Soufflé de queso en un horno de microondas (100 g - 120 kcal)

 
Ingredientes:

requesón (no granular) - 180-200 g
manzana (grande) - 1 PC
. huevo - 1 pieza
. pasas - 30 oz

Preparación:

Rejilla de Apple. Añadir el queso cottage y el huevo.
Todo revuelva con un tenedor.
Ampliado en moldes, adecuado para el microondas. Souffle no se levanta durante la cocción, los moldes se pueden llenar hasta la parte superior.
Ponga en el microondas durante 5 minutos. Consultar disponibilidad, tocar la parte superior del postre - si el dedo se traza de queso cottage, hornear durante un par de minutos
. Al momento de servir se puede espolvorear con canela.

Hornee los soufflés pueden duhovke.Yabloko y pueden ser sustituidos por cualquier otra fruta de su elección.