Trampas mentales

Este artículo es una breve sinopsis del libro «Andre Kukla: Trampas mentales»
Trampa mental - el rastrillo de la llamada, que estamos atacando una y otra vez. Ciertamente toda persona normal quiere esto "mal paso" en sus actividades fue el último, y no se repitió.
Con el "rake" o trampas mentales pueden hacer frente fácilmente si mienten a usted en toda su gloria, sin ningún disfraz. Pero esto no es siempre, y muchas veces no vemos y no entienden lo que son nuestros errores. El propósito de este artículo es familiarizar con las trampas mentales más "populares" que André Kukla se describe en su libro.
Trampas mentales

1. Perseverancia

Primero de trampas mentales. El quid de la cuestión es que continuemos la obra que está condenado al fracaso o no lo primero nos da placer. El ejemplo más típico, tenemos que inspeccionar película tediosa sólo debido a la terquedad y el hecho de que se nos ha enseñado desde la infancia para que a través del seguimiento. Como resultado, es sólo una pérdida de su tiempo y arruinó el estado de ánimo.

2. Amplificación

Es una trampa, y de entrar en ella cuando se pone en el esfuerzo gol más que necesario. La llamada interminable búsqueda de la perfección o el perfeccionismo. Aquí también debemos recordar el famoso "principio de Pareto", cuya esencia radica en el hecho de que el 20% de la obra para el 80% de los resultados, y viceversa:. 80 por ciento del trabajo traer 20% de t resultado

3.
fijación
Cuando te comprometes a la meta de nuestro progreso está bloqueado. No podemos iniciar un negocio, sin embargo, no podemos esperar a llamar, la resolución, la inspiración, etc.

4. Reversión

Hemos perdido, el tiempo ha pasado. Pero si en esta etapa seguimos excitar el mismo problema, así que estamos atrapados reversión.
La reversión es un contraste solución temporal. Cuando te comprometes, estamos trabajando furiosamente trabajando para acelerar futuro congelado. Cuando tschimsya reversión cambio irreversible del pasado. Aquí sólo es necesario poner y dar por sentado.

5. Avance

Trampa en la que nos encontramos comenzando muy temprano. Reciclamos cuando el mismo resultado se puede lograr con mayor facilidad un poco más tarde. Un ejemplo típico de una sesión de entrenamiento cuando un estudiante durante un par de semanas de entrenamiento, realiza todo lo necesario para el plan de estudios que se ha estirado para todo el semestre.

6. Resistencia a

Resistencia - es una enfermedad, "Bueno, un poco más." La renuencia a cambiar el curso de la acción, bajo la influencia de circunstancias externas (el timbre cuando se ve una llamada de película o de atención y que no quiere levantarse, pero todavía tienen que hacerlo, porque no tiene sentido retrasarlo).


7. El apriete
Definitivamente nos decidimos por algunos negocios, pero nos resulta difícil para iniciarlo. Estanterías para más adelante, inventando asuntos no esenciales para posponer la ejecución de tareas desagradables.


8. Separación
La atención es indivisible en principio. Trabajo significa trabajo, descanso y luego descanse. Cuando está de vacaciones, pensamos en el trabajo y cuando en el trabajo pensando en el resto, así que no podemos cumplir ni lo uno ni lo otro.

9. Acelerar

Aceleración - que es una trampa, en la que nos encontramos cuando hacemos algo más de lo que necesita velocidad. (Aceleración - una imagen especular de endurecimiento). Como se suele decir, todos realizan la vida no es suficiente, por lo que no debería ser asesinados en este sentido. Infinito más uno - besokonechnost también, así que no tiene sentido apresurarse. Aceleración sólo hábitos arraigados a agitado.

10.
Reglamento
Cuando nuestros puntos de pensamiento al hecho de que la puerta está abierta, que piensan de forma descriptiva. Cuando decidimos que es necesario cerrar la puerta, pensamos prescriptivo. Reglamento - una trampa regulaciones inútiles. Caemos en la trampa de la regulación, cuando se prescribe un poco de comportamiento en una situación en la que el impulso sería un mejor conductor.

11. Formulación

Trampa continua de la pronunciación de sus pensamientos sobre lo que pensamos cierto.
La formulación más evidente el daño es que conduce a la separación. Siempre que describimos y evaluamos un evento o algo de experiencia antes de que se agoten, hacemos dos cosas al mismo tiempo. Por un lado, admiramos la puesta de sol, por el otro - decimos o pensamos en ello. La separación destruye el placer. De hecho, no podemos realmente disfrutar de la puesta del sol y al mismo tiempo para evaluarlo, porque hacer la evaluación, nos abstraemos de la experiencia sensual. Tan pronto como se dice, "Oh, qué maravilloso, ¿no es así?" Desaparece Milagro.

Resultados de

Constantemente nos apoyamos en las recetas, ya que no creen en la capacidad del pulso.
El hábito de estar constantemente "en control" - y cada situación - nos obliga a trabajar sin descanso, sin dar ningún beneficio. En otras palabras, nos lleva a una trampa y cuyo nombre es el estrés.
Fuente Su texto para enlazar ...