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Sopa dietética con brócoli
Ingredientes:
300g de pechuga de pollo, pavo o ternera
1 zanahoria mediana
1 mié
puerros 1 hoja de laurel
brócoli
Arroz 80g o pasta de trigo duro
Sal al gusto
2-2, 5 tazas de agua
Pechuga de pollo y las zanahorias en rodajas
Cortar los puerros en dos partes
Divida el brócoli en trozos
Agregue el pollo, la hoja y zanahorias bahía en agua hirviendo (15 min)
A continuación, añadir los puerros durante 10 minutos
Después de 10 minutos, retire la hoja de laurel y
puerro Agregar la pasta, el brócoli, la sal al gusto y cocinar durante unos 9 minutos
Hecho!
