Hechos acerca de viajar

Muchos de aquellos que una vez hizo un vuelo transcontinental, ante el estado de letargo y la apatía en la nueva ubicación. Por lo general, las personas asocian esta condición con la fatiga de vuelo, pero no es del todo cierto: mala salud a menudo proviene del hecho de que cruzamos miles de kilómetros en tan sólo un par de horas y no cumplimos con los biorritmos humanos, hora local. En todo el mundo, este estado se llama el
Jet Lag.
Síndrome Jet Lag se produce sólo en los que vuelan en dirección al este o al oeste. Al conducir hacia el norte o sur de este efecto no se produce, como lo hacemos zonas horarias no cruzadas. Y hacia el oeste, por el movimiento del sol, más leves que Vostok.

La aparición de los síntomas desagradables después de un viaje también están asociados con la edad. Los científicos han demostrado que la nueva zona horaria es más fácil de los niños adaptables. La más antigua es la persona, mayor es la probabilidad de Jet Lag.

Condición dolorosa después de que el vuelo no puede ser seguro, especialmente para las personas que tienen enfermedades crónicas. El proceso de aclimatación en conjunción con una larga adaptación a la nueva zona horaria puede exacerbar
nedugov.
Método de corrección de los ritmos biológicos son ahora los científicos seriamente afectados, muchos de ellos están estudiando el problema a nivel de genes. Actualmente, la forma más eficaz y seguro para "hacer un balance" del reloj biológico está recibiendo la melatonina, la hormona pineal analógica sintetizada, que se llama la "hormona del sueño". Melatonina Admisión debe comenzar en un par de días antes del vuelo y tomar un par de semanas - que ayudará a la adaptación rápida a una nueva zona horaria.

Fuente: melaxen.ru