Productos Peligrosos

Con el fin de bajar de peso un poco, no necesariamente para torturarse dietas y todos los días de ir al gimnasio. Es suficiente para eliminar todos los alimentos más dañinos de su dieta diaria.
Al principio puede parecer difícil, incluso imposible, pero con el tiempo el cuerpo se adapta y ya no requerirá la excluidas de productos alimenticios perjudiciales.

1. fichas. Es en sí mismo un producto de patata no es útil en cualquier forma que no estaba preparado. Y de todas sus fichas no hay nada natural: algunos carcinógenos, mantequilla, sabores y potenciadores del sabor. Chips de alimentación frecuente que enfrentan el cáncer y los problemas de peso. Lo mismo puede decirse de las papas fritas.

2. Soda. Agua teñida con burbujas es mucho más dañino que la aguada, se diluye en agua y se diluye con el azúcar. Algunas personas creen que lo mejor es beber refrescos de comida rápida, pero esto no es cierto: la soda sensación de hambre, lo que provoca comer otra hamburguesa. Por cierto, Coca-Cola Light no es mejor que el habitual de Coca-Cola, que contiene un sustituto del azúcar, que es muchas veces más dañino que.

3. La comida rápida. Es bastante obvio que el producto entre en la lista de los más dañinos. Trate de nombrar por lo menos algunas de sus ventajas, además de la velocidad y bajo costo. Ellos no lo son. Para satisfacer su hambre rápidamente, usted puede preparar un sándwich similar con queso, verduras, lechuga, camarones. Y, para no salsa y mayoneza.

4. Mayonesa. Estamos hablando de la mayonesa tienda. Si deja de usar este producto, podemos ver cómo un par de semanas centímetros en la cintura será mucho menos. Entre mayonesa puede agregar y salsa de tomate y salsas diversas. Ellos contienen saborizantes, grasas y potenciadores del sabor, pero los constituyentes naturales no están disponibles. Mejor es para reemplazar la crema agria baja en grasa. Así será más sabroso y poleznee.

5. La sal y el azúcar. Como es bien conocido, y la sal, el azúcar y - una muerte blanco. La sal impide el paso de agua en el cuerpo y se deposita en los lugares más deseados. Con el azúcar y la más obvia - para todos aquellos que bajar de peso - es el enemigo número uno. A partir de estos productos renunciar completamente imposible, pero si nedosalivat comida, entonces pronto usted puede acostumbrarse al sabor natural de los alimentos, la sal virgen. Pero el azúcar debe ser reemplazado con miel.

6. Alcohol. Sobre los peligros de este producto es conocido por todos. Tomar bebidas alcohólicas una vez por semana - este es el alcoholismo, no saben cómo pasar un día de fiesta sobrio - también. Para empezar, hay que dejar el alcohol barato del tipo de cerveza en botella y el vino en envases de cartón Tetra Pak. Otra opción - usted puede ver el abstemio ahora.

7. salchichas, ahumados. ¿Quién sabe de embutidos lo que estaba preparado y la cantidad de semanas. Salazón y el ahumado de la carne sólo es necesario para asegurarse de que dura más tiempo. Naturalmente, elementos útiles desaparecen con el tiempo, pero la descomposición en la salchicha no se detiene. Pero no te diste cuenta, porque en la salchicha aromatizantes y potenciadores del sabor añadido.

8. Fried. Cocinar en aceite de girasol o margarina en los alimentos mata todas las propiedades beneficiosas, mientras que la difusión de los carcinógenos. Además, durante el tueste del líquido en el producto reemplazado con aceite, lo que hace más calorías. Alternativamente, se puede freír ligeramente alimentos a marrón, y luego terminar los platos de cocina a baño María o en el horno.

9. Sweet. Entre los dulces perjudiciales puede distinguir caramelos, caramelos masticables, piruletas. Son mucho más dañino que un pedazo de pastel. La cosa es que contienen grandes cantidades de colorantes y saborizantes. Si quieres un dulce, trate de comer miel, frutos secos, si es que el chocolate - asegúrese
gorkiy.
10. El pan blanco. Esto incluye todos los productos de harina. Rollos de pan fresco o el pan blanco es muy sabroso, pero en este tipo de productos de panadería no es nada útil. El hecho es que la harina para hacer ellos ya limpiados por la fibra nutricional. Así que es mejor comer pan integral - es mucho más útil. Ver también: Nombrado los 12 productos más útiles para los seres humanos. La receta original de la salsa de tomate contiene tomates. Después de la comida, el cerebro "se va a dormir". DIY. Corazones de huevos cocidos. Hay manzana con carne roja. Toda la diversión de McDonald.

Fuente: www.bugaga.ru/interesting/1146733626-samye-vrednye-produkty.html