Productos Peligrosos

Si usted quiere perder peso - no es necesariamente para torturarse por lo terribles dietas cada día para pasar horas en el gym. Baste sólo para excluir de su dieta todos los productos nocivos. No son tanto. So.

1. fichas.

Patatas, de hecho, no es el producto más útil - almidón y única y patatas fritas y no hace nada útil y natural - carcinógenos, sabores, potenciadores del sabor, y por supuesto, el petróleo. El consumo regular de fichas podría conducir a enfermedades oncológicas y problemas de peso. Lo mismo ocurre con las patatas.

2. Soda.

¿Sabía usted que incluso gouache, diluido en agua y sazonado con azúcar no es tan perjudicial como la soda de color? Se cree que la comida rápida es mejor que beber agua con gas, pero es sólo una estratagema de marketing astuto. De hecho, soda sensación de hambre, y te quieren comer otra hamburguesa. Por cierto Coca-Cola Light no cuánto mejor que el habitual de Coca-Cola. Contiene un sustituto del azúcar, que es mucho más dañino.

3. La comida rápida.

Además de la velocidad y los precios en la comida rápida no hay ventajas. Aunque rápida e inofensiva evitar el hambre, se puede cocinar de forma segura un sándwich de verduras, queso y jamón.

4. Mayonesa.

Se trata solamente de la mayonesa tienda. Si deja de utilizarlo - observa cómo su cintura un poco más pequeño en tamaño. Dicho sea de paso, es posible añadir aquí salsa de tomate y otras salsas que contienen potenciadores del sabor, agentes aromatizantes, grasas y no hay ingredientes naturales. En su lugar, trate de usar bajo en grasa crema agria. Mucho más sabroso y saludable.

5. La sal y el azúcar.

Se les llama - la muerte blanca. La sal impide la retirada de agua del cuerpo y se deposita en los lugares más deseados. Azúcar para todo enemigo número adelgazar una. Pero si usted completamente renuncia de estos productos no es posible, es simplemente para limitar el consumo - por ejemplo, dosalivat alimentos y acostumbrarse al sabor natural de los alimentos. Pero también se puede sustituir el azúcar con la miel.

6. Alcohol.

El daño del alcohol y así que todo está claro. Si usted consume constantemente alcohol una vez por semana - este es el alcoholismo. Si usted no sabe cómo se puede gastar con sensatez las vacaciones - también. Empieza a dejar el alcohol puede ser una negativa de las bebidas alcohólicas más baratos. Bueno, a continuación, sólo encontrará grupo no beber.

7. Embutidos y ahumados.

Nunca se puede adivinar de qué y cuando se hacen las salchichas. Ahumado y carne salada sólo es necesario para más productos de almacenamiento a largo plazo. Por supuesto, todo el uso del producto en el tiempo perdido y síntomas de cadáveres no se detienen. Sólo aquí es señalar que el comprador no es capaz de debido a los sabores y potenciadores del sabor.

8.
fritos
Asar en la margarina y aceite de girasol conduce a la formación de sustancias cancerígenas y mata todas las propiedades beneficiosas de los alimentos. También durante la fritura el aceite se sustituye parte del líquido resultante en alimentos altos en calorías. En lugar de freír los alimentos, puede ligeramente hasta freír doradas, y terminar la cocción en el horno o en una caldera doble.

9. Dulce

Entre los dulces más dañinos pueden distinguir caramelo, caramelo, caramelo masticable. De hecho, son más dañinos que un pedazo de pastel, ya que contienen colorantes y fragancias. Me gustaría que el dulce? Comer miel, frutos secos o chocolate oscuro.

10. El pan blanco.

Panecillos frescos o supuesto el pan blanco delicioso, pero no tienen absolutamente nada útil, porque la harina de la que se preparan, se limpia de la fibra nutricional. Así que hay mucho más útil el pan integral.