Як мозок впливає на час доби.

1. З 6 до 7 ранку – «вікна» при тривалій пам’яті найкраще працює, всю інформацію, отриману в цей період, легко поглинається.

2. З 8 до 9, логічне мислення є найбільш підходящим для будь-якої діяльності, пов’язаної з пам’яттю та аналітикою.

3. Від 9 до 10 ранку найкращий час для роботи з інформацією та статистикою.

4. У З 11 по 12 день знижується ефективність інтелектуальних функцій, тому ви можете привернути увагу до чогось анотації. Як слухати музику.

5. Умань З 11 по 14:00 - найкращий час для обіду. Цей годинник має пік, як вони кажуть на Сході, «багаття травлення», коли їжа засвоюється і поглинається найкращим чином.

6. Жнівень З 12:00 до 18:00 – ідеальний час для активного роботи. Працівник в пізніх годин змушує мозок працювати для зносу і сльози. Першими ознаками такого перенапруження є труднощі з осадженням.

7. З 21:00 по 23:00 є найповніший відпочинок розуму і нервової системи.

8. З 23:00 до 1 ранку уві сні відбувається активне відновлення тонкої енергії. У китайській медицині це називається «кі», індійські йогі називають його «праною», сучасна наука називає її нервовою і м'язової силою.

9. Навігація Від 1 до 3 годин сну людина відновлює емоційну енергію.