11 razones para dejar de buscar la confesión de las mujeres

Si sólo construyes tu autoestima en el reconocimiento de las mujeres, es malo. Es hora de dejar de hacer eso para encontrarte y vivir una vida mejor.


¿Sabes qué tiene un drogadicto en común con un hombre que siempre está buscando la aprobación de las mujeres? Ambos están atrapados en la dependencia. Sólo en lugar de los químicos, el segundo se pone en una dosis de reconocimiento externo. Cada aspecto, cada mensaje se convierte en un alivio temporal, pero el costo de este hábito crece cada día.
Si usted se reconoce en esta descripción, no se apresura a cerrar el artículo. Lo que estás a punto de leer podría ser un punto de inflexión en tu vida. Examinaremos no sólo por qué esta adicción es destructiva, sino también cómo deshacernos de ella.

Anatomía de dependencia de aprobación
Imagina un hombre revisando su teléfono cada cinco minutos esperando un mensaje. Analiza cada gesto de un extraño en un café, buscando signos ocultos de atención donde no hay ninguno. Su día puede ser arruinado por un solo desprecio, o puede ser salvado por un solo cumplido. ¿Suena familiar?
Los psicólogos lo llaman el síndrome del locus externo de control – cuando una persona da poder sobre sus emociones y autoestima en manos de otros. No es solo un hábito, es una trampa psicológica que te hace rehén de las reacciones de otros.

Las raíces de este problema suelen volver a la infancia. Si careces de atención, apoyo o reconocimiento constantes en tu juventud, tu cerebro ha aprendido a mirar fuera de ti mismo. Este patrón de comportamiento está arraigado y ahora funciona automáticamente, como un programa malicioso que consume los recursos de su computadora interna.
11 Razones para deshacerse de esta adicción
Dejarás de pagar un precio emocional por la atención de otra persona.
Cada vez que esperas algo así, un mensaje o incluso una mirada, no te sientes ansioso – literalmente debilitas tu psique. Es como decir al mundo, “No estoy seguro de mí mismo, dime que soy normal”. Pero cuanto más pidas confirmación, menos respeto tienes.
Cada vez que te encuentras revisando las redes sociales o esperando una respuesta, hazte la pregunta: ¿Qué estoy buscando? La conciencia es el primer paso para la liberación.


Te desharás de la imagen de los necesitados y débiles.
Las mujeres tienen una increíble habilidad para leer el estado emocional de un hombre. Huelen la desesperación a una milla de distancia. Cuando te vuelves adicto a la atención, puede desencadenar dos reacciones: o te acostumbras o te distancias.
Nadie quiere convertirse en una trampa para la inseguridad crónica de alguien. La necesidad no es amor, es miedo que empuja a la gente lejos y destruye el equilibrio en una relación.

Encontrarás un verdadero atractivo.
La atracción no es sólo una hermosa cara o una billetera gorda. En primer lugar, es fuerza interna, confianza y estabilidad emocional. Cuando irradias independencia, actúa como un imán.
La investigación muestra que las mujeres instintivamente gravitan hacia los hombres que muestran resiliencia interior y autosuficiencia. Este es un programa evolutivo establecido por miles de años.


Recuperarás el control de tu autoestima.
Si tu opinión sobre ti depende de las reacciones de otros, vives en una montaña rusa emocional. Hoy fuiste alabado - estás en el séptimo cielo, mañana fuiste ignorado - estás deprimido. Tal inestabilidad te hace un blanco fácil para los manipuladores.
Ejercicio de autoestima: Escribe tus tres logros cada noche. Puede ser tanto grandes éxitos como pequeñas cosas. Es importante crear un hábito de notar su valor sin validación externa.


No permitirás que otros gobiernan tu vida.
Cuando construyes tu vida alrededor de las expectativas de otras personas, te pierdes. Usted comienza a hacer no lo que usted está interesado, pero lo que puede hacer una impresión. Tus pasatiempos, metas, incluso sueños están moldeados por el deseo de gustarte.
Los hombres que viven por sus propias reglas siempre destacan. Su autenticidad atrae a la gente no porque tratan de mostrar a todos lo genial que son, sino porque son sinceros y completos.



Aprenderás el arte saludable de dejar ir
Si usted invierte en comunicación, y a cambio consigue frialdad o indiferencia, no trate de persuadir y probar su importancia. Esta es una manera directa de volverse aún más dependiente de las opiniones de los demás.
Es importante entender: Si no hay interés mutuo, ningún esfuerzo lo creará. Dejar ir te libera y abre el camino para aquellos que realmente quieren estar allí.


