6 Поради щодо збільшення часу в день

Порада 1. «Хто починається рано. . ?
Найуспішніші люди дотримуються формули «Ойдіть до сну рано – отримайте рано», бо, як ви знаєте, головний відпочинок під час сну відбувається до 24.00. Вранці ви відчуєте себе більш спокійною. І другий, займаючи годину раніше вранці, подарує вам більше часу для себе і речей, які ви хочете зробити. Вранці ви можете зробити план на день, бути самотніми з себе (навіть, або зробіть пару речей, які будуть вільні вдень вдень) і піти працювати без страху пізно. Пам'ятайте, що перша година після сну встановлює тон протягом всього дня!

Порада 2. Що робити на шляху до роботи?
З смужкістю в очах, подивіться вікно автобуса або в заднього огляду дзеркала вашого автомобіля? Скільки часу ви витрачаєте на дорогу? І як продуктивно це процес? Подумайте про те, що ви можете прийняти цей час. Наприклад, за кермом дуже зручно слухати аудіокниги, в громадському транспорті підійдуть книги в традиційному вигляді. Крім того, ви завжди можете зробити важливі дзвінки або просто зібрати ваші думки, подумайте про деякі ідеї або проблеми.

Порада 3. Встановити пріоритети.
Поговорити про необхідність складання плану, я думаю, не варто, це вже зрозуміло. Однак, потрібно звернути увагу на те, що список Ваших справ слід розділити на щонайменше дві категорії: випадки особливого значення і термінових і вторинних випадків, які не грають велику роль. Отже, завжди запустіть свій список з високими завданнями. Не сутність того, як об'ємні і неприємні вони - це від їх реалізації, що ваш прогрес залежить, і тому саме від них ви будете витрачати більшу частину свого часу. Не витрачайте час на речі, які можуть чекати.

Порада 4. Не зловживати онлайн.
Інтернет. Пошта. Соціальні медіа та форуми. Ми не можемо уявити наше життя без віртуальної реальності, що цілком логічно для сучасного суспільства. Однак, не підпорядковуйте весь вільний час до мережі (відповідайте собі і нарахуйте, скільки годин в цілому, загиблих на комп'ютері, не робіть ніяких робіт). Обмеження вашого перебування, перевірте свою пошту тільки в очікуванні часу. Заблокувати сайти, які не приносять ніякої вигоди до саморозвитку індивіда, але тільки утримуйте свою увагу, не допустити вас від фокусування на роботі. Ви будете здивовані, скільки часу зростає.

Поради 5. Вчитися ефективно працювати.
Нездатність орієнтуватися на щось і не відволікатися - причина неефективності в роботі. Робота непродуктивно, ви витрачаєте двічі стільки часу на те ж саме завдання. Чому змусити себе крутитися над тим же, що довше, коли ви можете просто зосередитися і вирішувати проблему швидко, помітно пояснюючи колегам, які ви зайняті і не можете відволікатися від чаттера. Вимкніть складне завдання на менші – це допоможе вам не дати в ній.

Консультація 6. Використовуйте вільний час для особистого розвитку.
Підпишіться на аудіокниги, почитайте газету, щоб дізнатися останні новини. При приготуванні вечері роблять деякі прості фізичні вправи, такі як кватки. Кожна хвилина очікування або свічка робить щось корисним.