23 hábitos para ayudarle dramáticamente "bomba sobre" sus vidas. Bashny.Net

1. Inicie el aprendizaje de una lengua extranjera. Sólo tienes que aprender todos los días, por lo menos durante media hora.
2. Un día para limpiar en su habitación, arrojando basura.
3. Renunciar a los juegos de ordenador. Ellos echan a perder la visión del mundo y transformar la gente normal en perdida.
4. Totalmente renunciar a la comida rápida y otros alimentos chatarra. Comience a comer bien.
5. haciendo ejercicios por la mañana.
6. Enseñe a ti mismo cada día a dormir y despertar al mismo tiempo.
7. Tome una comida en uno y al mismo tiempo - el cuerpo le dirá lo agradecerán.
8. Dormir al menos 8 horas. Es muy importante para la salud.
9. Guardar dinero. Comience en el viaje. Los viajes a otros países en desarrollo perspectivas. Es mejor salvajes viaje, no hay agencias de turismo.
10. Piense solamente en el bien - todo lo que se hará realidad! Sonríe más a menudo.
11. Lleve un diario de su éxito. Por la noche, para celebrar sus logros. Cualquier, incluso el más pequeño.
12. empezar a leer los libros correctos que cambian vidas.
13. Dedicar el Internet es no más de una hora al día.
14. Para 10-15 minutos antes de una comida, beber un vaso de agua limpia. Beba por día durante al menos 2 litros. agua. Mejora los procesos internos. Te sentirás mejor.
15. Cuide su cuerpo. Quemar grasa y aumentar la masa muscular.
16. Encuentra fotos de sus metas y pegarlas en un lugar prominente. La visualización es muy importante.
17. Escriba en un pedazo de papel de todos los "visyaki" (cosas que tienen que hacer desde hace mucho tiempo y que no te dan la paz de la mente). Tratar con ellos, y la vida será más fácil. Facturado.
18. Evitar la blasfemia y palabras-parásitos. En general, mantener su discurso.
19. Realice una pequeña buena acción cada día. Hacer el bien no esperamos nada a cambio. Bienvenido regresar a otro.
20. Tratar todos los días a comer frutas, verduras y bayas. Vuelva a colocar el puré de patatas y pasta habituales con verduras frescas.
21. recta Walk. Mire su postura.
22. Dar todo tipo de malos hábitos. El tabaquismo y el alcohol provoca cáncer y otras enfermedades. ¿Por qué te condenas a ti mismo a una vida miserable?
23. Dile a la gente buenas palabras y elogios. Sería maravilloso si se convierte en un hábito.