Ocho reglas del éxito de Madonna:



 
1. Tener un calendario claro y se adhieren a una hora fija, pero sea flexible. Madonna sale cada día a las 8 am.
2. No se quejan.
3. No te rindas en casos importantes bajo el pretexto de la fatiga. Madonna nunca se cancela entrenamiento.
4. No participar en actividades monótonas. Así Madonna alterna yoga con gimnasio en un día.
5. Encuentra Amigos que comparten tus intereses.
Madonna es amigo de Gwyneth Paltrow, por lo que las dos estrellas a menudo entrenan juntos y corren juntos en la mañana.
6. No exagere. Que estoy haciendo es necesario medir, pero no se agota hasta el agotamiento.
7. regularidad por encima de todo. Como se suele decir, el trabajo duro y regulares llevará tarde o temprano fruta.
8. ser mejor. No hay comentarios.

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