1078
Корисне поєднання продуктів
Багато хто використовується для вживання яєць з ковбасою і не уявляючи борщ без сметани. І тепер я розповім про інші корисні комбінації товарів.
1,1 км Спаржа свердла з тертим пармезаном
Аспарагус є відмінним джерелом інуліну, харчового волокна, відповідального за балансування рівнів корисних бактерій під час травлення. Пармезан - це тип сиру і багатий кальцій, що добре підходить для кісток. Інулін в спаржі покращує поглинання кальцію. Ці два здорові ласощі роблять гарне поєднання, так як разом вони стоять опіку над здоров'ям шлунка і зміцнюють кістки. 2. Авокадо в соусі сальса
Ви хочете перекусити вас і незвично? Сальса з авокадо. З самого соусу сальса вже є вибором здоров'я, це поєднання забезпечить ще чотири рази більше раку-боротьба лікопена і майже три рази більше імунітету бета-каротину.
3. У Брокколі і сир омлет
фортифікований вітаміном D і кальцію, це тріо допомагає зміцнити кістки. Крім того, вітамін D в яєчних жовтках допомагає організму поглинати кальцію від брокколі і сиру. За результатами дослідження не тільки допомагає зміцнити скелет, але і робить жінок менш дратівливими в передменструальному періоді.
4. Мелон з йогуртом
Вітаміни Міститься в дині, допомагає протистояти вірусам. Також, коли ви об'єднуєте його з багатими харчовими продуктами цинку (наприклад, йогурт), він допомагає організму зануритися на сто відсотків користі від поживних речовин.
5. Умань Залізо-збагачена крупа і склянка апельсинового соку
Виготовляючи залізо-багатих пластівців, збагачує вас. Додайте до цього склянки апельсинового соку і отримайте комбінацію, яка в шість разів збільшує кількість заліза, що поглинається організмом.
6. Жнівень Малини з чорним шоколадом
р.
Чорний шоколад відомий своєю багатьма перевагами для здоров'я. Поверніть його з малиною, і ви не тільки задовольнить вашу любов до солодощів, але і зробіть посмішку серця, так як це поєднання збільшує антиоксидантну силу шоколаду.
7. Про нас Едамама і негайний суп
Едамам, або сої, містять пребіотики, які відіграють важливу роль у виробництві корисних бактерій. Змішуючи емаму з такою ферментованою їжею, як ано-суп не тільки дає квасолю їх характерну звичку, але і допомагає боротися з шлунково-кишковими інфекціями і покращує травлення.
8. У Спінах і авокадо
(доб. 3)
Спінах є повним лютеїну і вітаміну А, які допомагають захистити очі від захворювання. Додаючи авокадо хребта, ви не тільки додаємо лютеїну і вітамін А до захисної суміші, але і поставляємо організм здоровими жирами, які потрібно поглинати поживні речовини.
9. Навігація Парфе з грецького йогурту, шоколаду, горіха та дикої чорниці
3610Р. 4200Р.
З кальцій і пребіотиками з йогурту і мозкового-здорового поживних речовин з горіхів і дикої чорниці, це не дивно, що цей солодкий стакан раю не тільки порадує ваших смакових бутонів, але і стане поживним для вашого всього тіла: від голови до пальця, зовні і всередині.
10. Зелений чай з лимоном
Додавання лимонного соку до зеленого чаю в п'ять разів підвищує катехін вашого тіла, антиоксидант важливо для підтримки серцево-судинного здоров'я.
11. Томати і оливкова олія
Помідори є одним з основних джерел лікопене, потужний антиоксидант, який може запобігти пошкодження, викликаних сонячними променями. Для доцільних переваг додайте оливкову олію. Здорові жири в олії дозволяють лізкопен краще поглинати організмом. Не кажучи вже про те, що сама оливкова олія має можливість омолодити шкіру.
12. Чайна ложка арахісового масла і склянки молока
р.
Питне молоко корисно для серцево-судинної системи мононенасичені жири, що містяться в олії арахіту, ви допомагаєте організму поглинати вітамін D.
13.00 р. Хліб цільного зерна з арахісовим маслом
Арахісове масло добре йде не тільки з молоком. Спробуйте поширити масло арахіту на скибочку цілого хліба зерна, щоб збільшити ефективність поглинання білків.
14. Арахісове масло і нарізана полуниця на тост
4871.
Так ми зосередилися на олії арахіту (зрозуміємо, що поєднання його просто про що робить його супер-здоровим). Спробуйте занурення полуниці в олії арахіту на смачний смак, багатий білками, а також вітамінами Е і С. Ця комбінація допомагає запобігти дегенерації м'язів (це є основною причиною втрати зору).
15.00 р. Смажена свинина з Брюсселями
477489
Найголовніший мінерал свинини – селен, антикамантичний антиоксидант. Комбінація смаженої свинини з сульфатно-багатими овочами (наприклад, брюссельські паростки) підвищує потенцію мінералу до 13 разів.
