Consejos para la estimulación del cerebro



1. Un nuevo entorno
Vuelva a donde nunca has estado, o donde usted va es muy raro. Esto puede ser un gran nuevo parque o una joyería en la zona.
 
2. Nuevos olores
Compre una botella de aceites esenciales o ningún artículo perfumadas. Cada mañana, en cuanto se despertó, inhalar el olor de nuevo -. Que se "despierte" el cerebro

3. Ojos cerrados
Por la noche, no encienda las luces en el apartamento - caminar por la habitación de la memoria. Este ejercicio mejorará la atención y concentración. También puede tomar una ducha con los ojos cerrados. Puesto que usted no puede ver nada, fuertemente activado otros sentidos.

4. Cambiar las manos trabajando
Cepille sus dientes no están trabajando mano, y uno que es menos activo, si eres diestro, se cepillan los dientes con la mano izquierda si zurdo -. Derecho

5. Un nuevo
armario Use diferentes cosas. Los científicos han demostrado que, dependiendo de la ropa de la persona se cambian no sólo sus sentimientos, sino también la forma de pensar.

6. Braille (lectura y sistema de escritura para ciegos) y firmar
idioma Aprenda Braille y lenguaje de signos es difícil, pero la capacidad de leer y hablar con los dedos inusualmente desarrollar sus sentidos. En el lenguaje de signos suficiente para aprender las frases tipo que se hablan:. Saludos, preguntas y respuestas sencillas

7. El nuevo
carretera Ir a trabajar (en la tienda) un nuevo camino desconocido. Incluso si el nuevo camino será más largo, no se preocupe. Esto no es sólo un efecto positivo en el cerebro, pero también ayudan a mantener la armonía.

8. Confianza
Tenga confianza. Incluso si se le ofrece un trabajo en el que no está familiarizado con, está de acuerdo. El cerebro activa rápidamente cuando usted no está muy seguro de qué hacer.

9. respuestas no estándar
Responda a las preguntas estándar fuera de la caja. Incluso la pregunta "¿cómo estás?" ¿Puede ser respondida docenas de diferentes frases - renunciar a los estereotipos
.
10. Monedas
Aprende a distinguir entre las monedas de diferentes denominaciones sólo los dedos. El ejercicio es bueno hacer cuando tienes a alguien o algo de espera. El tiempo pasa rápido y la expectativa se vuelve menos angustiosa.

11. Nuevas revistas
Elija las revistas y los periódicos, que por lo general no prestan atención. Por ejemplo, si usted está interesado en la moda, comprar una revista dedicada a la economía. Al igual que la lectura sobre los viajes y otros países? Dar preferencia a la revista acerca de los animales. Opcional llevar por algo nuevo, es suficiente de vez en cuando para cambiar de tema legible.

12. TV sin
sonido Apague el sonido del televisor y, mirando el cuadro, intente reproducir el diálogo o monólogo. Si haces este ejercicio con sus amigos, se obtiene una muy cómica e interesante.

13. La diversidad
vacaciones Si suele pasar un fin de semana en la ciudad, la próxima vez que vaya a la naturaleza. ¿No te gusta escuchar música? Ir a un concierto de música - se obtiene una gran cantidad de nuevas experiencias. Incluso si no te gusta se puede dejar.

14. El nuevo
tempo Este ejercicio se puede hacer en un día. Si usted suele hacer todo lentamente, tratar de acelerar el ritmo de 2 veces. Si usted es un minuto no puede quedarse quieto, se obligue a hacer las cosas con calma. Requiere mucha concentración.

15. Bromas
Vamos con nuevos chistes y anécdotas - muy interesantes y útiles para el cerebro. No sólo estimula la actividad cerebral, pero también desarrolla la capacidad de pensar creativamente.

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