Empiezas a ver hechos, no fantasías.
Muy a menudo, tendemos a crear escenarios ideales en nuestras cabezas. Crees que tienes una química especial, que estás hecha para el otro, pero es importante analizar acciones reales, no tus ilusiones.
¿Está tomando la iniciativa? ¿Sigue la conversación? ¿Ofreciendo reuniones? ¿O siempre viene de tu lado? Las respuestas honestas a estas preguntas le ahorrarán meses de esfuerzo perdido.

Usted comprenderá el valor de su tiempo y energía.
Su energía y tiempo no son recursos renovables. Usted no tiene que demostrar constantemente su valor a alguien al sacrificar las horas y días que usted podría pasar en su propio desarrollo.
Evaluar regularmente sus relaciones: ¿tienen apoyo, alegría, respeto mutuo? ¿O te sientes cansado, ansioso, dudoso? No tengas miedo de cerrar puertas tóxicas para abrir sanas.


Crecerás por ti mismo.
Cuando creces para no complacer a alguien, pero porque te respetas, tu motivación se vuelve inagotable. Usted estudia, juega deportes, habilidades de bomba para su comodidad y bienestar.
Este crecimiento te llena de confianza desde dentro. Ya no eres un buscador, eres un creador. No tienes que pedir amor y aprobación porque eres la fuente.


Usted descubrirá el verdadero arte de la comunicación.
La comunicación con las mujeres no es una colección de técnicas de camioneta o trucos manipuladores. Es una manera de entender mejor a ti mismo y a los demás. Pero cuando anhelas reconocimiento, no tienes esa sabiduría.
Liberado de la trampa de la aprobación de otra persona, usted aprenderá a construir contacto real, escuchar y escuchar, construir límites saludables. Te da verdadera fuerza y confianza.

Tendrás la libertad de ser tú mismo.
La confianza real no viene cuando te conviertes en perfecto, pero cuando dejas de tener miedo de ser tú mismo. No tienes que cumplir con los estándares o expectativas de otras personas.
Acepta tus errores, debilidades y vulnerabilidades como parte de ti mismo. Te hace real y vivo. Esta libertad interior es un poderoso imán para los demás, porque las personas están atraídas a quienes son honestos y sinceros.




Medidas prácticas para la liberación
Desafío Semanal: Trate de no revisar sus reacciones a las redes sociales por una semana. No mires a quién le gusta, no cuentes historias. Observe cómo afecta su estado de ánimo y sentido de sí mismo.

La Técnica Inner Compass: Antes de cualquier decisión importante, pregúntate: “¿Qué quiero hacer?” en lugar de “¿Qué se espera de mí?” Esto ayudará a desarrollar la habilidad de confiar en sus directrices internas.

Cada día escribe tres cosas de las que estás orgulloso. Puede ser cualquier cosa de una tarea difícil a una buena acción. Es importante aprender a notar su valor sin confirmación externa.

¿Qué pasa cuando te liberan?
Los hombres que han pasado por este proceso describen cambios sorprendentes. Comienzan a notar que las personas están atraídas a ellas, no porque se hayan convertido en “jugando lo inaccesible”, sino porque su integridad interior ha comenzado a atraer relaciones de calidad.
Uno de mis amigos dijo: “Dejé de perseguir a las chicas, y comenzaron a tomar la iniciativa”. No todos, por supuesto, pero con los que realmente necesitas hablar. Resulta que cuando no estás desesperado por la atención, la gente comienza a verte como una persona, no sólo otro peticionario. ?

No es magia, es psicología. Cuando irradias estabilidad interior, crea un sentido de seguridad para los demás. La gente se atrae instintivamente a aquellos que pueden ser un apoyo, no a aquellos que necesitan apoyo.
Tiempo de acción
Liberarse de la dependencia de la aprobación de otra persona no es un proceso instantáneo. Es un viaje de toda la vida, pero cada paso por el camino te hace más fuerte, más libre y más feliz.
Empieza ahora mismo. No mañana, no lunes, pero hoy. Ponga su teléfono en modo silencioso, vaya a dar un paseo y simplemente esté con usted mismo. Siente lo que es no esperar la aprobación de nadie, pero sólo serlo.
Su vida comienza donde termina su dependencia de la opinión de otra persona.

Glosario
Locus externo de control La tendencia psicológica a atribuir los resultados de sus acciones a factores externos, cambiando la responsabilidad de sus vidas a otros.

Dependencia emocional Una condición en la que una persona no puede regular su estado emocional sin confirmación o apoyo externo.

Síndrome de aprobación necesidad patológica para la confirmación constante de su valor de los demás.

Autenticidad La capacidad de ser tú mismo, de actuar de acuerdo con sus creencias y valores, sin ajustarse a las expectativas de otras personas.

Apoyo interno La capacidad de encontrar una fuente de confianza y estabilidad en uno mismo en lugar de en circunstancias externas.

Estabilidad emocional La capacidad de mantener un estado emocional, independientemente de las influencias externas.