16.00 р. Червоні квасоля в оливковій олії
Ця цікава комбінація продуктів заповнюється харчовими волокнами і олеїновою кислотою; олієва кислота з оливкової олії викликає відчуття сати. До цього відчувається дієтичне волокно з червоної квасолі, і ви отримаєте більш тонке поєднання, що допомагає подолати бажання переїсти.
17.00 р. яблука та шоколад
Яблуки відомі своїм високим вмістом протизапальної флавоноїдної називається керацетин. З іншого боку, шоколад містить флавоної катехін, антиоксидант, що знижує ризик атеросклерозу і раку. Разом з тим яблуками і шоколадом можуть ослаблені тромбоцити, покращують стан серцево-судинної системи і забезпечують антикоагулянтні ефекти.
18. Лосось і скло червоного вина
антиоксиданти, що містяться в червоному вині, поглинають омега-3 жирні кислоти лосося. Цей чудовий дует приведе до депресії і покращує роботу мозку наступного дня.
19.00 р. Шпинат, томат, морква, маркер і столова ложка оливкової олії
Ці антиоксидантні овочі мають набагато краще вплив на організм при поєднанні з оливковою олією, так як остання сприяє поглинанню поживних речовин, що робить імунітет більш стійким, надає шкірі блиск і зміцнює серце. З додаванням маркеру, антиоксидантний потенціал підвищується на два сто відсотків.
20. Солодка картопля з сиром
Збереження бета-каротину і лютеїну, солодка картопля дивно поєднується з сиром, що містить жирні кислоти, оскільки останній забезпечує швидке поглинання каротиноїдів від сиру.
21. Солодка картопля з мигдалем
Кукурудза солодка багата бета-каротином і вітаміном С, які продуктивно поєднуються з вітаміном Е-контейнерних лісових горіхів (наприклад, мигдалю), що сприяє зниженню рівня холестерину.
22. Соте з швейцарської куртки, хребта або брокколі оливкової олії
Сауте з швейцарської куртки, хребта або брокколі в оливковій олії - це гарна суміш, що містить вітамін К і здорові жири. Останні знижують холестерин і зламують вітаміни, в тому числі вітамін К, що дуже важливо запобігти утворенню тромбів крові.
23. Суха фруктова суміш, що містить сушену папайю, мигдалю і горіхи
Ця суміш сповнена легко засвоюваних поживних речовин.
24. Лимонна туна
р.
Невеликий лимонний сік не тільки покращує запах тунця, але і надає йому абсолютно фантастичний смак. Крім смаку, лимон перетворює залізо, що міститься в туні в швидко засвоювану форму, підживляючи кров ще більш киснем.
25. Дикий рис з карамельною цибулею
Цибулю містять сірі сполуки, які покращують поглинання цинку, що міститься в дикому рисі.
1,1 км Спаржа свердла з тертим пармезаном
Аспарагус є відмінним джерелом інуліну, харчового волокна, відповідального за балансування рівнів корисних бактерій під час травлення. Пармезан - це тип сиру і багатий кальцій, що добре підходить для кісток. Інулін в спаржі покращує поглинання кальцію. Ці два здорові ласощі роблять гарне поєднання, так як разом вони стоять опіку над здоров'ям шлунка і зміцнюють кістки. 2. Авокадо в соусі сальса
Ви хочете перекусити вас і незвично? Сальса з авокадо. З самого соусу сальса вже є вибором здоров'я, це поєднання забезпечить ще чотири рази більше раку-боротьба лікопена і майже три рази більше імунітету бета-каротину.
3. У Брокколі і сир омлет
фортифікований вітаміном D і кальцію, це тріо допомагає зміцнити кістки. Крім того, вітамін D в яєчних жовтках допомагає організму поглинати кальцію від брокколі і сиру. За результатами дослідження не тільки допомагає зміцнити скелет, але і робить жінок менш дратівливими в передменструальному періоді.
4. Мелон з йогуртом
Вітаміни Міститься в дині, допомагає протистояти вірусам. Також, коли ви об'єднуєте його з багатими харчовими продуктами цинку (наприклад, йогурт), він допомагає організму зануритися на сто відсотків користі від поживних речовин.
5. Умань Залізо-збагачена крупа і склянка апельсинового соку
Виготовляючи залізо-багатих пластівців, збагачує вас. Додайте до цього склянки апельсинового соку і отримайте комбінацію, яка в шість разів збільшує кількість заліза, що поглинається організмом.
6. Жнівень Малини з чорним шоколадом
р.Чорний шоколад відомий своєю багатьма перевагами для здоров'я. Поверніть його з малиною, і ви не тільки задовольнить вашу любов до солодощів, але і зробіть посмішку серця, так як це поєднання збільшує антиоксидантну силу шоколаду.
7. Про нас Едамама і негайний суп
Едамам, або сої, містять пребіотики, які відіграють важливу роль у виробництві корисних бактерій. Змішуючи емаму з такою ферментованою їжею, як ано-суп не тільки дає квасолю їх характерну звичку, але і допомагає боротися з шлунково-кишковими інфекціями і покращує травлення.
