Mejora refrescos del estado de ánimo Bashny.Net

¿Qué podría ser más fácil que para saciar su sed. Anímate tan fácil. Estas bebidas se componen de ingredientes que son ideales para mantener una actitud positiva. Y ni una gota de alcohol en la sangre!

08 a.m.: alegría

Smoothies Cranberry

"El bajo nivel de glucosa provoca una disminución en la función cerebral", - dice la nutricionista Angela Walker. El pico es rica en glucosa y contiene manganeso, que estabiliza el azúcar en la sangre. Añadir a semillas jugo de arándano, el yogur y calabaza, mezcle en una licuadora y beber.

10 horas: Después
desayuno refresco
Remolacha jugo

Nuestros camiones pueden cansar a nadie! Así que pelear con él una remolacha forma comprobada. "El nitrato en remolacha dilata los vasos sanguíneos, aumentando el nivel de oxígeno, y que son de nuevo feliz y alegre." - Dice Walker

La hora del día: la cena cóctel

Sujete la
verde
Si usted no come, las toxinas se llega a tu cerebro y arruinar su estado de ánimo. Verdes perfectamente ayuda a combatir las toxinas. Verdes mezclados con jugo de tomate - que contiene suficiente ácido fólico (vitamina B9), y que le ayudará a restaurar su estado de vigilia cerebro
.
15:00: por la tarde descanso


Té verde
Beba más té verde y comer alimentos ricos en vitamina B. No te olvides de la tarde y un aperitivo ligero - por ejemplo, comer un poco de albaricoques secos
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23:00 - Buenas noches, niños


Grosella té
En grosellas negras contienen zinc (que ayuda a aumentar el nivel de dopamina), lo que significa que mejora su estado de ánimo. El magnesio puede ayudar a conciliar el sueño más rápido. Así que la carga en la noche de té caliente de la cassis - no pierde!