Нове життя

р.



1,1 км Почати день посміхатися. Немає нічого позитивного, ніж це.
2,2 км Пити склянку води перед сніданком.
3. У Почати роботу.
4. У Подаруйте куріння і спирт.
5. Умань Дізнайтеся, щоб планувати наступний день.
6. Жнівень Зробіть кілька свіжих фруктів або овочів щодня.
7. Про нас Подумайте позитивно.
8. У Прогуляйтеся прямо.
9. Навігація Зробіть ранкові вправи.
10. Вживати фракційно: 4-5 разів на добу одночасно.

11. Забудьте ліфт. Підібрати і вниз по нозі.
12. Вранці напрошують контрастний душ – він допомагає прокидати не гірше склянки міцної кави.
13.00 р. Отримай сон. Навчіть себе, щоб піти в ліжко і отримати одночасно.
14. Взяти щоденні прогулянки в свіжому повітрі.
15.00 р. Приготувати одяг на наступний день ввечері.
16.00 р. Приймати загальний медичний огляд один раз на рік.
17.00 р. Відразу напишіть цікаві думки та корисні ідеї, які приходять на ваш погляд.
18 років Пити досить чисто, як і раніше вода: не менше 1,500 мл на добу.
19.00 р. Вентиляція приміщення перед сном. Сонце прохолодно.

20. Очистити номер протягом 15 хвилин щодня.
21. Памперуйте себе: приємні покупки, косметичні процедури або просто хороший фільм, бачив в приємній компанії – це потужний заряд позитиву.
22. Промийте перед сном.
23. Старт програми обліку будинку. Отримайте ваші витрати під контролем.
24. Під час роботи з сім'єю ви зможете повечеряти і насолодитися музикою.
25. Відвідайте баню або сауну один раз на тиждень.
26. Подумайте, що ви їсти. Виключіть швидкі продукти харчування та інші важкої їжі з вашого раціону.
27. Будьте вегетаріанці на тиждень. Що таке?
28. Вивчіть метод «сліпого друку» на клавіатурі.
29. Будьте пунктуальні.

30. Подаруйте людям компліменти і будьте добрими.
31. До спорту 2-3 рази на тиждень за 1 годину.
32. Тренуйте свої мізки: вивчіть поезії, вирішіть кросворд головоломки, грайте шахи.
33. Дізнайтеся 10 іноземних слів щодня.
34. Проведіть принаймні 30 хвилин, читаючи щодня.
35. Дзвоните до своїх близьких і батьків за ніч.
36.00 Р Зробити йога або дихальні вправи.
37. Зберігайте персональний журнал і напишіть всі ваші досягнення і успіхи.
38. Говорити красиво і грамотно. Переглядайте своє мовлення. Використовуються з слів чоловічого одягу та паразитичних слів.
39.00 р. Візьміть фотографії яскравих подій.

40. Зробіть свій очей гімнастики.
41. Щоденне використання молочних продуктів: сир низького жиру, йогурт без добавок, кефір.
42. Перемикач зернового хліба.
43. Не сидіти на комп'ютері більше 2 годин.
44. Зробіть ноги холодною водою – це відмінна процедура загартування.
45. Використовуйте тільки якісну косметику.
46. Покинути всі непотрібні шматки з будинку.
47. Дізнайтеся щось нове, дізнатися щось цікаве щодня.
48. Пити свіжі соки.
49.00 р. Зайдіть на екскурсію, насолоджуйтеся новими пейзажами та спілкуйтеся з новими людьми.
50.00 р. Подумайте тільки добре. Пам'ятайте: сни не втечу від реальності, але це засіб для його підходу.

--img2---

Джерело: рибальська сітка