Lista de productos para bajar de peso:



 
1. Los alimentos bajos en calorías
tomates, pepinos, setas, pescado magra blanca, cítricos.
2. Productos alimenticios
avena, pasta de trigo duro, frijoles, pan integral, las manzanas.
3. Los productos no provocan aumento en
azúcar en la sangre leche descremada, lentejas, champiñones, bayas, lechuga.
4. Los productos con grasa reducida
queso cottage bajo en grasa, despojos de pollo, mariscos, mero, atún.
5. Los productos que apoyarán su apariencia
agua limpia, aceite de oliva, almendras, aceite de linaza, aguacates.
6. Los productos que usted tiene un
agradable verduras y frutas que crisis, mientras los come - manzanas, zanahorias, pimientos, apio, y así sucesivamente; n.. productos batidos lácteos sin azúcar, puré de fruta, bajo en grasa paté de pollo, bayas jugosas.
7. Los productos que no retienen agua en el cuerpo
el té verde; jugo de naranja, se diluyó con agua; arándanos; bebidas baya de fruta y refrescos sin azúcar; jugo de apio fuera de él.
8. Los productos que siempre estarán con usted
plátanos, productos lácteos bajos en grasa en envases de medio litro, panes de granos, nueces, frutas secas. 9. Productos que le ayudan a construir un nuevo
cuerpo queso bajo en grasa, queso dieta, pescado blanco, las legumbres, la clara de huevo.
10. Los productos que apoyarán que
chocolate negro sin aditivos (una parte se debe no se da menos de 75% de cacao), fechas, tomates, aceite de oliva, frutos secos.

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