Як зберегти вашу увагу завжди і всюди?

1,1 км Налаштуйте чіткий час для роботи.
Встановіть таймер на півгодини і переконайтеся, що ви присвятите цей час виключно для роботи. Не телефон, електронна пошта, Facebook, просто працює. Цей підхід допомагає зосередитися на роботі як в офісі, так і за її межами.

2,2 км Спробуйте техніку Подоро.
Ця техніка дуже проста і одночасно досить ефективна. Винайдено Франческо Цирильо в кінці 80-х років. Техніка працює досить інтенсивно протягом 25 хвилин, а потім обов'язково відпочивати протягом 5 хвилин. Це чергування роботи і відпочинку допомагає зосередитися краще на задачі і не так втомився.

3. У Подаруйте собі можливість поєднувати приємні з корисними.
Створіть свій графік роботи, щоб ви могли періодично читати або дивитися щось онлайн. Ця інформація не може бути пов'язана з процесом роботи, але такі перерви приносять позитивні емоції, які покращують якість роботи.

4. У Отримайте компактний бездротовий маршрутизатор (MiFi).
Цей пристрій дозволить вам завжди мати доступ до Інтернету, де ви знаходитесь. Це забезпечує додаткові переваги, особливо якщо ваша робота безпосередньо підключена до Інтернету або вам необхідно постійно підключатися.

5. Умань Завжди мати завдання на вашому комп'ютері, що ви можете зробити без підключення до Інтернету.
У подорожі є перерву з Інтернетом. Для таких випадків необхідно мати завдання, які можуть бути виконані без прямого доступу до мережі.

6. Жнівень Дотримуйтесь правил призначення.
Встановити собі три завдання, які повинні бути завершені першими. Це буде вашим пріоритетним переліком. Як тільки виконуються завдання, можна приступати до пошти, чату і так далі, але тільки після завершення роботи.

7. Про нас У вас є хороший органайзер.
Як продукт називається Grid-It! від Cocoon. Це портативний органайзер, який допоможе вам завжди мати необхідні документи, папки, канцелярські товари, зарядка, переносні жорсткі диски і так далі. Все, що допомагає не відволікатися від роботи, але навпаки, завжди вдасться швидко вирішити проблему.

8. У Не забудьте до списку.
Ви можете скористатися тими програмами, які допоможуть вам організувати свій особистий час. Наприклад, ви можете використовувати Пам'ятку, яка завжди нагадує вам ваші пріоритети.

9. Навігація Ще один помічник – Wunderlist.
Ця програма допомагає синхронізації вашого ноутбука, телефону та планшета, щоб працювати краще за допомогою до списку. Також важливим є візуалізація пріоритетних завдань, що спрощує роботу з ними.

10. Використовуйте навушники.
У публічних місцях використовуйте навушники, бажано вакуум. Це допоможе не тільки не відволікатися від шуму, але і нехай кожен знає, що ви зайняті з чимось, а зайняті люди менш ймовірні, щоб піднятися з питаннями.

11. Окремі завдання по місцях, де їх можна виконувати.
Під час подорожі це допомагає організувати свою роботу. Виконувати завдання в тих, які можна виконувати в аеропорту, в машині, в черзі. В першу чергу це досить неприємний, але з часом ви дізнаєтеся, що цей розділ набагато простіше. Також необхідно розділити завдання природою їх реалізації. Якщо завдання є рутинними і не вимагають особливої творчості, вони можуть бути виконані в громадських місцях, наприклад, в кафе, на дорозі. Завдання, які вимагають більшої креативності і кращої роботи думки, після усього, робити в місцях, де нічого не відволікає вас.

Пам'ятайте, що іноді потрібно взяти дихання, послухати музику або читати щось, а потім з поновленою енергією повернутися до роботи. Якщо ви плануєте роботу з офісу правильно, це полегшить вам виконання завдань. Тепер, коли ви повертаєте на робоче місце, ви не будете мати величезну кількість проблем, які накопичилися під час вашої відсутності.