Terapia de la risa saludable o cómo hacer su vida más divertida

La risa satisfacer a nuestro sistema inmunitario mediante el aumento de la actividad de los linfocitos y otros anticuerpos. Mayor contenido de inmunoglobulina A, que luchan con enfermedades. Incluso llevó a cabo un estudio en el que se encontró que la inmunoglobulina A es capaz de transmitirse a los bebés en la leche materna. Es por eso que las madres lactantes homosexuales y sus bebés son menos propensos a los resfriados de contenido.

Muchos médicos comenzaron a practicar la risoterapia en el tratamiento de una amplia variedad de enfermedades. Dicen que la risa promueve una rápida recuperación. Gracias a este pueblo enfermos se sientan mejor. Incluso con perfecta salud está bien afinado sentido del humor ayuda a mejorar la autoestima y mejora la salud mental de una persona.

La risa - también una gran ayuda en la superación de las circunstancias de la vida desagradables y difíciles. Si una persona va a ser capaz en una posición difícil para burlarse de sí mismo y de sus fracasos, que será más suerte que otros. Como resultado, él será capaz de ver la situación a través de los ojos de los demás, y se siente mucho mejor. Y lo más interesante es que su problema se evaporará mucho más rápido que si él había colgado en su resolución.

Y no se preocupe que va a conseguir una risa de algunas nuevas arrugas. De todos modos, su apariencia es inevitable. Cuando frunces el ceño, aparecen las arrugas, también. Es mejor ser arrugas "divertidas" que el "sombrío»!

Entonces, ¿cómo hacer la vida más divertida y perfeccionar su sentido del humor?

* Sea observador a las personas que te rodean, que hacen cosas divertidas. Eso sí, no burlarse de su situación, sino simplemente para poder verlos irracional, a veces, las acciones. Los niños y los animales también son a menudo capaces de darnos una razón para reír. Si le preguntas a encontrar y ver el humor en la vida cotidiana, lo más probable es que usted lo encontrará. Después de todo se dice es verdad ", quien está buscando - él»
.
* Diferentes personas tienen motivos para la risa puede servir como las cosas más inusuales. Trate de analizar su sentido del humor. ¿Qué es lo que más capaz de alegría? Por ejemplo, se ve la misma comedia, escuchar Humorina, mirando dibujos animados en las revistas. Tal vez una persona en particular es constantemente golpeado reír: sus acciones, declaraciones, la apariencia. Y sucede que realmente reír suavemente sobre las travesuras de su propio o un niño de risa en los juegos inofensivos gatitos tontas. Todas estas observaciones, registrar, grabar, hacer su biblioteca de la risa.

* Usted puede cortar una fotos ridículas de revistas y pegarlas en la puerta de la nevera, un espejo en el baño, en la mesita de noche del dormitorio. Elija los lugares más destacados en el apartamento, que se pasan por varias veces durante el día. Usted puede utilizar el mismo corto leyendas divertidas o citas divertidas. Mirando a menudo en estas cosas, que siempre será de muy buen humor.

* A veces es difícil sonreír sin un poco de ayuda. Es en esos momentos para sacar de su smehoteki exposición favorita. Cabrá comedia alegre o un libro divertido. Y tal vez "detonar" cuando vea películas frescas tomadas una vez que tenga una cámara de vídeo.

* En una sociedad de personas que bromean, por lo que trae alegría a todo el mundo y une a las personas. No deje que sus chistes desde el lado de la gente. Por otra parte, no exagere, contando chistes, que duelen, por ejemplo, los sentimientos nacionales del pueblo. Y eso, en última instancia, se arriesga a que lo dejen solo con sus bromas.

* Lío en su caso. Lo que puede parecer gracioso para ti, otros no parecen tan. No se puede contar con el hecho de que el humor es capaz de resolver cualquier dilema. A veces se debe ser serio. Después de todo, la risa inapropiada puede volverse contra ti. Imagínese a un hombre, que apenas oculta su risa en una reunión de negocios o un funeral de un pariente cercano. Se verá por lo menos, absolutamente estúpido.

* Y el último. Incluso si usted no tiene ganas de divertirse, hacer un esfuerzo para buscar una razón para reír. Por ejemplo, usted puede comenzar a sonreír a mí mismo en el espejo. Usted no notará lo que ya se está llevando a cabo su estómago - para que usted y suplicar a carcajadas
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Hacer humor su mejor amigo y un arma excelente en cualquier situación!

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