Un vaso de agua




Científicos estadounidenses han descubierto que la causa de la irritabilidad y temperamento del hombre puede ser llamado así deshidratación leve o moderada. El psicólogo Lawrence Armstrong de la Universidad de Connecticut, dijo que la deshidratación es igual de malo para los que se asienta todo el día delante de un ordenador y los que participan en el maratón. Una vez que una persona pierde 1-2% de humedad, los primeros signos de la sed y la fatiga. Como parte del experimento, que duró 28 días, los voluntarios de entre 20 a 23 años se llevaron a cabo todos los días en la cinta durante 30-40 minutos, y luego probaron con la velocidad de reacción, la concentración, las habilidades cognitivas. Los investigadores compararon los resultados de las pruebas realizadas antes y después del ejercicio. Los psicólogos han descubierto que las mujeres sufren más difíciles deshidratación. La falta de líquido puede causar los dolores de cabeza y fatiga, es más difícil concentrarse en la tarea en cuestión. Así, los hombres la deshidratación puede causar irritabilidad y ansiedad. Los psicólogos nos recuerdan que las personas sanas deben beber al día por lo menos 8 vasos de agua.

Fuente: focus.ua/health/220019/

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