Requesón y soufflé de fruta

 
Es muy fácil y delicioso plato (que no tiene sémola y almidón) se prepara al instante, lo cual es importante para el desayuno

Por lo tanto, necesitamos:
1 paquete de queso cottage (250g)
1 huevo 1 proteína
2 cdas. l.
azúcar 1 pera y 1 plátano (fruta puede añadirse a cualquier, a su gusto)

Batir los huevos con el queso crema, el azúcar y añadir la fruta picada y 3 minutos. en el microondas (I 750Vatt). ¿Quién es la estufa más potente, se reduce el tiempo de cocción. Elija de lados altos, soufflé se levanta en el proceso de cocción, cuando la tapa superior se convirtió densa - listo
Es muy sabroso!