Cottage soufflé de queso con sabor a chocolate

 
Supervkusnyatina dietético!

Ingredientes (4 personas):
Requesón bajo en grasa (requesón) - 500 g
Leche desnatada - 100 ml
La fructosa (o miel) - 50-70 g (. 2 cucharadas L. O más)
Cacao en polvo - 25 a 30 g (. 2 cucharadas L.)
Gelatina - 15-20 g

No conseguir el chocolate amargo, puede agregar más miel o fructosa. Cuajada Receta soufflé como no sólo perder peso, sino también el resto! :)

1. Gelatina verter un vaso de agua fría y esperar 30 minutos (debe hincharse).

2. Agregue la leche, cacao, miel o fructosa. Ponemos a fuego lento y se calienta a hasta que el cacao se haya disuelto completamente. No deje que hierva!

3. Agregue el queso cottage, razmeshivaem.Otpravlyaem todo en una licuadora y se convierten en una masa homogénea.

4. Vertido futuro soufflé en los formularios y poner en el refrigerador por lo menos 2 horas, preferentemente durante la noche. En la mañana del requesón soufflé está listo. Disfrute de una dieta postre delicioso (o desayuno).