Хангвер поради

р.

Стан тіла людини наступного ранку після вживання спирту називаються по-різному: синдром другого дня, зняття або навіть просто похмілля. Причиною цього є те, що в результаті різкого зниження концентрації спирту в крові, а також внутрішньо-сольовий дисбаланс, є порушення багатьох функцій тіла. Людина зазвичай стає неспокійним, дратівливим і нервовим. Для Росії це явище набуває особливостей національної веселощів, тому тут є деякі поради досвідчених фахівців, які неодноразово мали справу з цією недугою, поради, які ніколи не будуть зайвими для будь-якого з нас.

Проксимус
По-перше, ви не повинні змішувати різні напої. Використання горілки, пивного та портового вина в одному прийомі не призведе до нічого хорошого. Поговоримо «водка без пива – гроші на вітер» не всім! Якщо, звичайно, це можливо, то необхідно спробувати пити якісний спирт ... для економії на собі в будь-якому випадку не варто, просто буде дорожче.

Також важливо не переносити їжу під час пиття. Ви повинні їсти! Але без перевантаження шлунку. Найкраща закуска - це вершкове масло або сендвіч. Це ще краще, якщо воно їсти до першого напою. Справа в тому, що жировий оксамит слизової оболонки шлунка, тим самим запобігаючи швидкому всмоктуванню алкоголю в кров, і тому інтоксикація. Якщо раптом ви знаєте, що ви все ще повинні пити, але ви сумніваєте наявність закусок, можна просто їсти 50 грам вершкового масла. Хороша альтернатива активоване вугілля (і багато: один планшет для кожного 10 кг живої ваги). Це краще, ніж мати сильний синдром наступного дня. Дійсно?

Одне з найважливіших гарантій гарного ранку після алкоголю – це гарне нічне сон. І якщо потрібно рано запрацювати, то не буде користь для роботи або здоров'я з похмілля. До речі, перед сном можна знову пити кілька таблеток активованого вугілля або аспірину. Уранці контрастний душ допомагає багато, це передумова, щоб остаточно прокидати і вибити всі «погані» спогади про відпустку від мого розуму. Але фізичні вправи і вилучення слід уникати. Немає аеробіки і бігти, просто миру і спокій!

Ви не маєте гарного сніданку. У крайніх випадках з'їсти якийсь гарячий суп, натрієвий, наприклад. Або ви можете пити трохи капусти або огірок бруньки і їсти 5-6 драже вітаміну С. Огірок, до речі, з давніх часів вважається кращим закускою, що містить ферменти, які найбільш вдало протипоказають шкідливі наслідки алкоголю. Потім - склянка солодкого зеленого чаю з лимоном або мінеральною водою, яка складе для дефіциту мінеральних солей, і вона завжди доступна після гарного напою. Молоко принесе лише хвилинне полегшення, але кефір компенсує відсутність калію, що утворюється під час «періпітації».

Класичний спосіб похмілля - "100 грам горілки" - дійсно, серйозно може допомогти, але тільки коли це всього 100 грам горілки і не міліграма більше. Поширені фрази, що невірний похмілля призводить до іншої п'ятидесятниці не так далеко від правди. Не забудьте.

Ось кілька нестандартних способів похмілля: наприклад, для відновлення після вчора можна допомогти такий коктейль: стакан горілки, кілька ложок сметани, ложка меду, шматочок льоду, все це змішано і повільно п'яний. Поведи мене, результат не буде довго в приході.

Якщо ви думаєте про що-небудь ще перед сном, ви можете залишити відкриту пляшку пива в холодильнику з ночі, тоді як пиво видихало, і вранці вам просто потрібно зняти страждання, повільно пити її.

Якщо ви так погані, що ви не бачите нічого алкогольного, то є неалкогольний спосіб видалити похмілля. Вам просто потрібно натерти насіння кропу, розвести їх водою і варити. Бажано взяти такий еліксир в невеликих шпильках і гарячих.

І нарешті, найголовніше, якщо ви не хочете похмілля – пити в модерації. А питання: «Чи ви поважаєте мене?» Ви не завжди можете відповісти на скло, перевернувшись!