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¿Cómo la risa afecta al cuerpo?
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name="cut"> todos escuchamos que la risa alarga la vida, pero esta no es su única cualidad positiva. Todavía hay un gran número de efectos positivos: 1. La risa siempre deshacerse de la depresión, que en los días fríos y grises de otoño va a ser muy útil. A un minuto ferviente risa puede sustituir a una sesión de relajación profunda. Incluso si usted recuerda una anécdota, que recientemente te ríes, el nivel de hormonas de la alegría povysitsya.
2. La risa mejora la figura. De diez a quince minutos de risa queman tantas calorías como usted habría quemado entrenamiento de 30 minutos en el gimnasio. Cuando te ríes, la obra incluye 80 grupos de músculos! Durante la risa el mejor corredor de los músculos y las piernas (útil para su postura) 0,
3. La risa estimula el efecto sobre el sistema inmunológico y protege el cuerpo contra el estrés. Los científicos han demostrado desde hace tiempo que los fans se ríen mucho menos boleyut.
4. La risa alivia los nervios. Reír para el cuerpo es equivalente a una caminata a través de un hermoso bosque. 5. La risa rejuvenece la piel. Hay un mito en el que muchas mujeres creen: "Si tienes miedo de las arrugas en la cara - para reír." Y es en vano! Máscara de la gravedad de la toma de todas las emociones vivas enfrentan. Una risa alegre y sincera músculos todos los tonos faciales y ralentiza el proceso de envejecimiento y proporciona un flujo de sangre a la piel, y por lo tanto, el poder adicional, flexibilidad y un brillo saludable que obespecheny.
6. La risa es buena para el corazón. Los científicos han encontrado que las personas homosexuales, en comparación con el hosco, el 40% menos de probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Fuente: www.gorpom.ru/article/public/kak-smekh-vliyaet-na-nash-organizm.html
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