941
7 productos para la limpieza del cuerpo
Algunos alimentos son especialmente buenos para limpiar el cuerpo de sustancias tóxicas que se forman inevitablemente en el cuerpo después de muchas fiestas de celebración.
Magníficas Siete
1. Col - rizada, coles de Bruselas, coliflor y brócoli - contiene enzimas que ayudan a "limpiar" el hígado y los intestinos, desde sustancias nocivas
.
2. Las manzanas son ricas en pectina y fibra, limpia los intestinos de los "productos de desecho". Las manzanas se comen mejor con la cáscara, pero no te olvides de quitar la cera, que a veces se cubre con la fruta para su conservación.
3. La lechuga contiene vitaminas, minerales y ácidos orgánicos, que mejoran la digestión, aceleran el metabolismo y evitar la acumulación de sales.
4. Las remolachas efectos beneficiosos sobre el hígado, los riñones y la vejiga. Está lleno de pectina, vitaminas y minerales. Remolacha ayuda al cuerpo a absorber la vitamina B, y en sí contiene una gran cantidad de vitaminas. Remolacha cocida y el caldo de remolacha - un buen laxante y diurético
.
5. Las zanahorias no sólo son ricos en provitamina A y pectina, pero también mejora el metabolismo de los hidratos de carbono. Un jugo de zanahoria fresca tiene efectos beneficiosos sobre la actividad de los riñones y el hígado.
6. ciruela es rica en fibra dietética, muy útil para la digestión y limpiar el cuerpo.
7. Pan del grano contiene prácticamente no hay hidratos de carbono y azúcar, pero es muy rica en fibra. Especialmente útil panes de granos enteros, centeno y multizernovye en el que muchos B vitaminas
Incluya por lo menos tres de ellos en la dieta diaria y el resultado te hará feliz.