8. У Спінах і авокадо
(доб. 3)Спінах є повним лютеїну і вітаміну А, які допомагають захистити очі від захворювання. Додаючи авокадо хребта, ви не тільки додаємо лютеїну і вітамін А до захисної суміші, але і поставляємо організм здоровими жирами, які потрібно поглинати поживні речовини.
9. Навігація Парфе з грецького йогурту, шоколаду, горіха та дикої чорниці
3610Р. 4200Р.
З кальцій і пребіотиками з йогурту і мозкового-здорового поживних речовин з горіхів і дикої чорниці, це не дивно, що цей солодкий стакан раю не тільки порадує ваших смакових бутонів, але і стане поживним для вашого всього тіла: від голови до пальця, зовні і всередині.
10. Зелений чай з лимоном
Додавання лимонного соку до зеленого чаю в п'ять разів підвищує катехін вашого тіла, антиоксидант важливо для підтримки серцево-судинного здоров'я.
11. Томати і оливкова олія
Помідори є одним з основних джерел лікопене, потужний антиоксидант, який може запобігти пошкодження, викликаних сонячними променями. Для доцільних переваг додайте оливкову олію. Здорові жири в олії дозволяють лізкопен краще поглинати організмом. Не кажучи вже про те, що сама оливкова олія має можливість омолодити шкіру.
12. Чайна ложка арахісового масла і склянки молока
р.Питне молоко корисно для серцево-судинної системи мононенасичені жири, що містяться в олії арахіту, ви допомагаєте організму поглинати вітамін D.
13.00 р. Хліб цільного зерна з арахісовим маслом
Арахісове масло добре йде не тільки з молоком. Спробуйте поширити масло арахіту на скибочку цілого хліба зерна, щоб збільшити ефективність поглинання білків.
14. Арахісове масло і нарізана полуниця на тост
4871.
Так ми зосередилися на олії арахіту (зрозуміємо, що поєднання його просто про що робить його супер-здоровим). Спробуйте занурення полуниці в олії арахіту на смачний смак, багатий білками, а також вітамінами Е і С. Ця комбінація допомагає запобігти дегенерації м'язів (це є основною причиною втрати зору).
15.00 р. Смажена свинина з Брюсселями
477489
Найголовніший мінерал свинини – селен, антикамантичний антиоксидант. Комбінація смаженої свинини з сульфатно-багатими овочами (наприклад, брюссельські паростки) підвищує потенцію мінералу до 13 разів.
16.00 р. Червоні квасоля в оливковій олії
Ця цікава комбінація продуктів заповнюється харчовими волокнами і олеїновою кислотою; олієва кислота з оливкової олії викликає відчуття сати. До цього відчувається дієтичне волокно з червоної квасолі, і ви отримаєте більш тонке поєднання, що допомагає подолати бажання переїсти.
17.00 р. яблука та шоколад
Яблуки відомі своїм високим вмістом протизапальної флавоноїдної називається керацетин. З іншого боку, шоколад містить флавоної катехін, антиоксидант, що знижує ризик атеросклерозу і раку. Разом з тим яблуками і шоколадом можуть ослаблені тромбоцити, покращують стан серцево-судинної системи і забезпечують антикоагулянтні ефекти.
18. Лосось і скло червоного вина
антиоксиданти, що містяться в червоному вині, поглинають омега-3 жирні кислоти лосося. Цей чудовий дует приведе до депресії і покращує роботу мозку наступного дня.
19.00 р. Шпинат, томат, морква, маркер і столова ложка оливкової олії
Ці антиоксидантні овочі мають набагато краще вплив на організм при поєднанні з оливковою олією, так як остання сприяє поглинанню поживних речовин, що робить імунітет більш стійким, надає шкірі блиск і зміцнює серце. З додаванням маркеру, антиоксидантний потенціал підвищується на два сто відсотків.
20. Солодка картопля з сиром
Збереження бета-каротину і лютеїну, солодка картопля дивно поєднується з сиром, що містить жирні кислоти, оскільки останній забезпечує швидке поглинання каротиноїдів від сиру.
21. Солодка картопля з мигдалем
Кукурудза солодка багата бета-каротином і вітаміном С, які продуктивно поєднуються з вітаміном Е-контейнерних лісових горіхів (наприклад, мигдалю), що сприяє зниженню рівня холестерину.
22. Соте з швейцарської куртки, хребта або брокколі оливкової олії
Сауте з швейцарської куртки, хребта або брокколі в оливковій олії - це гарна суміш, що містить вітамін К і здорові жири. Останні знижують холестерин і зламують вітаміни, в тому числі вітамін К, що дуже важливо запобігти утворенню тромбів крові.
23. Суха фруктова суміш, що містить сушену папайю, мигдалю і горіхи
Ця суміш сповнена легко засвоюваних поживних речовин.
24. Лимонна туна
р.Невеликий лимонний сік не тільки покращує запах тунця, але і надає йому абсолютно фантастичний смак. Крім смаку, лимон перетворює залізо, що міститься в туні в швидко засвоювану форму, підживляючи кров ще більш киснем.
25. Дикий рис з карамельною цибулею
Цибулю містять сірі сполуки, які покращують поглинання цинку, що міститься в дикому рисі.
