Що таке супермен

Прийміть в спеціальний блок спеціальних сил ФСБ нескладно.
Зробіть погляд на стандарти та фізичні
вимоги до спеціальних винищувачів ФСБ.
Повинен бути в хорошій фізичній формі і
Невідомий запис треку, потім ви можете
Вони будуть відправлені, щоб передати правила.

1. Витяг - 25
2,2 км Підлогові штовхи - 90
3. У Прес (повертання на спині, згинання-вигин стовбура) - 100
4. Запуск 100м - 12.7
5. Умань Жити бруски лежачи (його собі вага, але не більше 100 кг) - 10 разів
6. Хрест 3000м - 11.00 хв
7. Ручний бій. Розпарювання за вільними правилами з кишенями та болями техніки - 3 бійки за 3 хвилини.
8. У Перемичка з зміною ніг - 90

Я був так здивований про це, я кинув мій грудей.
Тягнуть? - Легко, стопорний штрих-прес - будь ласка,
Натисніть 100 разів - так, як прогрівання! OK, я не працюю 12 секунд.
Але за 14, немає питання. Ось стрибки з зміною ніг - так, але можна тренуватися.
І промовляв мене зуба і підняв брови, коли я бачив останню лінію.
Ні, не було нічого особливого. Не навіть завдання, не тест, але невеликий стан.
Але читати його...

Всі вправи роблять один після іншого без перерви.

Шукайте, там реальний супермен!