі з соди виглядає привабливо, але вуглекислий газ в компанії спирту потрапляє через шлунок в кишечник. Від шлунку алкоголь надходить в верхню частину тонкого кишечника, де відбувається процес поглинання спирту в основному. В результаті швидше і сильніше сп'яніння і, ймовірно, болючий похмілля.
Ось 5 цікавих і наукових способів уникнути похмілля.
Забудьте про харчові коктейлі.
, УкраїнаЗа останніми дослідженнями, якщо ви перемішуєте занурення з харчовою содовою, вміст алкоголю в крові негайно зросте на 18 відсотків. Що відбувається? Без цукру і калорій у вашому склі і, відповідно, в шлунку, алкоголь вільно надходить в кровоплин. Звісно, ми не вдаємо в фруктозне харчування, але кілька додаткових калорій можна істотно витягнути свій шлях до караоке-сцени.
Не курити
Навіть не-смокери важко відмовитися від сигарети після гарного напою, але відповідно до дослідження Браунського університету, поєднуючи ці дві шкідливі звички практично неминуче призводить до наступного дня, втраченого. Дослідження вважають, що нікотин сприяє виходу цитокінів, білків, які регулюють імунітет. Результатом є запалений мозок, голова розщеплює, і все плаває перед очима.
Не пити темний спирт.
р.Урок хімії трохи: Запліднення спирту і його дистиляції часто призводять до утворення токсинів в ньому, говорить доктор Джеймс Шефер, експерт з алкогольного обміну та професор антропології у коледжі Союзу. Концентрація токсинів дуже висока не тільки в дешевому спирті, який зазвичай споживається студентами, але і в темних духах, таких як бурбон, бренді, віскі, деякі види текіли. У одному дослідженні 33 відсотків учасників, які відвертають бурбон, які постраждали від похмілля, тоді як тільки 3 відсотків тих, хто відвертав однакову кількість горілки, знеболюючий діззі.
Приймати вітаміни.
Для спирту необхідно вбирати, необхідні поживні речовини. Медично, чим більше ви п'єте, тим більше поживних речовин ваше тіло потрібно поповнювати ресурси печінки. Спирт також знищує вітамін B. В результаті соматичні клітини позбавлені поживних речовин, що призводить до сильного похмілля. Шафер радить поповнювати баланс вітамінів в організмі, приймати комплекси B, B6 або B12.
Забудьте про бульбашкові напої
Безумовно, що хіппинг віскі з соди виглядає привабливо, але вуглекислий газ в компанії спирту потрапляє через шлунок в кишечник. Від шлунку алкоголь надходить в верхню частину тонкого кишечника, де відбувається процес поглинання спирту в основному. В результаті швидше і сильніше сп'яніння і, ймовірно, болючий похмілля.