7 tácticas de celo: Cómo reconocer la manipulación y mantener relaciones

Juegos de mente: 7 estrategias para provocar celos y lo que está detrás de ellos

La celosía es un antiguo mecanismo de supervivencia que se ha convertido en un instrumento de influencia. Según un estudio de la American Psychological Association, el 68% de las personas al menos una vez causan celos conscientemente en un socio. Pero, ¿cuándo la lluvia emocional se convierte en una lluvia tóxica?

Tácticas y sus motivos posteriores

1. "Accidental" referencias a antiguos
Mecánica: Jugar Comparación a través de historias sobre relaciones pasadas
Psicología: Probando su respuesta de la teoría del adjunto por Bowlby

Experimento:
Pruebe la técnica “Emotional Mirror”: repita tranquilamente su frase, reemplazando “former” por “former”. Cuidado con la reacción.




2. Detonante social: coqueteando delante de los ojos
Mecánica: Comunicación demostrativa con otros hombres
Antidoto: El método de tres preguntas:
1. ¿Es un patrón repetitivo?
2. ¿Cuáles fueron mis acciones antes de eso?
3. ¿Qué quiere al final?

Estrategias de respuesta

Técnica de Iceberg
Paso 1: Identificar la parte visible (sus acciones)
Paso 2: Analizar el 90% oculto (sus miedos, traumas infantiles)
Paso 3: Use la fórmula “Sense → Need” (ejemplo: “Estás celoso → ¿Necesitas confirmación de mis sentimientos?”)


Regla de 48 horas
Importante: No reaccione inmediatamente a la provocación.
Action:
1. Registre sus emociones en su diario
2. Juega el diálogo desde la perspectiva del observador
3. Elige un tiempo para discutir

Glosario
Triangulación
Participación de un tercero para crear un entorno competitivo
gaseosa
Técnica manipulativa para hacerte cuestionar la idoneidad de la percepción