50 Хати Slim Жінки

• Отримай сон.
• Не робіть їжі культом. Дивитися задоволення не в холодильнику, але в усьому світі.
• Щоб любити і поважати своє тіло.
• Пити багато води.
• Взяти з столу відчуттям легкого голоду.
• Уникайте короткочасних дієт, які роблять життя пеклою.
• Грати спорт.
• Не заздрити тонкі моделі.
• Одягнена Жінка Голий чоловік

• У нас є тільки якісне і смачне харчування.
• Немає куріння.
• Не зловживати спиртом.
• Не вечерю перед сном.
• Вживати невеликими порціями 4-6 разів на добу.
• Сніданок з корисними вуглеводами (холодильник, цільні зернові хліби, муселі та ін.)
• Пити кефір перед сном.
• Не заперечуйте себе категорично в будь-яких продуктах: заборонений фрукт солодкий.
• Дуже ретельно перемішати їжу.
• «Савур» кожен шматок, який знаходиться у роті.
• Не варто відвозитися з низькожирними продуктами, а також замінниками цукру (продукти повинні живити організм).
• Не їсти на комп'ютері або перед телевізором.
• Спокійно сприймають ситуаційне перекриття. Не хвилюйтеся, просто їсти менше наступного дня.
• Не лікувати стрес і тривожність з шоколадами.
• Втеча повільно.
• Уникайте харчових відходів (смажити харчові продукти та ін.).
• Пити чай і каву без цукру.
• Багато прогулянок.
• Мати секс регулярно.
• Не пити основне борошно, щоб не розвести шлунково-кишковий сік, необхідний для травлення.
• Не намагайтеся тримати пластину чистою, як в дитинстві. Немає їжі, це дрібно.
• Є холодні квіти з страв (синій, темно-зелений, бузок).
• Збір солі.
• Візьміть контрастний душ.
• До чогось цікаво. Laziness - найкращий провокатор глутонії.
• Не «всмоктувати» під час приготування.
• Зважити тільки на порожньому животі.
• Похід до магазину греків повний.
• Дуже часто.
• худий на білкових продуктах, овочами, фруктами, зеленню.
• Використовуйте натуральні спеції.
• Дотримання держави любові і щастя.
• Не оточує себе людьми, обсесованими дієтами.
• Влаштуйте швидкі дні, якщо ви відчуваєте, що це час для очищення тіла.
• Забудьте негативні ставлення, такі як «Я жир», «Я лаціна,» тощо.
• Моніторинг вашого здоров’я.
• Читання хороших книг. Фітнес для мозку не менш важлива, ніж для тіла.
• Любовні супи.
• Не нехтуйте масажем.
• Уникайте сумного одягу, який приховує фігуру.
• Взяти повний розрив від роботи.