Café como una ayuda para dormir

Usted probablemente ha notado más de una vez que a veces bebe una taza de buen café comienza con sueño en el momento, como debe ocurrir vigor. ¿Por qué sucede y cuál es la razón de este letargo? Los científicos han encontrado que bebido una taza de café vigoriza un hombre es una consecuencia del efecto de la cafeína. Que la cafeína le da un poco de emoción, el vigor, la persona siente una oleada de fuerza y ​​energía.
Pero si después de una taza de bebida el segundo y el tercero - viene somnolencia (especialmente si el café se elabora cerveza fuerte). El hecho es que esta bebida constriñe los vasos sanguíneos en el cerebro. Por lo tanto, si usted bebe demasiado café fuerte, no se limita a una sola copa, sin duda viene la somnolencia, el vigor esperado y no viene, pero un hombre objeto de dumping "debilidad" y letargo. Sobre todo en las temporadas de invierno y primavera de café fuerte puede ser sueño, así que lo mejor es beber a beber leche y limitarse a una taza. Ver también: La creatividad ayuda a dormir una siesta. Cómo mirar el bien después de una noche de insomnio? Cómo dormir para una buena salud? ¿Por qué es tan agradable en la mañana para estirar? ¿Por qué quedarse dormido, experimentamos la sensación de caer? Siete maneras de mantenerse despierto en el trabajo.

Fuente: otvetin.ru/another/27684-pochemu-inogda-ot-kofe-xochetsya-spat.html