Aprender a ser más fácil

Probablemente todo el mundo al menos una vez en su vida experimentó un sentimiento de desesperanza completa, un estado de desesperación, desánimo, falta de sentido de la existencia. En esos momentos, por regla general, tal como ellos mismos te rindas, no quieren hacer y no quiero ir.

Familiar? Tales pensamientos se dirigen a cada uno de nosotros en ciertos momentos de la vida. Y surge la pregunta: ¿qué hacer? A partir de este estado salir con seguridad? Fácilmente!

1. No hay nada peor que ser
más fáciles
¿Alguna vez has conocido a personas fácilmente relacionados con sus problemas, alegre, enérgico, alegre? Probablemente familiarizarse con ellos, usted ha decidido que fácil - es una propiedad innata de su carácter, y convertirse en el mismo no puede ser intencional. Pero en realidad, en la alegría, también, la necesidad de practicar. La capacidad de ser feliz requiere de un entrenamiento. Es una elección consciente de la persona. Él no es fácil, pero es posible. Consiste en encontrar levedad del ser, la capacidad de dar un paso atrás de los problemas.

"¿Cómo hacerlo? - Usted pregunta - Busque razones para regocijarse en todas las cosas. En lo que respira, vivir, moverse, contemplar los fenómenos de la naturaleza ". Wise Dalai Lama dijo: "Si el problema se puede resolver, no te preocupes por eso. Si el problema es insoluble, no tiene sentido preocuparse ".

Suelte su problema, la vida la confianza, y entonces su problema se resolverá mejor manera para usted »

2. No contradictorio, ser feliz!

«No se preocupe, sea feliz», como canta en la canción famosa. Trate a su vida más simple y más fácil, fomentando un sentido del humor, porque el humor - este es nuestro escudo frente a todos los problemas, que permite a tomarlas menos seriamente. Su cabeza - no la basura que es permisible para anotar chatarra: resentimiento, sentimientos, temores y expectativas. Anotando "basura" la cabeza, el derroche de energía en problemas vacías, dejas un cambio favorable en su vida. No te aferres a la "basura" están exentos de él tan pronto como sea posible y no tener miedo del cambio. Ellos siempre para el mejor!

3.-El estilo de vida
luz
Esto significa una actitud fácil de la vida. Descarga, sin carga problemas y experiencias innecesarias mentales. La vida en el estilo de la luz - es todo tipo de placeres, alegrías, placeres ... sonrisas felices en las caras de los transeúntes, ventanas de colores, caminando en la ciudad de la tarde.

Esta película irónica realista. Caprichoso, feliz, libre, vivimos para la diversión - por lo que todos necesitamos para llegar a ser, al menos brevemente. Aprenda la actitud fácil de la vida, ver más buenas comedias, leer un libro, lleno de humor. Se ríen en la cara del fracaso, y que simplemente no se puede asustar más.

4. Tome una respiración profunda!

Relájese. Cálmese. Ahora que no se quede una carrera con él en la meta no debe ser juez, contando cada segundo. Usted - no es un maratón, no un participante en competiciones deportivas y tiene todo el derecho a descansar. De lo contrario la línea de meta justo no lo hace. Búscate una melodía suave y fusionarse con la música, la solución en ella. Escucha a tu respiración, alinearlo, sentir la ola de calor y la propagación de descanso por todo el cuerpo. Aprender a relajarse e imaginar que ya se encuentra en el futuro deseado. Qué es? ¿Y qué sensaciones mientras que usted está experimentando? Combinar con éxito.

5. Organizar una fiesta!

Nuestra estancia en este mundo mortal es temporal, y esto se conoce a cada uno de nosotros. Hemos fijado el objetivo de luchar por algo, a menudo viviendo sus días en el ajetreo y el bullicio, olvidando a mirar, lo que es un hermoso cielo por encima de nosotros, lo que la gente de todo el mundo diferente. Toda la vida - un milagro sin fin, y no puede dejar de admirar.

"A pesar de que la vida no está atado arco, es como un regalo" (Regina Brett). Por lo tanto celebrar su estancia en este mundo! Celebre su victoria! Recuerda todo lo agradable, lo que te pasa, todos sus éxitos y logros, usted encontrará que usted tiene mucho que agradecer a la vida.

6. No pedir lo imposible!

Deseche las críticas de los reproches de expectativas sin sentido. Tomar la vida como es. Es versátil. Y la gente en ella son diferentes. Ellos no te necesita, no tiene que ser lo que usted desea. Trate a su vida más fácil. Aprenda, y entonces lo que realmente se hace más fácil, mejor y más feliz.

Ser feliz en el presente! Actualmente - la única cosa que usted tiene. Pasado en el pasado, y el futuro todavía no ha llegado. Cada momento de su vida es única y muy valiosa y única. Disfrútalos!