8 temores que te escondes detrás de la máscara de excesiva confianza en sí mismo

La confianza excesiva en sí misma puede ser causada por una variedad de experiencias - desde el miedo a parecer gracioso al miedo a la muerte.




¿Alguna vez has conocido a alguien que parece completamente confiado? ¿Los que se ríen dominan las conversaciones y nunca admiten sus errores? Detrás de esta armadura brillante de autoconfianza son a menudo miedos profundos que una persona intenta desesperadamente disfrazarse. La psicología contemporánea identifica varios temores clave que se manifiestan paradójicamente a través de muestras excesivas de confianza.


Los estudios muestran que las personas con rasgos de personalidad narcisistas a menudo muestran la grandiosidad externa precisamente para compensar la inseguridad interior y los miedos. Este mecanismo de defensa funciona como un escudo psicológico, pero a largo plazo puede causar serios problemas en las relaciones y la autopercepción.


Anatomía de miedos ocultos

1. El miedo al rechazo
Uno de los miedos más comunes escondidos detrás de la máscara de la arrogancia. Una persona crea una imagen de lo "inaccesible" y la "mejor" para prevenir la posibilidad de rechazo o rechazo. La confianza excesiva se convierte en una forma de proteger al ego vulnerable de la experiencia dolorosa del rechazo. A menudo son los primeros en terminar una relación o amistad sin esperar a que se vayan.


2. El miedo a ser ordinario
Un profundo miedo a la mediocridad hace que algunas personas demuestren constantemente su exclusividad. No pueden aceptar la idea de que pueden ser como todos los demás. Este miedo es alimentado por el perfeccionismo y las expectativas infladas, a menudo establecidas en la infancia por padres o sociedad.


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3. El miedo a perder el control
Las exhibiciones excesivas de poder y dominio a menudo enmascaran un horror aterrado de incertidumbre y caos. Tales personas tratan de controlar cada aspecto de sus vidas y de las vidas de otros, porque cualquier imprevisibilidad los causa gran ansiedad. Tienen miedo de parecer impotente o dependiente de circunstancias.


4. El miedo a la intimidad emocional
Paradójicamente, las personas que parecen extremadamente sociales y carismáticos pueden tener un profundo miedo a la verdadera intimidad. Temen que si alguien reconoce su identidad "real", se decepcionarán. Por lo tanto, mantienen una relación a nivel superficial, desempeñando el papel de la persona “perfecta”.


Botas biológicas de comportamiento protector

Neurofisiología del miedo y la compensación

La investigación actual en neuropsicología sugiere que la excesiva autoconfianza puede estar asociada con la hiperactivación de ciertas áreas del cerebro. La amygdala, responsable del procesamiento del miedo, está a menudo en alta alerta en tales personas, lo que hace que la corteza prefrontal busque maneras de compensar a través de comportamiento demostrativo.


5. El miedo a la muerte y la fragilidad
Uno de los miedos existenciales más profundos se manifiesta a través del deseo de inmortalidad en la memoria de los demás. El hombre está tratando de crear una imagen grandiosa de sí mismo que sobrevivirá su existencia física. Esto se puede expresar en un deseo obsesivo de fama, reconocimiento, o la creación de un “legado” que hable a su significado.


6. Miedo a tus propios lados oscuros
Los aspectos sombríos de la personalidad - agresión, envidia, debilidad - asustan tanto a la persona que crea la imagen opuesta. La amabilidad excesiva, la generosidad ostentosa o el poder demostrativo pueden ser formas de negar aspectos desagradables de la naturaleza propia. La gente tiene miedo de ver a la persona “real”.




7. El miedo al fracaso
El miedo al fracaso puede ser tan fuerte que una persona prefiere no intentarlo en absoluto, creando la ilusión de que él es "arriba" aspiraciones ordinarias. O viceversa – se toma sólo para aquellos casos en los que el éxito está casi garantizado, evitando cualquier riesgo. Este comportamiento se disfraza como “altas normas” o “selectividad. ”


8. Miedo de su propia inferioridad
El más doloroso de todos los miedos es la profunda creencia de que “algo está mal conmigo”. Una persona gasta una gran cantidad de energía en crear la imagen opuesta, demostrando superioridad y exclusividad. Este miedo se forma a menudo en la infancia a través de la crítica, la comparación o el abandono emocional.


Estrategias prácticas para tratar los miedos ocultos

La técnica del espejo honesto: Pregúntate: "¿Qué estoy tratando de ocultar con mi comportamiento hoy?" Escribe las respuestas sin juicio. La conciencia es el primer paso para cambiar.


Prácticas de vulnerabilidad: Comience pequeño – comparta un pequeño revés o duda con una persona de confianza. Aumente su nivel de apertura gradualmente. Encontrarás gente acercándose a la “real” que eres.


Meditación de aceptación: Practica regularmente aceptar tu lado oscuro. Dígase: “Tengo miedos, y eso está bien”. Tengo debilidades y las acepto como parte de mí. ?


Cuándo buscar ayuda profesional

Si la excesiva confianza en sí mismo está afectando seriamente sus relaciones, trabajo o estado interno, debe considerar trabajar con un psicólogo. Esto es especialmente importante si nota signos de trastorno de personalidad narcisista o ansiedad crónica.


La autoconfianza real no necesita una validación externa constante. Ella es tranquila, tranquila y no teme mostrar vulnerabilidad. Trabajar en los miedos ocultos es un camino hacia la autenticidad y relaciones más profundas y significativas con otros y usted mismo.


Glosario
El trastorno de la personalidad narcisista es un trastorno mental caracterizado por una grandiosa sensación de autoestima, una necesidad de admiración y una falta de empatía.

Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas inconscientes que las personas utilizan para gestionar la ansiedad y proteger la autoestima.

La amygdala es el área del cerebro responsable de procesar las emociones, especialmente el miedo y la agresión.

La corteza prefrontal es el área del cerebro responsable de la función ejecutiva, planificación y control de impulsos.

El perfeccionismo es el deseo de la perfección, a menudo acompañado por la autoestima crítica y el miedo al fracaso.

El miedo existencial es una ansiedad profunda relacionada con las cuestiones básicas de la existencia humana: la muerte, la libertad, el aislamiento y el significado de la vida.